游泳教學中情緒調節教學模式的應用路徑

李本源

（廣東科學技術職業學院，廣東 珠海 519090）

在教學過程中，學生的情緒是影響教學效果的關鍵因素，如果在學習過程中產生恐懼、抵觸、緊張等情緒，那么必然會影響到正常的教學，不利于教學活動的正常進行。因此，教師需要注重對學生情緒的調節，讓學生的情緒始終處于一個良好的狀態，對所學內容產生求知欲，樂于接受教師所進行的教學。游泳教學是運動教學的一種，它的目的與很多運動教學具有一致性，即通過對學生進行這一方面的教學，讓學生了解關于這一運動的知識，能夠掌握這一運動所需要的技能，可以使用此運動進行鍛煉。很多運動進行教學和訓練的場地是陸地，而游泳卻需要在水中進行。與陸地相比，水中教學有著更多的不可控性，還容易發生意外，學員可能會因此而產生各種負面情緒。游泳教練需要了解學員的心態與情緒，在教學過程中對學員的情緒進行調節，保證學員的情緒能夠處于一個較為正常的狀態。情緒調節教學模式可以幫助教練對學員情緒進行較好的把控與調節，讓游泳教學能夠順利的進行，保證學員能夠學習到游泳技能。

1 情緒調節教學模式在游泳教學中的可行性

1.1 游泳教學自身的需要

游泳的教學及練習地點都在水中，很多學員會因此而具有莫名的緊張感，因為水中是一個特殊的環境，與陸地有很大的不同，近年來因溺水出現的死亡案例更是讓不少人心懷畏懼。情緒會對人的心態和行為造成較大影響，緊張會造成學生的焦慮情緒，影響學員的思維及行為，這對游泳教學而言是十分不利的。舒緩學員因緊張而嘗試的焦慮情緒，是游泳教練的首要工作，情緒調節教學模式能夠在其中發揮作用。通過對學員情緒的調節，讓其從整體上處于較為放松、舒緩的狀態，幫助學員在一個相對愉悅的氛圍中進行游泳技能的學習，保證教練進行的游泳技能教學能夠真正取得效果，學生能夠因此獲得游泳技能，并且敢于主動下水練習，達到游泳教學的目的。

1.2 保證學員的學習效果

一般情況下，游泳教練會教授學員4種泳姿，即蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，在教授4種泳姿時，可以讓學員說出對4種泳姿的感受，并進行對比，讓其了解每一種泳姿所具有的特點，讓學員在學習過程中能夠擁有更加良好的體驗，保證教練教學的有效性。每一種泳姿都具有自身獨特的動作與技巧，在具體的教學過程中，教練要學會利用情緒調節教學模式，讓學員在練習過程中能夠以一個積極向上的態度進行練習，體會到每一種泳姿動作細節的不同，了解到每種泳姿中各種動作細節的作用及體現方式。教練需要帶領學員主動地對動作及練習結果進行總結，提升學員對游泳練習的興趣及調動學員的學習情緒，為具體的學習效果提供保障。

1.3 幫助學員獲得愉悅體驗

每個學員選擇游泳訓練的目的是通過學習游泳愉悅自己的身心，讓自身在這一過程中能夠得到放松，繼而能夠更好地投入到之后的學習與工作之中。由于游泳教學自身具有一定特殊性，學員在學習過程中容易出現緊張、焦慮等負面情緒，這不僅會影響到對游泳的學習及相關技能的掌握，而且會影響其在學習及工作中的表現。情緒調節教學模式的可行性不僅體現在游泳教學中，在每個學員正常的工作生活中也能夠具有一定體現，它幫助每個學員在游泳學習與個人生活中獲得愉悅體驗，以積極向上的態度去面對各種困難，讓自身能夠更好地投入到生活中。

