初中學校多人花樣跳繩校本課程的開發與實踐研究

張 琨

（廣州市第九十七中學，廣東 廣州 510260）

在初中學校，加強多人花樣跳繩校本課程的開發、實踐，不僅可以實現學校的特色發展，同時還能全面提升學生的身體素質，促進學生身心健康，滿足學生的個性化發展需求。就目前而言，在我國還沒有成功的初中多人花樣跳繩校本課程開發實踐經驗。本文結合廣州市第九十七中學實際情況，科學地進行多人花樣跳繩校本課程開發，調動學生的體育鍛煉熱情，從而促進體育課程資源的豐富。

1 多人花樣跳繩校本課程開發及實踐的重要性

1.1 有利于學校特色化發展

校本課程開發，其本身具有一定的特殊性，是建立在學校、社區、地區的資源基礎上，設置出符合學校需求，并且能引起學生興趣的課程項目。受傳統觀念的影響，很多初中學校過于看重籃球、排球、足球等運動項目。但是從健身、組織引導等角度看，多人花樣跳繩也具有很強的優勢，對初中生來說，通過多人花樣跳繩，可以促進其身體的發展，能滿足其健康成長需求。

1.2 有利于體育教師技能素養提升

初中學校，對體育教師來說，多人花樣跳繩校本課程開發是一項很大的挑戰，一方面要求體育教師具有良好的多人花樣跳繩專業技能水平，另一方面還需要體育教師對校本課程開發的原則、課程設置、實施評價、應用條件等有很深的了解。所以，體育教師要想實現多人花樣跳繩校本課程開發，就需要將自身的理論知識、實踐能力結合起來，有利于體育教師綜合技能的提升。

1.3 有利于學生機體發展

花樣跳繩是一項不受季節、年齡的影響，同時對場地要求也不是很高，其器材簡單、操作方便，具有很強的健身效果。樣跳繩還具有安全性高、運動傷害指數低等優勢，最為關鍵的是多人花樣跳繩的花樣比較多，可以有效調動學生的挑戰性，能引導學生從中體會到成功的樂趣，從而促進學生身體發展。

1.4 有利于學生集體意識培養

初中生正處于身心健康和智力發展的關鍵時期，在多人花樣跳繩校本課程教學中，將德育教育與多人花樣跳繩結合起來，從而促進學生智力和身體素質的有效發展，最重要的是在多人花樣跳繩運動中陶冶情操、增強意志品德、培養學生團隊合作精神。

2 影響多人花樣跳繩校本課程開發的重要因素

廣州市第九十七中學在進行多人花樣跳繩校本課程開發時，其影響因素有很多，宏觀層次上，國家設置課程標準、課程計劃、教學課程政策等都會對多人花樣跳繩校本課程的順利開發帶來影響；微觀層面上，多人花樣跳繩校本課程開發也會受到學校領導的認知、學校政策、任課教師素質、學生喜愛程度等方面的影響。從廣州市第九十七中學的初中學生整體情況看，對于多人花樣跳繩的興趣比較高，并且隨著學生年級的提升，喜歡花樣跳繩的學生人數也逐漸增加，其關鍵在于高年級的學生，已經掌握了花樣跳繩的基礎動作，在內在驅動下，會產生征服新動作的心理。從教育學的角度看，學生在獲得相應的成功體驗后，其興趣會得到進一步的提高。學生是校本課程開發的基礎，只有保證學生能真正喜歡，積極地參與進來，才可以體現出校本課程開發的價值。就廣州市第九十七中學而言，體育教師中有40%是體育教育專業的碩士研究生，60%是本科生，說明大多教師具有良好的專業水平。在多人花樣跳繩方面也是如此，80%的體育教師對多人花樣跳繩校本課程開發保持積極的態度。從體育教師的角度看，多人花樣跳繩校本課程開發可以極大地提升學生的身體素質，并且能激發學生參與體育鍛煉的熱情，有利于學校學風的建設。

3 多人花樣跳繩校本課程開發原則

3.1 特色性原則

初中學校是開發多人花樣跳繩校本課程的大本營，但是由于學校之間的歷史基礎、現實情況存在一定差異，所以在開發多人花樣跳繩校本課程時，需要從自身實際出發，針對不同問題，進行不同對待，從而保證多人花樣跳繩校本課程的開發具有良好的區分性、針對性。廣州市第九十七中學在校本課程開發過程中，教師對學生的具體情況進行詳細分析，包括學生的身體素質、興趣愛好等，充分利用資源，調動學生更加積極主動地參與到多人花樣跳繩校本課程中，讓學生意識到自己并不是校本課程開發的“試驗品”，而是參與者。教師根據學生反饋的信息進行適當調整，從而形成符合學校需求的特色課程。同時，在進行多人花樣跳繩校本課程開發時，以新《體育與健康課程標準》為依據，把“健康第一”放在首位，遵循初中生的身心發展特點，充分利用校內外的資源，促進學校校園特色文化的建設。

