語疏意殊，類精益精

張勇

【摘要】花樣跳繩作為我校的體育推廣項目并作為課題來研究，我們看中的是它在農村學校易普及開展，更為重要的是通過花樣跳繩項目扎實有效的實施，能夠讓孩子們樂習不倦，歡愉跳梁，載欣載奔，實現五育融通的價值追求。

【關鍵詞】學校；花式跳繩；五育；融通

學校教育講的是五育并舉，以培養均衡發展之人，即所謂的全面發展之人。學校開設許多獨立的課程，它在人的發展中不可偏廢，但是五育中的某一育不是也不應該是某一特定課程來培養的，同樣，某一育也不能獨立歸于某一特定課程。如語文不純是智育，它有意境之美育，有文化認同之德育。體育哪怕是一個體育項目，也不僅是培養四肢發達的“野人”，也可培養有底蘊氣質的“文人”，即培養文野兼備的健全之人。

為積極響應教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知，開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。為豐富學生課內外體育活動的形式和內容，結合教育局“一校一品”的構想，我們把花樣跳繩作為學校的體育推廣項目并作為課題來研究。我們看中的是它在農村學校易普及開展，更為重要的是通過花樣跳繩項目扎實有效的實施，能夠讓孩子們樂習不倦，歡愉跳梁，載欣載奔……實現五育融通的價值追求。

一、花跳為抓手，借以充實智能

花樣跳繩是一個體育項目，也是一個知識、智力、能力的載體。引導學生在花跳的學習實踐過程中，首先要注重培養孩子們的注意力和觀察力，通過視聽結合，培養學生認真聆聽講授，細心觀察動作，掌握基本的要領和動作。其次要培養孩子們的思維品質。鼓勵他們從花樣跳繩的花樣繁多、形式變化多端中，學習更多體育知識，揣摩高難動作要領。在運動情境中進行模仿，在小組合作中進行研究、思辨、創新，這對孩子學習的自主性、研究性、拓展性和發散性等方面有著很好的培養。

花式跳繩是運動中較為均衡的運動，除了全身各部位都能得到充分鍛煉，實現體育的價值外，學習花式跳繩的孩子要比一般孩子聰慧機靈許多。原因就在于這種運動看似主要以手、腳靈活為主，其實是從腦判斷下達指令到手腳，要在最短的時間內協調好手腳，做出復雜而又高難度的動作。長此以往，學生大腦的視動領域加工能力一定會增強，學生的思維敏捷性和思維深刻性也將會得到很好的培養和很大的提高。

花式跳繩與學校開設的語文、數學等學科在智能培養上是能很好融通的，僅以數學為例。比如說，這項運動能培養學生的數感，特別是低年級學習認數時，可以邊跳邊數，把數和實際緊密地結合起來，讓學生在大腦中建立表象，使抽象枯燥的數字符號變得具體形象化，增強了學生對數理的認識同時也提高了學生學習數學的興趣。花式跳繩在編排組合時也蘊含了很多的數學思維，如動作創編、人員組合、時間設定等，最初是幾人組合，中途增加幾人，又減少幾人，最后剩下幾人。諸如此類的問題，涉及數學的排列組合思想和數學統籌的思想。學生經常接觸這些問題，會提高其對數學應用性的認識和運用數學知識解決實際問題的能力。

二、花跳為體用，循以整全德行

花跳不僅可以健碩身體，提升智能，它特有的育人因子如果能夠挖掘發揚，則可實現以花跳為“體”，以整全德行為“用”的育人目的。

物質的豐富更需要精神的充實，現在不少的獨生子女由于家庭的嬌慣，社會的影響，養成了怕苦、怕累的習慣。意志薄弱，自覺性、堅韌性和自制力差，缺少勇于克服困難的意志品質，是當今為數不少的青少年學生普遍存在的一些性格缺陷。因此，我們必須要注意培養學生的德行、德性。如進行花式長繩練習時，如果一個人猶豫就會造成整體的混亂甚至是失敗，影響整個團隊的成績。所以教師要求每個學生要在極短的時間內判斷好起跳點，穿繩之后快速跑開，整個過程沒有時間考慮要不要跳的問題，必須迅速完成動作，保證隊伍的流暢性和完整性，使他們認識到個體在集體存在中的地位、作用和意義。使他們認識到自己很好地履行責任才是包括自己在內的群團成長的關鍵。這樣，不斷克服個體品性的不足，不斷地修行進德，長此以往能很好地實現整全德行之目的。

