老年人健康不能只依賴保健品

⊙文/葉青

據調查，近七成老年人一年內購買過保健品；近四成子女認為父母有過非理性消費保健品行為；過去一年，13.8%的老人自述保健品消費超過1萬元，而只有9.8%的子女認為父母消費超過1萬元。父母砸在保健品上的支出，大大超過子女的估計。

上海率先進入老齡化，上海戶籍人口中60歲及以上老年人口占比已超過三成。上海市消費者權益保護委員會表示，2017年以來，申城老年人關于消費宣稱有保健功能的食品和器械的正式投訴數量有明顯增長。上海市消保委先后召開數十場座談會，對數百名老年保健品消費狀況進行定性研究；同時對來自多個區40多個居委會的千名老人和千名子女進行定量研究，最終獲得了這份調查報告。

調查顯示，老人和子女對保健品認知差異較大，九成以上老人表示購買保健品或保健器械的原因是“為了更健康”。

根據調查報告，親子關系與老年人非理性消費保健品關系較大。傾向非理性消費保健品的占比隨著老年人與子女關系不同而變化：自述與子女非常親近的老年人中，此比例為27.8%；自述與子女關系比較或非常疏遠的，此比例均達100%。

上海89.9%的老年人自述居住環境周圍有保健品商店。面對無孔不入的保健品廣告，老年人難以招架。

案例：死在堆滿保健品房間

在嘉興市年份最老的小區百花新村，當處于昏迷狀態的管英東被從杭州接回家時，人們才得以窺見這位老人晚年生活的最后模樣。

不足80平方米的昏暗屋子里，桌上、地上滿滿堆放的都是保健品，還有說不上名字的養生枕頭、養生洗腳盆、養生按摩儀等保健儀器。有的拆了封，有些未經拆封，胡亂地傾倒在地上，堆積成了一座小山，沒有下腳的地方。

親戚們在保健品堆中掃出一條小路，把彌留之際的管英東抬進臥室。然而床上也堆著保健品，人們只好把它們撥到一邊，給老人讓出一個安息的空位。一個小時后，管英東離開人世。

管英東家在這個幾乎全是退休工人的居民小區算不上特別。她和丈夫以及30歲出頭的殘疾女兒生活在一起，兩位老人每個月共7600元的退休工資，手頭不緊張也不寬裕。

然而，當一直掌管著家中財務大權的管英東倒下之后，家人通過查證銀行賬戶才發現，這4年來她購買保健品至少花了30萬元，多張銀行卡里只剩下5元余額。

因為死得不太尋常，管英東成了小區的話題人物。坐在小區門口的花壇沿上，她80歲的丈夫李海官需要時不時停下來，回答老鄰居的問題，“你家里怎么搞的呀？”

“腦梗塞”他不愿多說時，就簡單地回答三個字。布滿皺紋的面孔上白色胡茬肆意生長，陳舊的毛衣下襯衫沒有掖進褲腰，耷拉在外面——以前都是老伴給他準備衣服。

“吃保健品死的。”喪禮辦完，地方電視臺來了幾次，街坊鄰居流傳著這樣一個說法。管英東對保健品的癡迷成了人們的談資。

如何說服老人不買保健品

一是尊重自然規律。曾聽一位老專家說，許多老年病，會隨著年歲的增高如約而至，是你的老年“朋友”，要懂得善待，和這些病友好相處，不要想過度地去解決，弄得不好，反而會弄出更大的毛病。

有的醫生說，人的病分為三種：不需要治療就可以好的；怎么治療都治不好的；可以治療的好的。

二是趁家中老人還未老時，早打預防針，早點灌輸這方面的思想，有病要上正規醫院，不要亂服藥，收集點受害者的例子，常給他們說說。

三是如家中有老人，宜設法阻斷他們的信息源，如正受蠱惑，一定要看一下他們吃的是什么藥，有條件的，要想法送檢，盡量減少風險，防止鑄成大錯。

老人健康并不需要花很多錢

有四種生活方式有益于老年人健康。

一是經常參加社交活動。經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果老人朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

二是選擇自己感興趣的活動。盡管健康有益，但研究發現，一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。

三是防止過度樂觀。過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。為了保持健康，小心謹慎的人更懂得自我防護，更少從事高風險活動，比如，抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會遠離有不良嗜好的人群。

四是“好壓力”有益健康。如果老人討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果老人熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是，工作必須是老人的最愛，而且能產生成就感。

在日常生活中，我們需要注意老人們的生活變化和緩解方法。平時大家需要注意保持樂觀的心態，帶給老人良好的生活氛圍，而且也要注意合理的飲食。我們還應該注意老年人的生活事項，多注意他們的保健方法，讓他們能夠有效地進行自我調節。