糖尿病患者如何過上“性福”生活

學 浩

糖尿病除了導致心、腦、腎、眼等器官的損害外，也會影響患者的性功能。美國西北大學芬伯格醫學院婦產科助理教授勞倫·施特萊爾認為，由于陰道干澀、性欲減低及超重等情況存在，糖尿病患者在過性生活時常感到障礙重重。為此，美國《預防》雜志網站近日總結了5點建議。

1.控制血糖水平 良好的血糖水平有助于保護血管并防止神經受損，讓陰道能更好地抵御感染。

2.關注陰道酸堿度 高血糖會使陰道酸堿度失衡，增加女性患慢性陰道感染的概率。當酸堿度上升時，陰道中的乳酸桿菌就無法存活，有害細菌得以生長，引發細菌性陰道炎和酵母菌感染。施特萊爾醫生建議女性糖尿病患者每周涂抹2次陰道凝膠，有助于恢復陰道正常的酸堿度，在性生活時可起到潤滑作用，可避免因使用含甘油、丙二醇等成分的潤滑劑，讓陰道酸堿度失衡，引發酵母菌感染。

3.健康飲食 某些食物對激發性欲能起到積極作用，如鋅元素能夠通過增加雄激素的分泌而增強性欲，牡蠣在常見食物中含鋅量是最高的，另外還有螃蟹和腰果等。

4.增加運動 研究表明，運動可顯著改善糖尿病患者的性生活質量，因為運動能增強心臟功能、提高身體的柔韌性和耐力并增加陰部的血流量，而且低強度的鍛煉（如瑜伽）就能改善血液循環。

5.求助于專家 糖尿病對性功能所產生的不良影響是真實存在的。糖尿病患者若有醫生解決不了的問題，可以求助于性學專家。