2 情緒調節教學模式在游泳教學中的必要性

2.1 以往的游泳教學缺乏情緒調節

每個游泳教練對學員進行游泳教學的目的是讓學員學習與了解各類游泳動作，繼而讓學員進行練習，保證學員能夠掌握相關的游泳技能。游泳教練這樣的初衷是好的，因為他們想讓學員對游泳技能進行更加扎實的掌握，在真正的練習甚至是比賽過程中能夠取得良好的效果。但是他們忽略了教學過程中學員的感受，每個學員在進行游泳運動時都會產生眾多的情緒，或正面或負面，這些情緒容易對學員的心態及學習效果產生重大的影響。很多教練在訓練上付出了較多的時間與精力，但是學員卻沒有學習到更多東西的原因就是情緒所導致的。因此，游泳教練在對學員進行教學的過程中，要關注學員的情緒變化，了解學員的心態，一旦學員出現負面情緒需要及時地對學員情緒進行調整，保證學員能夠以一個平和的心態去學習游泳，練習游泳，掌握與游泳相關的技能，在游泳學習上獲得良好的體驗。

2.2 通過情緒調節提升游泳教學效果

情緒是影響人行為的重要因素。如果學員擁有樂觀、自信、開心等正面情緒，那么在學習游泳的過程中必然會有較高的學習效率，能夠進行更多方面的聯系，提升自身的游泳水平；如果學員擁有緊張、焦慮、自卑等負面情緒，那么不僅是游泳學習，自身的工作與生活都會受到較為嚴重的影響。游泳教練需要了解情緒調節，注重情緒調節具有的作用，讓情緒調節教學模式成為提升自身教學水平及學員游泳水平的推進器，學會利用情緒調節教學模式，幫助學生更好的學習游泳，讓學員對游泳動作及游泳技巧進行更好的掌握。讓良好的正面情緒始終伴隨著學員，拒絕各種負面情緒對學員的侵蝕，讓情緒調節教學模式在游泳教學過程中發揮出它應有的作用，保證游泳教學的有效性。

2.3 為游泳教學提供發展方向

很多游泳教練的教學方法較為單一，在每節游泳課上的教學內容十分一致。目前，我國游泳教學課的步驟大致可以分為以下幾步，即準備活動，技巧訓練，下水練習，進行修整或體能活動，二次下水練習，有些教練可能會拿出半節課讓學員進行體能訓練，再讓學員下水進行練習。這樣的教學步驟具有一定的積極作用，讓學員的身體得到充分的鍛煉，提升了學員的身體素質，但是這樣的教學內容過于單調，長期進行很容易引起學員的反感。很多學員去學習游泳的主要目的是鍛煉身體、愉悅身心，體能方面的訓練只是次要目的，而且這樣的訓練方式沒有對學員的情緒予以關注，很容易造成學員厭學的情況出現。情緒調節教學模式是以情緒調節作為基礎，相比體能、技巧，它更為注重的是學員情緒上的變化。游泳教練對情緒調節教學模式的合理利用可以讓游泳課程中出現情緒調節這一環節，通過情緒調節讓學員的情緒處于更加飽滿的狀態，讓學生能夠以良好的情緒和狀態面對游泳教學中的技巧練習、體能訓練和下水練習，從總體上對游泳教學的效果進行提升。

3 游泳教學中情緒調節教學模式應用存在的問題

3.1 不具備具體的實施方法

和游泳教學一樣，情緒調節教學模式具有一定的不可控性，相反，它帶有一定的主觀情緒。雖然很多游泳教練明白學員在學習過程中會出現種種負面情緒，但是在教學過程中很難將情緒調節教學模式進行合理的應用。情緒調節教學模式是美國某位教育家提出的，它提出的基礎是美國的教育現狀與中國的游泳教學之間沒有過多的關聯，不能很好地適應我國的具體情況，在具體的應用上存在著一定的困難，不具備具體的實施方法。情緒調節教學模式在游泳教學中的實施方法與引導，很有可能導致其發展與應用存在著一定偏差，讓我國的游泳教學偏離了原有的發展方向。這不僅不利于情緒調節教學模式在我國的正常發展，也容易讓它對我國其他方面的教學造成影響，

