淺談大學英語教師的習得性無助

（江南大學 人文學院 214122）

“經歷過不可控事件后，有機體認為它們對未來的時間將會失去控制時，它們的動機，情緒以及學習可能會出現失調的狀況。”這一現象被稱為習得性無助。這一理論最早是由塞利格曼（Seligman）于1967年在研究動物時提出的。1975 年塞利格曼用人當受試者，結果使人也產生了習得性無助。塞利格曼指出：“習得性無助主要是指人在學習中因為重復的失敗或懲罰而形成的一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。”長期以來，人們著眼學生的習得性無助提出了一系列的解決措施幫助學生走出困境，而教師的習得性無助卻鮮有人關注。

一、大學英語教師習得性無助的成因

1.英語教師的低自我認同

教師的認同主要包括教師的自我認同、職業認同、角色認同、職業角色認同等多個方面，其中教師的自我認同是教師認同的核心。我們認為大學英語教師的低自我認同是一種低自我概念和低自我效能感所引發的心理不平衡狀態，是促使他們產生習得性無助感的主要原因。大學英語教師的低自我認同主要源于以下幾個方面：第一，大學英語教師面臨“身份危機”。“因為英語學科缺乏獨特的、不可替代的研究對象并且沒有完整的理論體系或知識系統，因此有學者就認為大學英語不僅不是一門學科甚至連研究方向也談不上。”第二，大學英語教師自由發展的空間受限。教育行政化、制度化背景下英語教師可以自由發展的空間越來越狹窄，教師發展環境的自由和專業成長的自由受阻。第三，教師自我時間的支配存在被動性。大學英語教師的教學與科研是嚴重分離的，其科研對象主要集中在英語專業的師生上，研究內容也更多地朝英語語言學的方向傾斜，因此大學英語教師較其他教師而言工作量更大、自我可支配的時間更少。

2.英語教育的功利主義

功利主義教育強調教育的功效和利益，在功利主義背景下教育被國家和個人當作追逐利益的工具，以社會需求為目標來壓制個體的個性發展需求。大學英語教學的功利化是其失去生命活力的根源，也是教師教學積極性、創造性熱情減退的緣由，更是大學英語教師習得性無助形成的重要原因之一。馮建軍認為：“人們一旦把知識、分數、升學作為教育的追求，教育就不再是給生命以自由和幸福的教育，而是違反生命的本性、討伐生命的教育。”

大學英語教育的功利性主要體現在以下三個方面，第一，英語教學目標以等級考試為驅動。目前國內絕大多數本科院校都將大學英語四級證書作為畢業的“通行證”之一，四、六級證書甚至成為了不少用人單位對新進員工的重要考核指標之一。第二，教師評價體系以科研立項為指向。早在2006年就有學者指出：“現階段高校教師評價體系存在理念上重視近期利益，模式上偏重定量評價，內容上偏重量化的科研成果，形式上比較單一、程序上比較隨意等不足，這種強化擇優評估主要依據教師的科研能力來對教師做出評價。”這種評價體系一直延用至今，它將量化評價與收入的直接掛鉤，導致了一些教師滋生急功近利的行為，甚至助長了學風的腐敗。第三，英語教育理念以功用價值為核心。功利化的大學英語教育是一種缺乏人文關懷的教育，這樣的教育是一種機械的、冷冰冰的教育，它淡漠了生命的激情、忽視了教育對人的心靈的陶冶和啟迪作用，它無法滿足師生的精神文化追求，這種教學理念下的師生只能被動地成為教書和學習的“機器”，卻無法通過教育感悟生命、體驗幸福。

3.英語課堂的“無生命”性

教育，是人對人的主體間的靈肉交流活動。教育是因為人的生命而存在的，大學英語教育也不例外。我們當前的絕大多數課堂都僅僅停留在知識內容的傳授這一層面，課堂氛圍、話語權分布、教學設備遠遠不能滿足學生的學習需求。總體而言，呈現出一種“無生命”的特性。

英語是一門語言學科，語言環境對于語言能力的提升至關重要。由于教學任務、教學時間、教學地點的限制，英語教師沒有能力為學生創造出有語言環境的課堂，加之大學英語課堂處于“應試教育”的壓迫之下，大學英語課堂往往由于采用固定的教學模式而顯得毫無生氣。除此以外，現階段的大學英語課堂主要采取大班授課，只能滿足一人一桌一椅，聽力課只能依靠教室的電腦及音響來進行，無法為學生提供同聲傳譯室、視聽說教室等優渥的學習環境。學生無法在強大的設備支持下更有效地學習，反饋給教師的是低迷的學習態度，教師則將各方面的問題歸咎于自身的專業水平上去，長此以往會產生無助之感。

