論休閑體育文化價值體現與實現策略

閆李強 ，陳 曦 ，2，石 歌 ，3

（1.又石大學，韓國 全州 565-701；2.太原理工大學，山西 太原 030024；3.唐山職業技術學院，河北 唐山 063000）

隨著人們生活水平的提高和改善，人們對身體健康提出了更高的要求，開始逐漸意識到體育鍛煉的重要性，但是受到現實條件和時間因素的影響與限制，讓人們無法擁有充足完整的時間進行系統專業的體育訓練。所以，休閑體育形式就應運而生，作為一種形式更加多變、開展方式更加靈活，同時能夠滿足人們對健身和體育運動需求的新型體育形式，慢慢形成了其獨特的文化氛圍和文化內容，在人們生活中有著重要的價值和意義。

1 休閑體育的文化價值體現

休閑體育文化是體育文化中一個新的成員，但同時也是重要的組成部分，具有更多的時代性和創新性，能夠更好地營造當代體育運動的良好氛圍，其文化價值體現在人們生活和生產中的方方面面。

1.1 降低體育鍛煉的門檻，放寬標準，實現全民健身的策略和號召

休閑體育，顧名思義，就是以一種更加輕松和閑適的狀態開展體育活動，在傳統的專業程度比較高的體育項目中，融入更多普適性的方式和內容，從而讓體育運動成為一種休閑方式，在這個過程中人們逐漸改變對體育運動的看法，開始逐漸提升自我的體育意識和體育認知，培養自覺鍛煉的習慣。當代社會發展速度較快，人們的快節奏生活已經不允許人們抽出額外的完整時間進行身體素質上的鍛煉，并且多數人都是沒有經過專業訓練的普通群眾，對一些難度系數較高、過于注重技巧的體育項目，人們在開展的過程中容易產生挫敗感，從而降低興趣。所以，休閑體育文化的形成，能夠有效降低體育鍛煉的門檻，讓更多人參與其中，推動全民健身戰略的實現。

1.2 減輕當代學生對體育課程的負擔感，利于提高身體素質

體育課程作為學校教育中重要的一環，對學生得到身體機能的恢復與提升有著重要的意義。但是由于學生的身體素質、心理素質，以及體育思維都不成熟，加上學校開展體育課程的方式過于專業和單調，反而讓學生對體育課程產生了厭煩情緒，體育課程也成為了學生的一項負擔。但是休閑體育的提出與開展，有效地弱化了體育項目中對體育鍛煉成績和結果的重視程度，將關注點轉移到體育鍛煉過程帶來的身體上的放松和心理上的愉悅，通過在學校體育課程中滲透和應用休閑體育文化，能夠幫助學生擺脫學習中的一些負擔，使其更加積極地參與體育活動，不斷提高自身身體素質。

1.3 推動社會良好休閑體育風氣和正確體育價值觀念的形成與建立

當經濟發展現狀已經能夠滿足和實現大多數人對溫飽等基本物質追求之后，人們就開始進一步追求精神上的充實和身體上的康健。對社會來說，社會發展的最終目的就是建立一個和諧、積極、文明、富強的社會局面，不斷充實社會文化的內涵，讓更多人感受到正確的價值引領和文化氛圍的建造。休閑體育文化的形成，彌補了過去體育文化在普通人們中傳播有限、傳承無人的缺失，讓更多的人愿意了解體育，開展體育活動，帶動社會形成良好的休閑體育風氣，并且建立正確和積極的體育價值觀念，讓體育強國不再是一句口號，而是成為人人堅持的信念。

1.4 利于人類體育精神與體育文化的傳承和延續，推動可持續發展

體育事業的起步和發展經歷了上千年的歷程，古時體育最開始的起源是來自于人們日常生活和生產中的一些具有競爭性和觀賞性的工作或勞作，經過簡單的組織和安排就可以進行活動與鍛煉。到后來隨著人們審美價值的提高，體育項目越來越多，也越來越具有娛樂性和美的價值，形成了一套獨特的文化體系。但是隨著社會節奏的加快，人們對體育運動和體育文化的忽視也越來越多，體育文化的傳承和發揚面臨著嚴峻的局面。休閑體育文化的營造和推廣，能讓更多人了解到體育的魅力不僅僅局限在賽場，不僅僅是激烈的爭奪和拼搏，從而愿意參與到其中，為體育事業的可持續發展貢獻力量。

1.5 豐富人類體育文化寶庫的內容，滿足更多人在精神世界的追求

人類體育文化在經過了漫長的發展和演變之后，不斷地被充實和豐富，其內涵和意義也在不斷地得到證明與應用，體育精神的主要思想就是拼搏向上，堅韌不拔，這樣的精神內涵能夠幫助人們在生活中增強對抗困難的心理素質和應變能力。但是隨著人們對事物的見解越來越深刻和全面，對傳統的體育價值和體育文化觀念慢慢產生了不認同和矛盾感，傳統體育文化已經無法滿足人們對精神世界的更高追求。這時，休閑體育文化的提出與傳播就及時地打破了這種尷尬局面，為體育傳統文化帶來了新鮮的血液，通過對體育新的解讀和新的實踐來豐富體育精神，讓體育文化更有時代性。

