【摘 要】高中生處于由青春期向成年初期過渡的關鍵時期，自我意識高度發展，做好高中生自我意識發展輔導的工作，幫助其平穩度過自我同一性危機是高中心理健康教育的重要內容之一。高中生的自我意識發展具有獨立意向高度發展、自我意識成分分化、自尊心強和關注個性品質發展的特點，從高中生自我意識發展的特點著手，針對性的開展輔導工作，有助于提高高中生的自我意識發展水平。

【關鍵詞】高中生；自我意識；自我同一性；輔導

自我意識指的是個體對自身及自身與環境的關系的認知[1]。根據埃里克森的人格發展階段論，高中生處于青春期（12-18歲）后期，是向成人初期過渡的關鍵階段。這一時期的自我意識發展狀況對于形成良好的個性品質具有深遠的影響。從高中生自我意識發展的特點著手，針對性的開展輔導工作，提高高中生的自我意識發展水平，是高中心理健康教育工作中的一項重要內容

一、高中生自我意識發展的特點

1.獨立意向高度發展

高中生的處于青春期后期，生理發展趨于成熟，心理也高度發展。自我意識中的獨立意向高度發展，他們能意識到自己作為獨立個體的存在。同時，心理發展水平的提高，使得高中生所追求的獨立相對區分于初中的叛逆期所追求的獨立，高中生更多追求人格方面的獨立，且在表達方式上更加成熟，和父母老師的溝通更為平和。

2.自我意識成分的分化

高中生的自我意識逐漸分化，在心理上分為“理想自我”和“現實自我”。高中生的生理和心理的高度發展，使得他們在心理上獲得一種成人感，但是經濟等各方面依賴于父母，理想自我與現實自我存在不可逾越的鴻溝。理想自我與現實自我存在的矛盾，可能促使高中生更加努力的追尋理想自我，也可能使他們陷入理想我與現實我的落差而產生心理困惑。

3.自尊心強

高中生有較強的自尊心。自尊是自我意識結構中自我體驗的重要成分，同時也是馬斯洛需要層次理論中，僅次于自我實現的高級心理需求。自尊心的發展對于高中生形成合理的自我認知至關重要，自尊心有利于心理健康，劉橋生（2009）的通過對340名高中生的研究表明，自尊對抑郁有顯著負向預測作用[2]。

4.關注個性品質的發展

高中生關注自身的個性品質的發展，對于涉及個人的評價方面，尤其關注他人對于自身個性品質的評價。高中生處于由青春期向青年初期過渡的關鍵時期，他們對于個性品質的關注和追求需要給予關注和引導，為其建立良好的個性品質提供支持。

二、高中生自我意識發展的輔導

1.引導學生客觀評價自己

高中生對自己的評價相對初中階段已經更加成熟，可以參考各方面的信息對自己做綜合評價。但是，趙瑾（2012）等人的研究表明，高中生的自我意識仍具有情緒性和盲目性[3]。高中生的自我評價的客觀性和自我認識的深度需要進一步的指導。通過心理健康活動課程，教會學生通過他人反饋、反射性評價、社會比較、自身行為和內省等方式獲取自我認識的相關信息，并且進行深入的探討，從而使學生獲得對自我的客觀、正確的認識和評價。

2.幫助學生悅納自己

高中生的自我意識高度發展，并且自尊心較強，使得他們對自我有較高的要求，可能形成完美主義的傾向。楊宏飛，孫黎黎（2005）的研究表明高中生有中度的完美主義傾向，對心理健康存在一定影響[4]。過度追求完美主義，對自己的期望過高，造成個體對理想自我和現實自我的落差過大。在幫助高中生悅納自己的教育過程中，首先要肯定他們完善自我的追求，這是他們成熟的標志之一，同時也是他們在自我認識方面的進步。其次，在客觀認識自我和評價自我的基礎上，接納自己的不完美，是心理健康教育工作的重點。

3.指導學生做好生涯規劃

高中生自我意識分化，認識到理想自我和現實自我的差距，但是如何縮小兩者之間的距離他們缺少明確的規劃。指導學生做好生涯規劃，找到縮小理想自我和現實自我之間差距的有效途徑，可以幫助學生減少落差感，提高自我效能感，形成較為積極的自我形象。生涯規劃的指導除了自我探索，小組合作學習的方式可以激發學生思維的火花，博采眾長，形成更具實效性的規劃。

三、小結

高中生的自我意識的健康發展，對自我及自我和周圍世界的關系形成正確的認知，有助于平穩度過自我同一性危機，發展良好的個性品質。而關于自我意識的輔導，需要引導學生對自我進行深入的探索，心理健康教育活動課中關于這方面的輔導在提高學生探索積極性的同時，自我探索的深入是工作的重點。

作者簡介：葉美玲（1989.2-），女，漢族，籍貫（精確到市）：福建南平，當前職稱：中學二級，學歷：碩士研究生，研究方向：發展與教育心理學，單位：福建省長樂華僑中學。

參考文獻：

[1]林崇德主編.發展心理學[m].北京：人民教育出版社，2006.

[2]劉橋生.高中生自尊、人格及應對方式與抑郁關系研究[D].中南大學，2009.

[3]趙瑾，陳默，楊來啟，陳春風，王國志.高中生自我意識發展水平的調查分析[J].中國健康心理學雜志，2012.

[4]楊宏飛，孫黎黎.高中生的完美主義與心理健康[J].中國心理衛生雜志，2005.