好身材是一種修養

文高茵穎

不久前聽到一句頗有哲理的話：看一個人的身材，就大概知道他的修養。此話初聽起來似覺有些不靠譜，但細想一下，一個人的身材與修養之間，的確存在著一定的關聯。

一般而言，胖人給別人的印象總是不如身材苗條的人，粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿，是所有人都不希望自己具有的。

相反，那些身材苗條、舉止優雅、步態輕盈、形象端莊的女性，總是讓人多看幾眼。

對于男性來說，修養對身材的影響也顯而易見。一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，往往會擁有健壯的身軀、協調的體型、結實的腹肌。普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運動員般的驕人身材成為他們爭得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。大量事實證明，身材勻稱的人會比肥胖者更容易成功。

30歲之前不漂亮可以怪父母，30歲之后不漂亮要怪自己。一個人優雅的形象不一定會帶來成功，但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。形象是人的一張永遠的名片，標準的身材是一個人永久的時裝。人的一生中，衣服可以有幾千套，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換、皺了不能燙！

形象是無價的。很多人不懂保養自己的體型，帶著一副松弛、臃腫、下垂的身材到處讓別人 “參觀”，即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質，更何況你有多少錢別人并不知道。

現在，市場上越來越精細的加工食品，生活中越來越厚重的味蕾刺激和過度飲食，讓肥胖如瘟疫般傳染開來。中年不到就開始高脂血癥，于是心臟血壓都有了問題；一位本來青春健美的大學生，工作一年就變成了胖子；有的單位體檢，連20多歲的年輕人都加入了脂肪肝的行列。這甚至成了社會問題。

修養，即約束自己行為的能力和素養。試想，一個人連自己的形象都不關心、不在乎，可以任由自己的體型橫向“發展”，怎么能夠證明其對自己人生的高度責任感呢？這總有自我放縱、缺乏自我約束力、不注重個人修養之嫌。相反，有的人年紀一大把了，還有著年輕人一般的身材。有時，我們只見他（她）在人前“風光”，可沒見他們背后操持自己身體的那份精心。他（她）幾十年如一日地精選飲食、按時運動、按時靜坐、按時入睡，自覺不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，不該吃的食品一口不碰。有位時尚雜志的女主編身材極好，有人就評論說，這樣的身材，顯示了她卓越的自我修養，就得這樣的人當主編。

不喜歡學習、缺乏自我管理能力、沒有意志力、自我放任、管不住嘴、邁不開腿、嬌生慣養、不懂得健康知識等等，是導致肥胖、皮膚粗糙和身材丑陋的主因。

當然，任何話都不能說絕對了，有的人雖然肥胖但卻在積極的調治過程中，下工夫從飲食和運動上改變自己肥胖的形象，而不是我行我素，這就很好。這其實也是一種修養。

保持好的身材，是養生的方法，同時也是自律、修養的過程，這需要意志力來支撐。讓我們共勉。