終身體育思想在中學體育教育中的貫徹研究

張 禮

（安徽省臨泉縣第一中學體育組，安徽 阜陽 236400）

1 終身體育的概念

1.1 終身體育的含義

終身體育包含2方面的含義：一是指人在生命伊始至生命終了均在有目的的學習與參與身體鍛煉，使體育自始至終都作為生活中不可或缺的重要組成部分；二是在終身體育思想的指導下，以體育系統化、整體化為目標，為人在不同的領域、不同的時期以各種不同的形式參與體育活動提供實踐的機會與過程。終身體育概念的提出可以追溯到20世紀60年代，當時法國著名成人教育家保羅.朗格朗已經提出了“終身教育”的思想，而體育作為教育的重要組成部分，“終身體育”的教育思想便隨著終身教育順勢分娩而出。終身體育的思想一經提出，就得到了世界眾多體育學者的認同。

1.2 終身體育的理論依據

終身體育思想作為當今體育教育最完善、最科學、最現代的教育指導思想，其理論依據主要有以下2點。

1.2.1 人體發展的需要 人體的發展要經歷生長期、成熟期和衰退期3個重要階段，體育鍛煉可以增強體質，保證身體健康，對各個時期人體的發展都具有積極的作用。但是由于人體不同階段的生理構造具有一定的差異，所以體育鍛煉形式及強度也要有所區別。簡而言之，人的一生都要進行體育鍛煉，但不同時期有不同的要求與目標，也就要有與之相匹配的內容與方法。

1.2.2 社會現代化發展的需要 現代化的生活及生產方式給人們的身體帶來了越來越多的不利影響，很多疾病的發生越來越年輕化。快節奏的生活、高熱量食物的攝取加之運動量匱乏所導致的諸多疾病已經嚴重的威脅到了人們的健康，隨著經濟水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康，對體育鍛煉的需求也日益增加。

2 中學體育教育中的終身體育

2.1 終身體育思想與學校體育教育的關系

2.1.1 中學的學校體育是終身體育的基礎中學生處在身體發育的黃金時期，也是掌握體育知識、培養體育興趣、養成體育習慣的重要時期，因此對中學生的體育教育要有計劃、有目的、系統且全面。如果這個時期沒有養成很好的健身習慣，造成身體發育的某些缺陷，將是一輩子無法彌補的。所以，中學的體育教育在終身體育的體系中起著承上啟下的關鍵作用，也是養成終身體育習慣的最佳時期。

2.1.2 終身體育是中學體育教育的核心內容 想要學生培養起終身體育的意識，就要教給學生牢固的體育知識和正確的鍛煉方式，只有學生在掌握了體育運動的規律，了解了身體鍛煉的好處，體驗了體育的魅力之后才會對體育鍛煉產生興趣，才能促進終身體育習慣的培養，所以中學體育是終身體育思想養成的基石。體育是一門具有很強實踐性的學科，只有根據掌握的知識及自身的運動規律進行規范化、合理化的體育鍛煉才能真正發揮其益處。因此，準確掌握鍛煉身體的技能尤為重要。體育實踐與體育鍛煉緊密相關，體育概念應在體育鍛煉的實踐中發掘，而鍛煉措施需要在實踐中應用，并在實踐后才能獲得相應的體會。

2.2 我國中學階段終身體育的發展

我國最早在20世紀80年代開始進行終身體育的研究，但研究的內容主要集中在終身體育與學校體育的關系上，并提出了“學校體育應奠定學生終身體育基礎”的觀點，并建立了包括學校體育在內的終身體育體系，這對推動我國中學生終身體育教育的實踐起到了重大的積極作用。隨著終身體育思想的深入人心，“中學體育教育是為終身體育奠定基礎”的觀念成為社會共識，“培養學生興趣、發展愛好、形成習慣”成為學校體育教育的重要目標。此后，終身體育也不再是僅局限在學校體育范疇之內，這也促進了我國的群眾體育，使得廣大人民群眾樹立了終身體育意識。

3 終身體育實踐中存在的問題

就目前中國的教育背景及教育形式來說，想要徹底貫徹落實終身體育思想還有很長一段路要走，尤其在應試教育的影響下，升學率排在了所有教育評價因素的最前端。基于這種社會環境及教育背景，中學體育教育中仍然存在很多不利于終身體育發展的地方。升學壓力是導致中學體育教育無法充分發揮應有作用的重要原因。在緊湊的課程安排和巨大的升學壓力下，學生用于體育學習和鍛煉的時間較少，體育教育無法得到有效落實，不利于學生身體素質的提高。

3.1 教學形式與方法的落后

目前，在中學體育教學中仍然以傳統的填鴨式授課方式為主，通過教師對知識點及注意事項的講解，學生機械的記憶。在實際操作過程中沒有教師的親身指導，導致學生雖有淺顯的理論基礎，但動作要領、技術方法等只能通過目之所及的簡單模仿，標準與否完全沒人在乎。更有甚者，在一些鄉村學校筆者見過的一些重點學校，體育教學變成了簡單的課間自由活動，只有一些有著強烈興趣愛好的同學在進行著無組織的鍛煉，絕大多數學生三五成群的聊天。這種現象極大地降低了學生對體育運動的興趣，嚴重影響了學生的身體素質。

3.2 體育教學輕實踐

在中學體育教學過程中，很多教師淡化了體育運動技能的實踐鞏固，教學過程安排不夠嚴謹，使得體育課變成了長達40min的課間休息。甚至有部分教師為了避免承擔學生因運動造成傷害的責任，而選擇室內授課，將體育課的授課形式等同于普通的文化課程，無法保證學生進行充分的鍛煉與學習。學生在少量的體育運動時間內是很難體會體育運動的魅力所在，也很難對體育運動產生興趣，更別提養成終身體育的習慣了。

