基于成人依戀理論的大學生愛情心理特征與培育策略

王偉波 李建偉

【摘 要】 愛情是人類最美好的情感，也是大學里經久不衰的熱點話題。愛情伴隨著青年人的大學生活和學習，并深刻地影響著其人格發展和人生的幸福度。成人依戀理論認為，安全性依戀個體往往更容易在戀愛中收獲幸福感，所以在大學生情感教育與指導中除了要幫助大學生形成健康的戀愛觀和擇偶觀，而且還要幫助大學生形成良好的、適應的依戀關系，以幫助大學生更加科學地認識愛情，順利度過心理斷乳期，形成科學的愛情觀，從而增加人生幸福感，使大學生能夠和諧良好地發展。

【關鍵詞】 成人依戀理論 大學生 愛情心理 培育策略

一、成人依戀理論

依戀是由英國心理學家John Bowlby提出的，是指人類適應生存的一個重要方面，它形成于嬰幼兒時期，貫穿人的一生，是一種穩定而持久的情感聯結。心理學家們首先從嬰兒與父母與分離后的行為開始研究，發現了嬰兒—父母依戀理論，強調兒童的早期經驗及母親與兒童的互動模式等對兒童依戀形成起著重要的作用，提出了依戀行為系統，認為依戀行為背后是一套由自然選擇造成的動機控制系統。Mary Ainsworth根據當嬰兒需要父母時，父母對嬰兒的行為和回應程度，提出了嬰兒的三種依戀類型：安全型依戀——如果當嬰兒需要照顧時，父母總是在嬰兒身邊、有回應、給孩子注意力，嬰兒就會感受到安全、愛和自信，這種嬰兒會比較不拘謹、愛笑、容易和其他人交往；焦慮矛盾型依戀——如果大人對孩子的照顧時有時無，行為無法預測，嬰兒就會開始用各種行為試圖找回自己的父母。由于不確定照料者什么時候會回應，嬰兒會表現出緊張和過分依賴；回避型依戀——如果當嬰兒需要的時候，父母總是不出現，態度是冷漠和拒絕的，嬰兒就會認為他人是無法信賴的，從而對他人充滿懷疑，甚至陷入抑郁和絕望。

隨后，心理學家Hazan和Shaver開始轉為研究成人的依戀，認為成人浪漫關系和嬰兒與父母的依戀關系相似，成人依戀是指成年人與其他同伴形成的穩定而持久的情感聯系，并設計了相關問卷來測量依戀類型。之后的研究人員從情感角度、人格角度、神經生理角度或認知角度分別對成人依戀進行了探索?，F在學界普遍認為，成人依戀建立在當前對童年依戀經驗的記憶及評價基礎上，與伴侶或親密朋友之間形成穩定的情感聯結，以滿足個體安全的需求。Hazan 和 Shaver 還借鑒 Ainsworth 的研究成果將情侶之間的愛情關系分成安全型、逃避型和矛盾型三種不同的依戀風格。安全型的人更容易身心健康，生活得更幸福，更可能獲得穩定的親密關系，這幾乎已經是共識。

二、大學生愛情心理特征

愛情作為人際吸引的最高形式，是一個古老而又新鮮、永恒而又常變的課題，一直是社會學、倫理學、生理學等多學科交叉研究的點。人類的愛情極其復雜，研究人類的愛情心理往往面臨很多困難。國外心理學家普遍選擇了通過研究愛情的類型來間接探究其本質，并取得了豐富的成果。愛情研究理論涉及生物學說、分類學、原型說以及文化學說，其中以斯滕伯格愛情三元論最為著名。斯滕伯格認為愛情是由三種成分構成的：親密、激情和承諾。其不同組合構成8種愛情類型：喜歡式愛情（只有親密）、迷戀式愛情（只有激情）、空洞式愛情（只有承諾）、浪漫式愛情（激情+親密）、伴侶式愛情（親密+承諾）、愚蠢式愛情（激情﹢承諾）、完美式愛情（激情+承諾+親密）、無愛。這就是著名的“愛情三角形理論”。

愛情作為一種高級情感是人在成長中所必經的過程，無時無刻不存在在大學校園中，深深地影響著大學生們的幸福感和人格健全程度。大學生談戀愛已成為當今大學校園里一種相當普遍的現象，有戀愛經歷的大學生超過60%。處于青春期發展中后階段的大學生，剛剛度過中學時的高壓環境，有大把時間和精力探索浪漫關系，容易產生了相互傾慕、熱烈的愛情。隨著性觀念趨向開放，目前在高等院校中，大學生戀愛已成為一種普遍的現象，戀愛行為也已逐漸趨向公開化。人們對當前大學生戀愛行為表現出較大寬容的同時，其心理問題以及由心理問題導致的行為問題也日益引起了人們的關注。調查表明，2000之年后高校接待的大學生心理咨詢中，因戀愛導致的心理問題上升到了70%以上，絕大部分大學生的愛情類型都是不是完美式愛情。