3.2 直觀性原則

對多人花樣跳繩運動項目，其技術動作主要包括揺繩、跳2部分，在揺繩上面主要是利用手腕進行靈活轉動，而跳是依靠腳蹬地騰空，通過揺繩與跳的良好配合，完成花樣跳繩的相關動作。由于多人花樣跳繩本身動作花樣比較多，加上需要多人間的配合，完成的難易程度也存在一定差異，所以在多人花樣跳繩校本課程開發中，必須具有良好的直觀性，教師可以通過語言講解、動作示范等形象、直觀地為學生介紹花樣跳繩的相關動作要求，并引導學生進行主動思考，讓學生在形象思維中對動作有良好感知。

3.3 循序漸進原則

對初中生來說，他們正處于成長的關鍵時期，由于其個體差異性比較強，而多人花樣跳繩本身的難易程度也存在一定差異，所以在進行多人花樣跳繩校本課程開發時，應結合學生的發展規律、運動技能形成特點等，堅持循序漸進的原則，在組織學生開展多人花樣跳繩運動時，可以適當地控制運動強度、運動負荷，從而獲得良好的效果。廣州市第九十七中學在花樣跳繩校本課程開發中，教師通過對學生的具體表現，如動作控制力、注意集中力、呼吸頻率等運動負荷進行評定，以此確定設置動作的難易程度，并做到從低難度動作向高難度動作的層次性過度，一方面促進學生的良好發展，另一方面也促進學校校本課程開發的有效性。

4 廣州市第九十七中學花樣跳繩校本課程開發及實踐

新時期下，伴隨著市場競爭的加劇，中學生承受的學習壓力也越來越大，課外作業、輔導機構，加上各種考試，使得中學生的體育運動時間被嚴重壓縮。近年來，跳繩運動越來越受各界的關注，更是被納入“億萬學生陽光體育運動項目”之一，多人花樣跳繩是在跳繩運動基礎上發展而來的，與單純的跳繩運動相比較，多人花樣跳繩具有多樣化、趣味性等優勢，可以極大地調動參與者的積極性。在《基礎教育課程綱要》中指出，實行國家、地方、學校三級課程管理，增強課程對地方、學校級學生的適應性，《體育與健康課程標準》也給地方和學校開發校本課程提供了很大的空間，因此，在初中學校，完全可以將多人花樣跳繩看做校本課程，在學校推廣實施。

廣州市第九十七中學為了保證多人花樣跳繩校本課程開發與實踐的良好進行，成立了校長、級部主任、班主任、體育教師四級課程管理體制，主要體現為：（1）校長，負責綜合管理及協調，對課時、器材、經費、活動審批、檢查等工作進行管理；（2）級部主任，對課程進行協調及輔助性管理，安排好各個年級花樣跳繩課程安排工作；（3）班主任，對課程進行協調及管理，組織學生積極配合體育教師教學活動；（4）體育教師，負責課程的策劃及實施，收集相應的信息，做好課程策劃、教案編寫、現場教學、課程總結等工作。結合不同年齡段學生的發展情況，制定相對應的多人花樣跳繩課程學習內容及目標：（1）初中一年級，利用體育課引導學生掌握跳單飛技巧，讓學生感受到跳繩的樂趣，并培養學生的協調、平衡能力。在速度跳的前提下，對單飛跳的樣式進行豐富，并引導學生掌握標準的動作，在此基礎上，引導學生初步接觸雙人單飛花樣跳，促進學生合作意識的提升。（2）初中二年級，以單揺交叉花樣跳、甩繩花樣跳為主，有層次的進行二級動作教學，并在此基礎上，引導學生學習180°、360°轉身單揺跳、背后交叉單搖跳、混合交叉單搖跳等動作技巧，并提高雙揺跳的數量、速度、連續性。（3）初中三年級，深入學習雙人花樣、雙揺花樣動作，對于學習比較輕松的學生，適當增加難度。引導學生學習雙人基本車輪跳、長繩花樣跳等雙人、多人花樣跳繩項目。

當前初中生每周都安排有體育課，所以對于多人花樣跳繩的教學，主要集中在體育課，體育教師在課堂上為學生講解花樣跳繩的基本功練習、手法步伐配合、跳法變換等知識，并引導學生在現有的知識基礎上，進行想象、創造，對多人花樣跳繩的動作、技巧進行改編、創新。在課間體育教師、班主任鼓勵學生以班級小組為單位，根據課堂上學習的花樣跳繩動作，編制多人花樣跳繩課間操，并且可以在小團體之間開展比賽，如比速度、比質量、比花樣等，加深對多人花樣跳繩的練習，同時也達到鍛煉學生身體素質，緩解學生學習壓力的目的。

5 結 語

多人花樣跳繩是一項吸引力很強的運動項目。在初中教學階段，加強多人花樣跳繩校本課程的開發及實踐，不僅可以緩解初中生的學習壓力，同時還可以全面促進初中生的身心健康發展。因此，在實際中，初中學校要充分意識到多人花樣跳繩校本課程開發的重要意義，結合本校的具體情況，科學、合理地進行花樣跳繩校本開發、實踐，充分發揮花樣跳繩項目的優勢，從而更好地促進初中生的發展。