3.3 教學指導思想認識模糊

任何教育工作都需要思想的指導，思想促進行動，思想指引行動的方向及方法，體育教育亦是如此。現在中學體育教學中“快樂體育”“以人為本”“健康第一”等思想的引入，給中學體育教育帶來了活力，但同時也使體育教學變得冗雜，評價標準沒有確定性。

3.4 應試教育思想根深蒂固

在中學教育階段，應試教育是指導所有教育的一桿標志性大旗，重視文化課程的學習而輕視體育知識與技能的傳輸，更加忽視了學生身體素質的提高與體育愛好的培養。即便一些國內或區域性的體育強校也不過是競技體育成績優異罷了，僅能培養幾個優秀的運動員，而學生整體的身體素質仍然堪憂。甚至有些學校還有文化課教師占用體育課的現象，使得本來就沒有多少時間鍛煉的中學生距離體育越來越遠，長此以往，學生的身體素質會越來越差，對體育的興趣也越來越淡薄，終身體育的教育思想也愈發難以貫徹。

4 在中學體育教學中貫徹終身體育思想的措施

社會的發展對個人身體素質越來越低，對腦力要求較高。尤其是現在的中學生面臨著巨大的升學壓力，逐漸的忽視了對身體健康的要求，嚴重缺乏體育鍛煉。因此，在中學體育教學過程中，教師要針對性地制訂教學方案，及時地改正現存的錯誤觀點與習慣，有效地貫徹終身體育的教育思想，激發學生參與體育運動的積極性，使其感受到終身體育帶來的好處。

4.1 豐富教學方式

教師的教學方法決定學生對學習的興趣，也決定著學生吸收知識的多少，選擇學生感興趣的教學方法并在教學過程中不斷地滲透終身體育的思想，可以潛移默化地培養學生終身體育的意識。例如，可以采用多媒體教學，通過視頻及有趣的圖片展示體育知識及技巧，并在展示過程中讓學生參與討論，讓學生自主地發現某些運動規律；還可以采取分班分組教學的方式，將具有相同興趣愛好的學生分到一組，這樣既可提高教學效率，還可以在學生之間形成互動，具有相同愛好的人在一起，共同話題也會隨之增多，獲得的愉悅感與成就感也就越多。

4.2 堅定終身體育思想的教學理念

現在中國教育正處于快速發展的時期，對教育的探討日益的激烈與頻繁，不斷的思想碰撞必定會涌現新的教育理念。終身體育思想是經過國內外的實踐檢驗的，是當下最科學、最合理、最系統的體育教育思想。因此，各級教育工作者要堅定不移的貫徹終身體育的思想。以終身體育思想為綱，根據學生的特點制定教學方案，并在教學過程中不斷給予強化，引導學生了解終身體育的內涵和益處，使學生認同并接受。切勿在教育教學過程中不斷動搖教育的基本思想，這不利于學生知識的掌握及良好體育習慣的養成。

4.3 理論與實踐相結合

現階段的體育教學處于2個極端：一是全部是實踐，以學生自主活動為主，不對學生開展的體育活動進行點評與更正，這很容易使得學生養成錯誤的運動習慣，甚至對身體造成一定的損傷；二是一味地給學生灌輸理論知識，學生沒辦法獲得足夠的實踐。最好的體育教育應是理論與實踐并重，先理論后實踐，在實踐中鞏固理論，教師要時刻關注學生的實踐過程，適時的給予評價，指出實踐與理論不符的地方，使學生的技術動作規范化、運動安排合理化、運動結果最優化。引導學生在體育運動中體驗愉悅感與成就感，加強學生終身體育的思想意識，只有學生在運動的過程體驗到愉悅感，學生才會潛移默化的形成終身體育的意識與習慣。

4.4 完善教育評價體系

體育教育的優良不能僅依靠體育成績來衡量，體育教育不同于文化教育，體育教育的評價標準應是學生是否增強了體質及是否養成了終身體育的興趣與習慣。想要將終身體育的思想貫徹到體育教學中去，必須完善教育評價體系，將體育成績與學生評價相結合，評價的依據必須是以終身體育思想為主線，建立師生互評，以保障教學目的與教學方法、教學結果相吻合。多元化的評價體系，能夠促進師生之間的溝通，客觀的反映學生的學習狀況，及時發現問題并改正。體育教育的評價體系一定不能光靠體育成績，還要重視學生的學習態度、體育運動的參與度、情感體驗及運動規格與技術的掌握。完善的體育教育評價體系是終身體育思想是否可以貫徹的必要保障。

4.5 深化學生運動技能的了解與掌握

體育不僅是一門課程，更是一門藝術，是一門調節學生情緒，增強學生體質的藝術。學生在體育運動過程中可以緩解學業上的壓力，會感到心情愉悅，這樣學生會更有動力、有欲望參與體育運動。因此，教師在體育教學中要更多的注重學生對運動技能的掌握，并潛移默化地將終身體育思想滲透給學生，讓學生養成主動運動的良好習慣。此外，中學體育教育應注重快樂運動的原則，主動情感體驗，積極挖掘不同學生的興趣點，從而有針對性的制訂教學方案，引導學生自覺地將理論與實踐相結合。

5 結 語

中學體育教育過程中一定要堅決地貫徹終身體育思想，有計劃、有目的的制訂教學方案，引導學生培養終身體育的意識與習慣，打破傳統教育模式的束縛，以培養學生的終身體育意識、提高學生的體育興趣、激勵學生積極參與體育活動并養成自覺鍛煉的習慣為己任，實現中華民族的偉大復興。

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