高校體育文化建設中時尚健身操舞的作用

楊劍

摘要：隨著時代的發展，時尚健身操舞已經是一種被各界人士定義為最流行時尚的健身項目，尤其在進入高校體育文化教學的內容中后，以各種形式、各種內容出現在課堂教學內容當中，倍受學生的喜愛及關注，也充分的滿足了學生對時尚健身操舞的追求欲望。時尚健身操舞的課程教學特點是，激情、時尚、優美、動感、激情以及突出個性的表現，完全符合學生對體育文化活動項目的要求，也很好的促進了學生身心健康的發展。

關鍵詞：高校體育文化；時尚；健身操舞

高校的體育文化教育是一種對學生進行體育的培養、加強學生的身心健康的群體藝術文化，有利于提高學生在各方面的綜合素質及身心健康教育的發展。而時尚健身操舞可以說是一種時尚潮流的健身運動體育項目，是體育文化建設的一部分。時尚健身操舞包括很多種類型，其不僅豐富了高校體育文化建設的內容，還活躍了體育文化教育的氣氛，有效的提高了高校學生綜合素質的培養。同時，還在一定程度上豐富了學生在業余的文化生活，并且有助于學生之間的思想文化交流、促進友誼發展及提高學生的身心健康水平[1]。

一、時尚健身操舞的概述

時尚健身操舞分很多類型，比如，拉丁、瑜伽、爵士、街舞等等都屬于時尚健身操舞，這些舞蹈的特性就是將音樂、舞蹈及體育融為一體，其表現形式非常活躍且簡單易學，是一種綜合性非常強的時尚健身的項目。

從體能消耗上來說，時尚健身操舞對時間的要求比較隨意，可以說隨時隨地都可以進行的一種運動項目，體能的消耗也就是因人而異。

從技術含量來說，大部分的操作是沒有特別高的技術要求的，對于學生來說，體育文化基礎就算比較薄弱，也不會影響對健身操舞的學習，而且也不會受到客觀條件的限制，隨時都可以進行開展。

二、高校體育文化建設中時尚健身操舞的作用

（一）符合高校學生的心理需求

時尚健身操舞是一種充滿著青春活力且健康時尚的體育文化，也與高校學生對時尚求新、求異追求的心理特性需求相投合，在一定程度上滿足了在藝術修養及審美觀念上的提升，同時也對學生的身心健康的培養起到了促進作用，增強了學生的團隊精神以及社交禮儀的學習程度，有效的豐富了高校體育文化建設。

（二）提高了高校學生健康的健身運動

時尚健身操舞所包括的項目非常的豐富，比如街舞、爵士、印度舞、民族舞等等，都是節奏感比較強的健身舞蹈，這些健身操舞對形體的塑造是有很大的作用的，學生的體格正處于發育階段，因此，在高校對時尚健身操舞的開展是非常有必要的，不但對學生起到強身健體的作用，還能讓學生對美的認識有所改變，更好的促進學生健康向上的校園生活。同時，時尚健身操舞在操練的過程中，其安全性及鍛煉的價值都是積極向上的，對個性的表現起到了很重要的作用，而且，時尚健身操舞同時還具有很好的減肥功能[2]。

（三）對學生形體美的塑造

高校學生對形體美的理解已經步入一個全新階段，而時尚健身操舞對人體形美的塑造起到一種后天形成的作用，時尚健身操舞的創編是很符合人體學、審美觀及生理學的。剛我們已經提到過，學生階段的形體塑造相比較是比較好接受的。同時，形體美不僅是一種靜態的人體輪廓的美，其還具有一種動態美，使學習者在談吐舉止的過程中保持一種姿態的生動美。

（四）對學生審美的提升

時尚健身操舞可以理解為是一種藝術的創造，其舞蹈運動的風格也是比較有特點的，比如對動作進行力度及速度的強調、動作完整性的重視等，這些過程，都是在體現時尚健身操舞美的所在，因此，學生在進行操練的過程中，其親身感受到的和創造出來的美感這些能力都得到的很好的培養，從而提升了對整體審美的觀念[3]。高校學生通過參加此類體育文化活動，對自己的精神境界及情操逐漸的進行提升，從而也是對自己的完善，甚至會改變一個人的品格習性。

（五）改變學生的生活方式

高校的生活方式其實是很豐富的，同時也有生活方式對與錯、好與壞的區別，不同學生的不同生活方式形成的性格及習慣也都是不同的，比如，健康的對立面是頹廢、高雅的對立面是低俗等等。而時尚健身操舞是以一種充滿活躍氣氛、節奏動作自由奔放、富有時代氣息的形式進入高校的，其特性都處于正面，比喻節奏活躍、風格獨特、動作優美等等，都會讓學生有一種眼前一亮、耳目一新的感覺，氛圍是鮮活的，不但給學生的校園生活進行增添加彩，給人帶來快樂，還進一步加強了對高校體育文化的建設。

三、結束語

高校體育文化建設中，時尚健身操舞的開展，有效的豐富了體育文化的內容，不僅對學生的身心、形體等進行了培養，還對學生的人生價值觀起到了重要的影響，也使高校體育文化在校園的大環境下發揮出獨特的作用。

參考文獻：

[1]謝群.廣州市中等職業學校 健身操舞開展可行性的調查研究——以廣州市醫藥職業學校為例[J].體育師友，2017，（5）：40-41，57.

[2]翟偉，甘雪蓉.新版中國大學生校園健身操舞競賽評分規則的探討研究[J].文體用品與科技，2016，（22）：195-196.

[3]李夢瑩.中國民族健身操舞的發展現狀及前景——以全國健身操舞大賽為例[J].大連民族大學學報，2017，（2）：188-193.