二、大學英語教師習得性無助的影響

1.教師的職業倦怠

Malach和Pines認為“大學英語教師的職業倦怠表現為情感衰竭、人格解體和個人成就感降低等癥狀，主要是由于工作、組織、社會等給予他們的壓力和自身情感資源的持續消耗而造成。”習得性無助是大學英語教師產生職業倦怠的主要原因之一，他們長期處于不堪重負的工作中，不能順利應對壓力時產生的一系列情感、認知和行為方面的心理疲憊和緊張感，進而產生了職業倦怠。“職業倦怠不僅影響大學英語教師個體的發展，對學生、高校和社會也會產生負面影響。”具體來說，對大學英語教師個體而言，長期職業倦怠不僅會阻礙教師的專業發展，甚至會對他們的身體和心理健康帶來威脅；對高校大學生而言，教師的職業倦怠往往伴隨著教師的工作積極性不高、上課熱情減退從而給學生的學習帶來負面影響；對高校和社會而言，教師的職業倦怠在一定程度上會影響大學英語教師的職業形象，也不利于高校師資的穩定和教育事業的持續發展。

2.學生的習得性無助

大學英語教師的習得性無助不僅不利于其自身的發展，同時極有可能引發學生的習得性無助。教師的習得性無助在教學上主要表現為：課前，教師不能積極備課。備課是教師提高教學質量的重要保證，教師需做到超時備課、課前備課、應備詳案。教師產生習得性無助感會影響教師的備課的積極性，不充分的備課勢必會影響課堂上的教學效果，影響教學的流暢度。課中，教師無法準確傳授知識。上課是教師教學工作的中心，教師在課堂中如果長期被習得性無助感左右勢必會影響知識傳授的準確度。課后，教師不能及時、熱情、耐心的幫助學生答疑解難，無法給予學生及時的反饋。教師覺得他們的努力得不到回報的時候就會失去工作的激情，連課堂的教學都無法保證質量的情況下他們更不可能將教學延伸到課外，使得課內課外相結合。教師這一系列消極教學的現象勢必會影響學生學習的積極性，甚至會使學生產生習得性無助感。

3.教師專業發展受阻

大學教師的習得性無助帶來的最直觀的影響便在于其嚴重影響了教師自身的專業發展。被習得性無助感困擾的教師在教學中表現出極大的不自信，當學校組織各種教師培訓活動時他們大多表現出極大的排斥心理，他們覺得自己能力有限，是培訓而不可提高的。由于自卑心理作祟，這類教師也不愿意與同伴交流合作，他們或礙于面子或覺得自己會連累別人，往往在教學活動與科研工作中呈現出自我封閉的狀態。在教學活動結束之后，他們也很少進行自我反思，他們甚至覺得逃避是解決問題最好的方式，缺乏了反思的教學使他們陷入無法前進的泥淖之中。

三、基于大學英語教師習得性無助的應對策略

誠如上文所述，習得性無助嚴重阻礙了大學英語教師的發展。面對這一境況，我們試從以下四個方面著手，尋求解決大學英語教師習得性無助的措施：

1.改善大學英語課堂的生態環境

良好大學英語課堂的環境對教師的教學效果有著至關重要的影響，同時也激發了學生的學習興趣。改善大學英語課堂的生態環境勢在必行。首先，實行小班授課。傳統的大班授課出勤率難以保證、課堂紀律難以維持、師生互動難以進行，不利于大學英語課堂教學的順利開展。大學英語實行小班授課可以設置不同專業自然班即根據專業分班或根據學院分班，這樣可以增加學生的個體關注度，幫助教師有目的有計劃地教學，使教師的教學更適應學生的知識基礎。其次，加強課堂硬件設施配備。教室的多媒體教學設備陳舊、數量有限的現象大量存在，這就要求學校加強英語課堂的硬件設施的建設，以保障大學英語教學的質量。此外，教師要合理把握課堂話語權的分布。大學英語課堂不能成為教師一個人的課堂，也不能成為趕課的工具。教師要時刻明確學生學習的主體地位，把學生視為學習的主人。

