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常穿高跟鞋傷子宮

高跟鞋是很多女性的摯愛。然而，《印度時報》近日刊登該國一項科學研究結果告誡，愛穿高跟鞋的少女日后容易產生子宮問題。

印度新德里英迪拉試管嬰兒醫院體外受精研究專家薩加里卡·阿加瓦爾博士及其研究小組針對高跟鞋進行了多項研究，他們發現，鞋跟過高扭曲了人體自然體態，姿勢的變形進一步影響到人體各系統器官，包括女性的子宮和生殖系統，從而降低了受孕幾率。尤其是剛進入青春期的女孩子們，足骨、骨盆、脊椎發育還不成熟，長時間穿高跟鞋時，這些部位受到外力的負面影響更大。其中，不良姿勢可導致子宮前傾或后傾等移位現象，不僅容易出現痛經、性交疼痛等問題，也增加了不孕、產痛（分娩疼痛）或難產風險。而且子宮韌帶支撐功能減弱，還會增加子宮脫垂的發病率。另外，穿高跟鞋使身體前傾，骨盆壓力隨之增大，盆腔內器官被迫收縮，致使骨盆入口變窄。

印度清奈婦產科專家阿查娜·S·阿亞納森博士表示，高跟鞋對少女及年輕女性的不良生理影響較大，建議不穿或少穿。即使偶爾穿，鞋跟高度也一定別超過5英寸（約合12.7厘米）。

父母愛運動，后代更聰明

德國一項最新研究發現，愛運動的父母更容易孕育出聰明的下一代。

多項研究都指出，鍛煉可通過提升大腦的含氧水平，達到增強記憶力、生產力和決策力等效果。此次，研究人員以嚙齒類動物為對象，分析了運動為后代帶來的認知優勢。他們發現，相比一些行動受限的嚙齒類動物，活躍的小白鼠后代表現出更強的學習能力，原因就在于精子中存在被稱為miRNA212和miRNA132的兩個DNA片段。經常性的運動使這些DNA片段在小白鼠體內不斷累積，有助于提升它們后代的智力及學習能力。

未來，研究人員計劃進一步實驗，以確認人類運動時，精子中的miRNA212和m1RNA132片段是否會以同樣的方式累積。

肥胖會偷走味覺

美國一項最新研究顯示，肥胖會“盜走”舌頭上的部分味蕾，使味覺減退，進而導致胖人對高熱量食物加倍渴求，身體更胖。

新研究中，美國康奈爾大學食品科學家羅賓·丹多博士及其研究小組將實驗小鼠隨機分為兩組，分別喂食脂肪含量為14%的正常食物和脂肪含量為58%的高脂高熱食物。結果發現，8個星期后，攝入高脂肪食物的小鼠體重增加30%，味蕾數量卻減少了25%。接下來，研究人員又對味蕾展開了仔細觀察。他們發現，味蕾由50～100個細胞組成，這些細胞不斷更新、死亡，平均壽命約為10天。細胞類型不同作用各異，有助感知甜味、酸味、咸味、苦味和鮮味。研究者進一步分析發現，在肥胖者體內，脂肪組織直接分泌的腫瘤壞死因子α（TNF-α，一種特定的炎性化學物質）水平會明顯更高。味蕾數量對肥胖導致的TNF-α格外敏感，TNF-α水平升高意味著味蕾總數的減少。也就是說，由肥胖導致的體內慢性炎癥會破壞味蕾細胞正常代謝，這可能是肥胖人群出現味覺障礙的真正原因。新研究報告發表在美國《公共科學圖書館·生物學》雜志上。

丹多博士表示，肥胖是全球最普遍的公共衛生問題之一，它會導致一些疾病風險大增。但在肥胖控制和治療方面，人類一直面臨諸多挑戰。小鼠與人類的味蕾非常相似，此次新研究結果將會為肥胖癥的治療指明新的目標。此前，美國斯坦福大學肥胖癥研究專家約翰·莫爾頓博士完成的研究也發現，體重只要減輕一些，味覺感知就會隨之改善。

孕前血壓高，流產風險大

美國《高血壓》雜志近日刊登一項最新研究，稱女性在備孕期和孕早期血壓偏高可能增大流產風險。

研究由美國國家兒童保健和人類發育研究所研究員凱瑞·諾博斯博士及其研究小組完成。他們對1200多名至少有過一次自然流產經歷并再次懷孕的女性展開研究，發現備孕期血壓與流產幾率的關聯和孕早期的情況基本相似：舒張壓（靜息時血壓）每增加10毫米汞柱，參試女性流產風險就會增加18%；平均動脈壓（一個心動周期中動脈血壓的平均值）每增加10毫米汞柱，流產風險也會增加17%。

