對青少年女子短跑運動員競技能力發展分析

周艷兵

摘要：短跑是典型的體能類速度型運動項目，在運動員運動過程中，需要靈活運動自身的競技能力，創造出最大的運動成績，滿足當前實際的需求。合理提升遠動員自身的競技能力，需要以運動員自身的能力優化為基礎，基于此，作者結合自身經驗，對青少年女子短跑運動員競技能力發展進行詳細的分析研究，以供相關工作人員參考。

關鍵詞：青少年；女子短跑；運動員；競技能力發展

隨著新課改的不斷深化，要求教師在教學過程中，注重對青少年女子短跑運動員競技能力的培養與提升，促使其全面發展。現階段，人們通常低估女子參與田徑運動的能力，但隨著越來越多的女子運動員逐漸在賽場上進行比賽，促使女子項目的記錄不斷被創新，人們逐漸重視對女子短跑運動員競技能力的發展，滿足當前實際的需求。

一、運動員競技能力

競技能力是指，運動員自身的參賽運動能力，其構成部分較多，由運動員自身的戰術能力、體能、運動技能、心理能力以及實際的表現能力組成，主要表現在競技運動過程中，屬于運動能力的主要表現，從根本上反映出運動員自身的比賽能力，實際上，與競技能力相關聯的概念較多，例如，運動成績、訓練水平、運動能力等[1]。

二、青少年女子短跑運動員競技能力發展的重要性

對于青少年女子短跑遠動員來說，需要其自身具備良好的比賽能力，通過積極參與比賽，展現出自身的競技實力，并進行合理的訓練，提升自身的綜合能力，滿足實際的需求。實際上，競技能力也是運動員取得良好成績的基礎，并且該能力具有良好的表現性，例如，現階段可以從表現上與獲得上對其進行合理的分類，分為競賽性競技能力與訓練性競技能力，運動競技能力可以通過合理的訓練進行提升，在不斷的提升過程中展現出來。運動員自身競技能力的提升，是參與比賽與參加訓練獲得的競技實力，并達到參與比賽需求的條件，促使運動員獲得良好的成績，獲得認可，達到最終的目的。

三、青少年女子短跑運動員競技能力的有效發展

（一）全面發展

對于運動員來說，在訓練過程中，應注重自身綜合能力的發展，進而滿足當前對運動員的要求。但實際上，現階段在運動員培養訓練過程中，教練通常過于注重專項練習，以提升專項成績為基礎，未能重視運動員自身的綜合素養，進行大量的專項化訓練，直接導致運動員自身的綜合素養未能得到訓練，身體素質不均衡發展，進而間接的影響自身的水平能力。因此，在實際的青少年女子短跑運動員培養過程中，應注重進行全面發展，例如，相對來說，不同年齡階段的專項成績與不同身體素養的提升呈現出正相關，由此可知，專項成績的提升對于運動員自身的綜合素養較為依賴，并且直接受其影響。青少年女子短跑運動員是我國體育事業的人才，進行合理的短跑項目專項練習，其根本目的是保證運動員在競賽中獲取比賽的勝利，并且創造出優異的成績，滿足當前實際的需求。運動員競技能力具有較強特點，并且以實際的次要競技能力、發展水平、結構協調等組成，以滿足實際的需求。與此同時，在發展過程中，利用子能力的相互促進作用、制約作用以及發展作用，保證在運動員發展過程中起到積極的促進作用，滿足實際的需求。

（二）個性化發展

從整體上來說，對于不同的運動項目，對于運動員的實際競技能力的要求也不同，促使運動員在實際的比賽過程中，展現出獨具特點的競技能力。實際上，受運動員自身的性質影響，其自身的競技能力包組成內容較多，例如，由技能、體能、心理能力、戰術能力以及相關的運動能力等，并且體現出運動員自身的特點或者某一方面的特長。因此，在青少年女子短跑運動員培養過程中，應以運動員自身的綜合能力為基礎，針對其自身的實際特點，促使其個性化發展，進而培養其形成良好的特征能力，在該階段奠定良好的基礎，充分發揮出自身的特長，取得優異的成績，實現最終的目的。青少年女子短跑運動員自身的競技能力是逐漸完善的，通過不斷的培養與發展，隨著自身的經驗提升，展現出自身獨特的方式，在比賽中發揮出特點，提升自身的綜合水平[2]。

（三）心理能力發展

運動員自身的個性特征是指，在實際的比賽與訓練過程中，運動員自身的活力、情緒、思想以及品質等相關的心理活動，與運動員自身的意識活動存在直接的關聯，屬于心理素質，并直接影響運動員自身的成績。因此，在青少年女子短跑運動員培養過程中，應注重運動員自身的心理能力發展，在不斷的訓練過程中，促使其提升自身的心理調整能力，滿足當前對運動員自身的要求。良好的心理能力可以促使遠動員在運動過程中克服不良的心理狀態，進而調動自身的積極情緒進行比賽，尤其是在運動過程中，心理因素通常可以決定運動員自身能力水平的發揮，進而決定其成績的水平，所以，應加大對青少年女子短跑運動員自身的心理能力的重視力度，促使其不斷提升，進而提升自身的綜合能力，滿足當前對運動員的素養要求。

四、結論

綜上所述，在青少年女子短跑運動員競技能力發展過程中，應重視其自身的綜合能力對專項能力產生的積極影響與作用，進而保證其全面發展，提升自身的綜合水平。因此，在不斷的發展過程中，應積極的培養運動員心理能力發展、個性能力發展以及綜合能力發展，在比賽過程中以最完美的狀態應對，獲得良好的成績。

參考文獻：

[1]張國亮.淺談新課改背景下青少年女子短跑運動員競技能力的發展[J].中小學體育運動（上旬刊），2017（10）：163-164.

[2]孫燕華，孫璐璐.淺析現階段我國青少年女子短跑運動員競技能力的培養[J].中學體育教學理論研究（電子版），2017（07）：268-269.