淺談開展保健干預對女大學生月經不調的干預作用

周 倩

（蘇州大學醫院，江蘇 蘇州 215006）

針對月經不調除了采用藥物進行治療，還可以采用保健干預來對月經不調的癥狀進行緩解。此次研究對女大學生月經不調的原因進行了分析，同時提出了針對性的保健干預措施，取得了良好的干預效果，具體報告如下。

1 資料與方法

1.1 資料

選取我校在2017年1月～2018年1月在某大學文學院就診的80例月經不調女大學生作為研究對象。采用隨機數字法將其分為實驗組和對照組，每組有40例女大學生。其中實驗組年齡在19～24歲，平均年齡23.5歲；對照組年齡在20～23歲，平均年齡23.8歲。兩組女大學生在年齡等基本資料方面對比差異較小，沒有統計學意義（P＞0.05），能夠進行對比。

1.2 方法

對照組采取常規護理。

實驗組除了采取常規護理以外，還給予保健干預，針對導致月經不調原因的不同，采取針對性的保健干預措施，具體報告如下。

1.2.1 情緒不良

長期的處于壓抑、抑郁以及焦慮等不良情緒下，都容易導致女性出現月經不調的情況，比如痛經、閉經等[1]。這是由于女性情緒突然失控，導致下丘腦激素分泌異常，從而使下丘腦的功能受到影響，月經受到卵巢激素分泌情況的影響。

要將不良情緒和精神壓力釋放出來，適量運動；多攝入西紅柿、巧克力以及玉米等能夠減壓的食物，使不良情緒得到緩解。

1.2.2 寒冷影響

有關研究表明，女生在生理期如果受到過度的寒冷刺激，會導致盆腔血管的異常收縮，容易造成月經量不足，嚴重情況下還會導致閉經。

在生理期間女性要注意保暖，不要游泳和淋雨或者食入冷飲。食入一些生姜、南瓜、大蔥等驅寒的食物，同時可以采用姜、紅糖、益母草等進行燉湯服用。

1.2.3 節食導致的月經不調

現在很多女大學生過度追求美好的身材，通過節食來控制自身的體重，導致體內能量和營養不夠，造成體內脂肪過量消耗，對雌激素的合成造成了阻礙，雌激素過度減少，會導致月經周期不準、月經量少等問題。

要學會樹立正確的人生觀和價值觀，理性追求良好的身材，不要過度節食。

1.2.4 便秘

便秘會使體內直腸的大便聚集過量，子宮頸被迫往前移動，子宮體后傾。如果子宮體后傾時間過長，會導致靜脈受壓不暢，引起子宮壁充血，使子宮壁失去彈性，長期極易導致女性月經不調或者腰痛。

可取適量蜂蜜和麻油攪拌在一起后飲用，能夠加快腸胃的蠕動；早上起床后空腹飲用溫熱菜湯，能夠治療便秘；飲用決明子、杜仲茶或者飯后喝點檸檬汁等，都可以取得較好的治療效果。

1.2.5 煙酒

有關研究表明，酒中的乙醇以及香煙中某些成分會對女性的月經情況造成不良影響。調查顯示，抽煙飲酒過量的女性當中，有三成去醫院就診的原因是月經不調[3]。而每天喝酒量超過100 mg的女性月經不調情況是平常女性的三倍多。

保健干預措施：禁止抽煙喝酒，盡量不要吸入二手煙，確保月經的正常。

1.2.6 藥品

抗生素的大量使用，可以導致月經不調、不排卵，甚至閉經。經專家的研究表明，抗生素的這種影響可能是因為藥物的大量使用抑制甚至傷害了機體的免疫力，從而導致機體的功能障礙。

注意鍛煉身體，增強自身抵抗力，良好的抵抗力可以抵抗輕微的小疾病。

1.3 統計學方法

此次研究結果數據的處理采用的統計學軟件為SPSS 17.0，用%表示計量資料，用x2進行檢驗。當P＞0.05時表明對比差異較大，具有統計學意義。

2 結 果

對照組中月經恢復正常的女大學生有10例，改善率為25%，實驗組中月經恢復正常的女大血學生有38例，改善率為95%。與對照組相比，實驗組的月經不調改善率明顯更高，兩組女大學生月經不調改善率對比差異較大，具有統計學意義（P＜0.05）。見表1。

表1 兩組女大學生月經不調改善情況對比

3 討 論

作為女性成熟的重要標志，女性月經的正常來潮也可以當作女性身體健康的關鍵指標。由于自身身體的原因以及生活習慣和飲食習慣的影響，女大學生經常會出現月經不調、經痛等情況，多多少少存在一些月經疾病。月經不正常不僅會對女大學生的日常生活帶來不利影響，同時會極大的影響她們的學習。此次研究中通過對實驗組40例女大學生采取保健干預，明顯改善了女大學生的月經不調情況，與對照組相比，差異具有統計學意義（P＜0.05），有效提高了女大學生的正常學習和生活質量，具有較大的推廣價值。

[1] 嚴茄心,羅 闖,李亞平,等.女大學生月經不調的調查與分析——以川北醫學院為例[J].教育現代化-知網,2017(10):0132-0133.

[2] 李家祺.淺談知信行教育模式對女大學生減脂的推動作用[J].科教導刊:電子版,2017(17):139-139.

[3] 趙華麗,李秀芳.中醫學護理在婦產科痛經與月經不調中的效用探究[J].現代養生,2016(8):51-51.