2.引導教師觀念的全面更新

大學英語教師的習得性無助很大程度上來源于其自我封閉的陳舊觀念，教師要用全新的眼光看待當代的大學生，要從傳統課堂中“教師獨尊”的桎梏中跳出來，與學生平等相處，教學相長。教師觀念的更新主要依靠教師自身主體意識的覺醒，大學英語教師必須從以往的教育誤區中走出，摒棄“英語是一門工具性學科”的觀點，樹立“教育以人為本”的觀念，在教育過程中遵循學生的個體發展規律，在教育結果上追求生命的意義與價值。除了教師自身的努力以外，學校也可以開展以學生為研究對象的課題導向研究或是開展以師生關系為研究課題的學術研討和經驗交流等，以此來幫助教師樹立正確的學生觀、師生觀，促進自身教學觀念的全面更新。

3.開展教師專業化的心理輔導

索羅門曾經說過：“在個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母。”教師是人類靈魂的工程師，長期以來我們總是要求教師去幫助他人雕塑靈魂，卻鮮有人去關注教師自身靈魂的塑造。人們在強調教師作用的同時卻似乎忽視了肩負著沉重使命的教師本身也是心理障礙的易感人群，因此基于大學英語教師職業的特殊性，對這類教師開展專業化的心理輔導顯得尤為重要。教師專業化的心理輔導主要來源于教師的“自助輔導”以及社會、學校提供的“他助輔導”。大學英語教師的“自助輔導”主要是指教師為形成良好的自我認知，從而致力于從各種不同的渠道以及不同的角度進行自我剖析以獲取真實的反饋信息的過程。教師在教學活動中要妥善處理好現實自我與理想自我的關系，給自己制定切實可行的目標，切忌好高騖遠，更不應該妄自菲薄。此外，提高對自身的職業滿意度也是大學英語教師心理“自助輔導”的有效措施之一。正如吳聰治所指出的：“對大學英語教師而言，要確立良好的自我意象，就必須無條件地接受認同自己的教師身份、自己的職業，不為外界對教師的輿論、評價所影響，不為教師的政治、經濟地位所動搖。”大學英語教師的心理 “自助輔導”還要求教師學會時間管理，避免心理上的超負荷，妥善平衡好工作和個人生活的關系。大學英語教師的“他助輔導”主要來源于學校和社會的協同支持。學校方面，要給教師提供相應心理健康輔導、心理咨詢中心，為教師的不良情緒和消極心理提供疏導和排解的渠道；除此以外還需要強化學校的管理改革，健全教師心理健康的校內保障系統，使教師民主、平等、友愛的氛圍下工作。社會方面，政府各部門要各司其職、加強合作，不斷加大社會宣傳和政策的支持力度，重塑教師的職業形象，促進尊師重教的社會風氣的形成。

4.明晰大學英語教育的使命

大學英語教師長期以來深受無助感的困擾，最重要的原因在于其對自身教育使命的不確定性，想要走出困境，大學英語教師本身必須做到明確大學英語的教學目標、堅定英語學科的人文價值。長期以來，大學英語教育以等級考試為驅動、以服務各學科為追求、以幫助學生就業為導向，逐漸迷失了自己的價值與目標。我們對大學英語教育的目標的清晰認識要跳出“工具性教育”的枷鎖，不僅看到英語教育的外在價值，更要關注它的內在價值。現行的《大學英語課程教學要求（2007）》在“教學性質和要求”中強調：“大學英語的目標之一是要增強學生的自主學習能力，提高綜合文化素養，以適應我國社會發展和國際交流的需要。”我們既要看到大學英語的工具性價值，同時更要堅定它的人文價值。與功用價值相對立而存在的人文價值為核心的教育理念倡導教育應該摒棄對物質的狂熱追求，它不應該著眼于“成材”、成“器”，而應該以成“人”為目標。教育應該是直面生命、關懷生命的活動，教師如果以功用價值為核心，就無法感知學生的精神世界，同時自己的精神世界也會越發貧瘠。因此，教師的人文關懷應始終貫穿于大學英語的教學過程的始終。大學英語的學習既是一個認知過程，又是一個情感過程。大學英語課堂應該是大學生外語素養和人文精神的藝術殿堂，它在彰顯跨文化社會深層次內涵的同時兼具人文主義的精神。正如章兼中所言：“大學英語教學的最終目標應該是培養學生自我實現的需要、責任、愿望和信念，追求理想的人格、個性、潛能的發展，提高創新意識和能力，使學生成為德智體美全面素質發展的人。”大學英語的教學應著眼于學生人文精神的培養，使學生在獲取英語專業知識的同時習得正確地對待自我、他人、社會和自然的價值觀，使之能夠在追求經濟和社會的現代化與全球化的過程中，依然能夠保持對傳統的、民族的乃至個人的價值關懷。