戀愛是一種親密關系，也是一種依戀關系。不同人對待戀愛的態度可能是由于其依戀風格不同造成的。情侶依戀安全型的積極感知可以預測婚戀關系中的支持行為和滿意度。相對于回避型和焦慮型的個體而言，安全型依戀個體更多地體驗到滿足感，有較好的婚戀關系，較多身體上的接觸，雙方相互依賴，能承擔各種責任。大學階段是人生重要的發展期之一，在這段時期里，個體離開家庭離開父母，在新環境中建立親密關系，尋求支持，漸漸走向獨立。大學生愛情心理健康狀況如何，直接關系到其學業成就、人際關系以及人格與社會功能的發展。然而，近年來，大學生達到“因愛生恨”，自殘或傷害他人的事件屢見不鮮，更不用說有很多大學生因為不會處理愛情問題而陷入不良的心境中。

三、大學生愛情心理的培育策略

依戀理論認為，親密關系（親子依戀和成人依戀）是個體心理健康的基礎。比如，依戀的內部工作模型理論認為，個體早年的經驗會逐漸內化和穩定為有關自我、他人的內部工作模型，對個體的發展發揮持久的作用。內部工作模型對個體的影響非常廣泛，包括人際聯結、情緒調節、個性特征等多個方面。2001年，Ann P. Ruvolo等人對301對伴侶的戀愛過程進行了跟蹤，在他們第一次被評估依戀類型、沖突回避水平之后的5個月，他們被要求報告關系的現狀并重新評估依戀類型。結果發現，經歷了關系的破裂、分手后，男性和女性都會更偏向不安全型；復合則會使他們更偏向安全型。

研究結果也表明，成年人的依戀類型是可以改變的。國內外有些研究發現，高品質的成人依戀對緩解負性情緒有積極的作用，反之亦然。成人依戀關系對大學生的心理健康狀況有極其重要的影響，所以實施大學生情感的指導教育與愛情心理的培育是提高大學生心理健康、促進其發展的重要途徑。

做好大學生依戀關系及愛情心理的教育，學校、家庭和社會應發揮合力，不應再對大學生愛情問題諱莫如深，避之不理，相反要積極正視，集合研究力量去探究，并上升到“培育個體積極的情感，養成個體健全的人格”的理念層次，建立全方位、立體化的愛情培育體系。

首先，因為安全依戀風格較為受推崇，安全依戀個體能夠靈活處理成年后的依戀關系，即能夠和愿意在目標調整的伴侶關系中整合需要、情感以及伴侶和自我的觀點，以成功作用于自己的身心健康。因此，在愛情教育中要讓學生們了解自己的依戀風格，已經是安全型的要繼續保持，其他兩種類型也要揚長避短，吸取安全型依戀風格的優勢，并且盡量尋找安全型依戀風格的伴侶。

其次，要以預防教育為主，思政和心理健康等課程中應滲透愛情教育，或者將愛情教育課程化，培養一支高度專業化的愛情教育教師隊伍，以加強對大學生正確愛情觀的培養；學校的相關協會組織也應經常舉辦與愛情心理相關的講座，做好愛情知識的傳遞和普及，幫助大學生掌握應對情感問題的知識和策略，培育學生愛的能力，提升大學生追求美好生活的智慧。

再次，學校的思想政治教育工作者、輔導員和高校心理健康教育工作者應重視愛情教育，明晰愛情教育的特征，積極走出辦公室，走進學生公寓樓，走入學生內心，了解他們的愛情觀，定期接待學生，開設專門的“愛情心理名師門診”，供全校學生預約咨詢，用“認知療法”“合理情緒療法”“團體咨詢”“敘事治療”等方法幫助學生處理情感問題，提高輔導員、學校心理輔導老師對大學生進行愛情問題發現和咨詢的能力。同時，舉辦愛情心理工作坊，對學生愛情問題進行討論式座談，加強戀愛觀的引導。

最后，學校和社會應利用各種媒體宣傳正確的、積極的愛情觀，強化校園文化環境潛移默化的影響作用，通過形式多樣、豐富多彩的宣傳活動引導學生形成良好的依戀模式，普及大學生戀愛心理發展的規律。深入研究大學生的愛情心理，對大學生的戀愛問題給予正確的引導，開展科學健康的戀愛觀教育，排除不良心理困擾，幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提升其心理健康水平，使他們更加成熟地看待自己的愛情，從而創造更美好的未來。

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作者簡介：王偉波，1978，男，漢，浙江工商大學國際商學院講師，碩士，主要從事大學生思想政治教育研究。