3.2 結合研究過于匱乏

游泳教學與其他運動的教學存在著較大的不同，它的教學與聯系都是在水中進行的，因此，它具有一定的特殊性，關于游泳教學的教學模式需要進行研究，使之能夠克服游泳教學所具有的特殊性，更好地與游泳教學進行結合，在具體的教學行為中發揮出更大的作用。在學習游泳過程中，總會有學員產生恐懼、緊張等負面情緒，在游泳教學的過程中使用情緒調節教學模式對學員的負面情緒進行調整是十分必要的，但是由于游泳教學具有一定的特殊性，情緒調節教學模式無法與游泳教學實現很好的結合，這阻礙了情緒調節教學模式在游泳教學中的具體應用。而且在游泳教學具體進行的過程中，很少有游泳教練會主動使用情緒調節教學模式，游泳教練在業余時間也忽略了將自身教育與情緒調節教學模式進行結合。因此，情緒調節教學模式在游泳教學中無法得到很好的結合與應用，如果這一問題不能得到改善，必然會阻礙我國游泳教學在未來的發展。

4 游泳教學中情緒調節教學模式的應用路徑

4.1 對教學目標進行制定

對教學目標進行制定是教學模式得到成功運用的前提條件。在游泳教學中對情緒調節教學模式進行應用，需要了解游泳自身所具有的特點，與游泳教學的要求進行結合，對教學目標進行制定。在游泳教學中對情緒調節教學模式進行使用，需要以教學目標作為自身的前進方向，發揮出情緒調節教學模式對游泳教學所具有的促進作用，對游泳教學的水平進行提升。制定教學目標時，需要從整體上對游泳教學進行把握，對教學目標進行階段性的設定，同時讓學員對這些階段性的目標有所了解，在學習及訓練過程中調節自己的情緒，以積極的態度去面對游泳教學，不斷地對自己的能力進行鍛煉與提升，以完成階段性目標及教學目標作為目的，讓情緒調節教學模式體現出應有的作用。

4.2 對教學計劃進行完善

想要某一教學模式得到實現，那么必然要擁有完善的教學計劃。游泳教練需要認識到情緒調節教學模式對游泳教學的重要作用，對自身的教學計劃進行完善，為情緒調節教學模式在游泳教學中的具體應用提供路徑。游泳教學包含著較多的教學內容，因此，它的教學計劃也較為復雜，情緒調節教學模式的應用需要以游泳教學的整體計劃作為基礎。游泳教練需要注重存在于教學計劃中的每一個細節，對其中的細節進行整理與完善，讓情緒調節教學模式能夠與游泳教學計劃中的各個細節所契合，在保證游泳教學計劃完整性的同時，在其中加入情緒調節教學模式，讓情緒調節教學模式能夠在游泳實際教學中發揮作用，促進情緒調節教學模式的進一步發展。

4.3 對評價體系進行健全

在學習游泳的過程中，情緒上產生較大波動的是學員，需要進行情緒調節的也是學員，因此在游泳教學中情緒調節教學模式的應用上，學員是最有發言權的。相關的評價體系需要得到健全，其中應包含“教練調節學員情緒”這一項，作為游泳教學中情緒調節模式應用的直接體現。評價體系不僅能夠反映出情緒調節教學模式的應用，也能夠反映出教練進行游泳教學的整體情況，讓相關領導對教練具體的教學情況能夠擁有更為直觀的了解，讓學員的態度及感想可以更加直觀的進行體現，讓情緒調節教學模式真正的在有游泳教學中得到應用，成為游泳教學中的一部分，促進我國游泳教學的發展。

[ 1 ] 廖婷.情緒調節教學模式在游泳教學中的實驗研究[ J ].武漢體育學院學報，2014（5）：45-46.

[ 2 ] 王思明.情緒調節教學法在游泳教學中的價值研究[ J ].科技創新導報，2016（34）：11-12.

[ 3 ] 李華.試論情緒調節教學在游泳教學中的實踐[ J ].經營管理者，2015（18）：19-20.