2 實現休閑體育文化價值的手段和策略

2.1 建立健全休閑體育活動的監督管理制度與體系

休閑體育文化作為一種有明顯的時代特征和地區差異的體育文化現象，具有其重要的社會價值與人文意義，但由于缺乏系統性的、健全的監督管理體系與制度而無法實現有效的推廣和傳播。我國是一個多民族國家，不同的民族具有其獨特的民族傳統體育項目與民族體育文化氛圍，對不同的民族體育項目，將休閑體育文化和思想融合其中并付諸實踐時，都需要進行詳細的準備和調研，與當地的民風民俗進行結合，讓當地人在充分享受民族體育帶來的好處的同時，能夠自愿自覺地貢獻力量。這就需要建立一個完整的監督管理體系，在政府和相關部門的領導下順利地開展工作。

2.2 加強對休閑體育文化的宣傳和推廣，轉變人們的思維方式

體育文化事業的發展現狀在不同的國家和不同地區呈現著不同的態勢和形式。對我國來說，由于傳統體育項目的發展程度存在著嚴重的不均衡，并且由于人種所帶來的身體因素的限制，導致我國對體育文化的營造和傳承缺乏足夠的關注度。因此，想要更加有效地實現休閑體育文化的價值，為人們帶來更多的好處與便利，國家應加大對休閑體育文化的宣傳和推廣，讓更多的人們了解到休閑體育文化與傳統體育文化之間的差別，明白休閑體育是一種更加崇尚個人感受，形式更加靈活多變的體育方式，從而改變人們對體育運動的態度和思維認知，實現休閑體育文化的社會價值。

2.3 運用合理與科學的方法開展休閑體育活動，做到張弛有度

雖然休閑體育的目的和關注點在于讓人們通過心靈的放松與身體上的舒適來接受體育鍛煉，降低一些體育項目的標準和要求，從而吸引更多人參與到體育鍛煉中，實現自我身體素質的提高和心理素質的完善的目的。但是更加寬松的體育運動要求并不代表對待體育保持一個松懈的態度和心理，更加靈活的體育開展形式也不代表可以肆意地沒有約束地進行體育活動的開展。因此，想要更好地幫助休閑體育文化價值進行實現與實踐，首先就需要人們在進行休閑體育項目活動時，牢記度的概念，要在法律和制度的允許范圍內進行休閑和放松，做到張弛有度，科學合理。

2.4 鼓勵和倡導休閑體育事業的改革與創新，不斷豐富其內容

在人們不斷提高體育運動熱情與體育鍛煉訴求的推進和促使下，越來越多的休閑體育項目產生并應用，同時隨著互聯網的發展和進步，全世界各個國家之間的交流越來越密切頻繁，人們尋找資源的途徑越來越便利，更是促進了不同國家和地區不同的休閑體育文化之間的溝通與融合，休閑體育項目不斷增多。例如，中國的傳統拳法，如太極拳，已被越來越多的外國人所喜愛與練習，成為外國人流行的一種休閑體育形式。而印度的瑜伽等項目也逐漸被我國越來越多的都市白領所認可，成為業余放松的形式。在這種良好的氛圍之下，國家應積極倡導休閑體育的改革與創新，不斷豐富休閑體育文化的內涵。

2.5 加大休閑體育文化傳承與教育教學的投入，號召青年人的參與

青年人作為當前推動體育文化事業發展以及日后主導發展方向的中堅力量，擔負著體育文化的傳承者與傳播者的重任。休閑體育文化中逐漸融入了越來越多年輕化的因素，因此想要實現休閑體育文化價值的長遠傳承與深刻體現，必須從年輕人入手。各大高校要主動加強和推進休閑體育文化在高校體育教學中的融入和滲透，加大對休閑體育的教學投入重視程度，舉辦教學試點積累經驗，幫助休閑體育文化更好地走入校園，吸引更多高校學生的興趣，號召更多的青年人主動參與到休閑體育事業發展的過程中。

3 結 語

休閑體育文化作為一種極有特色的體育文化氛圍，具有其獨特的內涵，以及深刻的存在價值和意義，其在社會良好體育風氣的形成、體育價值觀念的建立和人們健康身體素質的養成中都具有十分重要的價值體現。因此，要想更好地發揮休閑體育的價值所在，還需要國家及全社會人們的多方面共同努力，不斷加大加深對休閑體育文化價值的實現與傳播，進而才能有效推動我國休閑體育事業的不斷發展與進步。