改進學習方式，培養終身體育的意識和習慣

王大明

人生最寶貴的莫過于生命，而生命在于運動。這個道理人人皆知，然而又有多少人重視運動、堅持鍛煉呢？眾所周知，中國人的體育意識是落后的，終身體育的意識和習慣勢在必行，那么就中國的國情來看能夠堅持鍛煉的人群是老年人，因為他們已經意識到生命的意義，運動的重要性。中年人和青年人整天奔波于事業，往往忽視了運動，那么少年兒童學習又占了主導地位，作為一名體育教師我深有感觸，怎樣才能貢獻自己的力量讓全民都運動起來？改進學習方式，培養學生的終身體育的意識和習慣，是極為必要的，是功在當代，利在千秋的大事。所以體育教師的又要任務就是改進學生的學習方式，從小培養終身的體育意識和習慣。

終身體育是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育指導及教育。終身體育是貫穿于人的一生的體育，絕大部分時間是在沒有教師組織、指導的情況下，人們根據各方面的條件自主進行的，所以終身體育必須在體育內容、體育方法與組織方面具有自發自主的特點，能否達到終身體育的理想境地，在很大程度上取決于學校體育能否培養每一位受教育者具有終身保持和增進健康、從事體育鍛煉的愿望和能力。因此學校體育是終身體育的基礎，我們必須改革傳統體育教育的模式和方法，以適應終身體育需要，使學校體育思想上從一般強調學生在校學習期間的階段效益躍升到為追求以階段效率為基礎的長遠效益，這就很自然地要把培養學生對體育的興趣、愛好、習慣和能力放到首要位置。

體育興趣是學生對體育運動的一件積極的認識傾向和情緒狀態，是學生學習和進行終身體育的動力。體育興趣是建立在需要的基礎上的，是在生活和實踐中形成和發展起來的，當一個人對體育有某種需要時，就會對體育活動產生需求感和期待感。一旦這種需要得到滿足時，就會產生一種肯定的情感，隨之對體育產生興趣。體育興趣會使更多的學生更積極地投入到體育鍛煉中來，讓學生通過參加體育活動，不僅增強身體素質，更重要的是使學生體會到體育鍛煉的樂趣和益處，養成終身參加的體育鍛煉的意識和習慣。

體育新課改對這一問題做出了巨大貢獻。自國家頒布體育課改以來，體育教師們深深的感受到它的意義和實用性，課改要求我們廢除以往“大幫哄”的教學，教師教什么學生就學什么。而今的教學模式是學生想學什么我們就教什么。

一、體育新課改對課的評價體系

傳統的體育課評價體系注重于終極目標即重結果而輕過程管理。體育課的評價體系在操作過程中既要繼承傳統評價體系的優點，又要補充傳統評價體系的不足。它可以由以下幾個部分組成：出勤與表現（20%）、對體育的參與（10%）、身體素責的提高、運動能力的增強（30%）、學生的自我評價（20%）、體育與健康的基礎知識（20%）等幾個方面。把學生對體育的認識、參與以及學生的自我評價放入評價體系中，能更確切地反映出體育與健康的含義。強調身體素責的提高、運動能力的增強，能更全面地反映出不同個體的學生在進行體育鍛煉后表現出的不同情況，使評價體系更具有針對性。

二、體育課模式主導與主體兩者的關系

體育課模式強調、突出以學生為主體，但不能否定教師的主導作用。教師的主導作用主要體現在（1）教師要根據學生的認知水平，多方法、多途徑引導學生多涉獵、廣積累、勤練習，全面提高學生的認知能力，創設適宜的教學環境，激發學生學習的積極性，逐漸養成學生良好的學習習慣。（2）在進行體育學法指導中，要制定明確的學法目標，區別對待，讓每位學生都能體會到成功快樂，使學生逐步掌握學習的方法，變被動學為主動學。（3）對特殊群體要進行特殊輔導，揚長補短。對特殊項目象田徑中的投、擲，游泳，體操中的難度動作等存在安全隱患的項目，要考慮安全因素，采取必要的防范措施，保證教學的正常進行。

1.把音樂、美術引入到體育教學中來。在以往的體育教學中，主要以跑、跳、投三大項為主，學生接受起來感覺到枯燥無味，甚至討厭這種周而復始的形式體育課。把音樂、美術引入到體育課，可提高學生學習的興趣和參與的積極性。通過音樂，烘托出氣氛學生在完成活動時既感到輕松又感到愉快，充分調動了學生的學習熱情。如：韻律操、韻律小舞蹈在音樂的伴奏下進行，即能愉悅學生的身心，又有利于學生的柔韌性、靈敏性、協調性等身體素質的發展。并且能夠活躍課堂氣氛增強學生對課外活動的興趣。這些內容學生能積極主動地參與，學生的心情愉快樂于接受。這樣的教學能逐步提高學生對體育課的興趣，培養學生的終身體育意識。

在體育活動中引入美術，既能培養學生的動手動腦的好習慣又鍛煉了學生的身體素質。如：在游戲中，讓學生自己拼擺圖形然后再利用學生自己創造的圖形進行游戲，學生既高興又有成就感，大大提高了學生自主參與的精神。

2.在體育教學中以游戲教學為主。 游戲是學生非常喜歡的一種活動。學生愿意參加，游戲在教學中能使學生產生輕松愉快的情感體驗。而愉快肯定的情感可以對人產生積極作用.這種積極作用能使學生的情緒飽滿.利用學生這種喜歡游戲的心理，把一些枯燥的體育練習融入到游戲中去，學生接受起來更容易一些。例如：在教學30米加速跑時，可以把這個內容游戲化，把學生分成人數相等的四組，進行迎面接力賽。這樣既達到了教學目標又愉悅了學生的身心，在不知不覺中還培養了學生的集體意識。

3.學習動作“嘗試訓練”學習動作的一般步驟是教師先示范講解動作要領，學生按照教師的要求、步驟去練習，然后再糾正學生的錯誤動作……這種傳統的教學步驟使得教師充實了整個課堂，而學生自主學習的權利卻被剝奪了，學生的個性特別是創新思維也在一定程度上被扼制了。這時，如果采用“嘗試練習”的方式則會收到較好的效果。如在學習蹲踞式跳遠時，可先設置誘導性練習，讓學生做“過小河”的游戲。這時，同學門積極性很高，認真地做起動作，生怕掉進“河里”。期間，教師的主要任務只是對學生的理解和感悟做出相應的指導和幫助，學生既學習了技術，又培養了情趣。

4.開展學生選修體育課。在體育教學改革中大部分學校開展了校本選修課，根據學校的條件、學生的興趣愛好開設多個可選項目課堂，讓學生選擇自己喜愛的項目進行學習，這樣一來充分形成了學生想學什么我們教什么。教師更好的為學生服務，教師更專業化、系統化的教學充分培養學生的感興趣的體育項目的發展，為學生的終身體育意識和習慣打下了堅實的基礎 總之，只有改進方式才能培養終身體育意識和習慣。改進了教師的教學方式，改進了學生的學習方式，更好的完善了體育課堂，使學生在上體育課的同時，增進了自己的興趣，對體育就更加喜愛，以至于產生了終身體育的意識和習慣。為全民健身事業添磚加瓦，為國家富強奠定堅實的基礎。