意志的頑強性是堅強意志品質的核心與基礎，是指在做出決定、執行決定的過程中，能積極排除干擾，克服困難，表現出勇敢頑強的品質。花式跳繩中蘊含著很多培養學生意志頑強性的內容，為學生形成勇敢頑強的意志品質提供了一個廣闊的天地。花式跳繩花式多，技術含量高，很多孩子學了三十幾種就產生了滿足感，對繼續創新有畏難情緒，找出各種理由搪塞、推諉。這時我總是以自己為榜樣，當他們看我跳出一百多種總是拍手稱好，我告訴他們，你們也能做到。在我的鼓舞下，學生又燃起了激情，激起了斗志。平時多給他們提供表演的機會，學生又會對新的動作產生興趣，繼續磨煉，在克服了一個個困難之后，孩子們都成了跳繩高手。

花式跳繩從它的組織形式和活動過程，從開始到結束有著嚴密的組織性和嚴格的紀律性。在每一次的跳繩活動中，學生都要自覺遵守現場秩序和競賽規則，課堂教學時，輔助練習、集中教學、分散練習、游戲等活動都要求學生按照一定的程序進行練習和學習。長此以往，逐漸使學生養成自覺遵守紀律的意識和習慣，對他們將來進入社會自覺遵守規范、社會公德和國家法律有著深遠的意義。

三、花跳為經緯，據以和諧人際

教師經過精心的擘畫，讓學生透過花跳生活體驗，建立健康、積極向上、樂觀開朗的人生價值觀，明白人際關系及處事之道，既自信又信他，體驗集體溫暖、合作的快樂，以及競爭的刺激，獲得巨大的精神力量并融入今后的學習生活中。

我國著名醫學心理學教授丁瓚指出， 人類的心理適應， 最主要的就是對于人際關系的適應， 人際關系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中， 我們常常可以發現， 那些人際關系好的人總是心情愉快、精神飽滿， 對什么事情都充滿興趣， 這些人生活得很愉快、很舒暢； 人際關系不好的人常常無精打采， 郁郁寡歡， 缺乏生活的樂趣。而花式跳繩可改變這一現象， 因為跳繩總是在一定的社會環境中進行， 它總是與人群發生著交往和聯系， 人們在跳繩中能夠較好地克服孤僻， 忘卻煩惱和痛苦， 協調人際關系， 擴大社會交往， 提高社會適應能力。我們發現那些平時練習花式跳繩的成人， 他們的社會適應性很強， 與人相處融洽， 情緒樂觀。著名學者麥亦尼認為， 游戲和運動具有啟發獨創、消除緊張、保持友誼樂觀等心理保健價值。馬賽等人調查發現， 外向性格比內向性格者的社會需要更強烈， 這種需要可通過集體性的體育活動得到滿足。由此可見， 花式跳繩在增進人們相互交往、 克服孤獨感、培養心理適應能力等方面都具有重要作用。

四、花跳為表里，資以豐富美感

花式跳繩的益處很多。跳繩需要手、臂、腰、腿、足全面配合，使身體得到全面鍛煉，全面提高身體的協調性、靈敏性，也能使身體的上、下肢肌肉變得豐滿、結實、富有彈性，促進兒童肌肉的生長發育。跳繩時，由于下肢肌肉有節奏的收縮，落地時身體重量對下肢骨骼有適宜的壓力，從而能刺激骨質增強，促進兒童骨骼的生長和關節、韌帶的發展。

經常性參加花跳運動，不僅可以有效增強肺活量，促進血液循環，還具有形塑體格的功效，可使小胖墩變成小帥哥。更為重要的是，花跳擯棄了傳統跳繩的枯燥勞累、單調乏味，由于增加了“花樣”的因素，因此極具美感，孩子們在不斷追求更高標準的過程中，他們的身體變得結實勻稱了，他們的氣質變得大度高雅了，他們的行為變得端莊穩重了，他們的動作變得優美協調了。可以說，花跳兼具了項目形式美、靜態形體美、動態節奏美和陽光少年特有的氣韻美，很有觀賞性。它的內容編排、人員組合、動作設計串聯等既有智力的呈現，更有美學展示，可以做成體育大餐，做好了的話絲毫不會低于韓國的“亂打秀”，將會帶來強力的美學沖擊和無限的美麗想象。

一個理念，埋藏于我內心深處，自少年時代訖于今，二十余年。身為體育教師的我，如今能將“運動健體，美麗人生”的理念深化實踐傳播而倍感欣慰，也能將五育融通付諸實踐探索而倍感自豪，讓一根繩索的舞動在對小學生思想品德、智力發育、審美情趣等方面做出貢獻。