諾博斯博士表示，多項研究已經證實，年輕時血壓偏高與日后患心臟病高風險存在重要關聯，新研究則表明，育齡婦女血壓偏高還會對生殖健康產生負面影響。婦產科醫生及育齡女性都應關注備孕期血壓情況，一旦發現血壓偏高，可采取改善生活方式等措施及早干預，確保胎兒安全降生。

吃飯快比吃得油更易胖

很多人認為，吃什么和吃多少是決定胖瘦的主要原因，但其實不然。最近，日本岡山大學研究生院和保健管理中心的一項共同研究表明，吃飯速度才是導致發胖不容忽視的因素，并對健康產生極大影響。

研究小組以大學生為對象，就肥胖和進食方式之間的關系進行了為期3年的跟蹤調查。結果顯示，在熱量水平差別不大的情況下，“快食”（吃飯速度快）者與吃飯速度正常者相比，發胖風險高了4.4倍，吃飯快的男性比女性受影響更大。

研究人員指出，迄今為止關于肥胖和快食的關系均為短暫的橫向觀察，像這樣對同一對象進行長年縱向研究尚屬全球首次。與喜食油膩、吃太飽等其他進食習慣相比，吃飯過快更影響體重。隨著年齡增長，基礎代謝率逐步下降，人們越來越容易發胖。專家提示，為防止中年后發胖引起的高血壓、糖尿病，從年輕時就應注意改掉吃飯快的不良習慣。

有快食習慣的人首先可以培養“慢慢咀嚼”的意識。口腔護理和肥胖治療領域的專家們推薦一口飯嚼20～30次。

男性看電視多腸癌風險大

腸癌是英國男性三大癌癥之一，英國的科學家們研究發現，一些人患上該病可能與長時間看電視有關。

為了解久坐和腸癌之間的關系，英國牛津大學和倫敦帝國理工學院的研究人員歷時四年，對50萬人的健康數據進行了分析。他們發現，相對于每天坐著看電視超過四小時的男性，看電視少于一小時的人，患腸癌幾率低35%。但對在久坐的上班族來說，這一風險并沒有顯著增高。研究結論被發表于近期出版的《英國癌癥雜志》上。

法國國際癌癥研究所首席研究員尼爾·墨菲博士分析稱，這個結論顯示出了看電視的娛樂性，因為它通常會伴隨抽煙、喝酒、吃零食等不良行為。“煙酒傷身、吃垃圾食品和久坐一樣，都會使人們變胖，增加患腸癌的可能性。”研究人員建議，看電視時間不宜過長，中間要盡量起身活動。另外，少抽煙喝酒、多吃蔬菜水果、多鍛煉身體等可以輔助預防腸癌。”

魚油不會讓孩子變聰明

喜歡給孩子補魚油的父母可能會失望了，因為英國的一項最新研究發現，即使每天堅持吃歐米伽3，也不能提高兒童的記憶力和閱讀能力。

英國牛津大學研究人員對376名7～9歲兒童進行了試驗。這些兒童分別來自84所小學，閱讀考試成績均位于本校成績最差的1/4之列。研究人員讓一半參試兒童每天服用歐米伽3，另一半人則服用安慰劑。16周后，他們再對這些孩子的學習情況開展測試，發現吃歐米伽3的孩子記憶力和閱讀能力并不比沒吃的孩子強。

此前有研究稱，歐米伽3對促進神經組織發育、改善睡眠等都有效果，新研究顛覆了這一結論。對此有專家認為，魚油的作用可能因人而異，還需深入研究。參與研究的英國伯明翰大學教授蒙哥馬利說：“父母們想幫孩子提高學習成績，但錢應該花在刀刃上，我的建議是，多花些錢給孩子進行輔導，或許比買魚油吃更管用。”

母嬰同睡，媽媽抑郁風險翻倍

最近，一項美國的新研究發現，母親在嬰兒出生6個月后仍與其同床睡，出現抑郁狀況的風險會翻倍。

該研究由美國賓夕法尼亞州立大學組織開展。研究人員分析了當地103名母親與嬰兒的睡眠模式及其感受，發現嬰兒出生一個月內，母嬰同房、同床比例高于73%，嬰兒出生后三個月內，同睡比例大約為50%；嬰兒六個月大時，該比例降至25%。值得注意的是，在此之后仍與嬰兒同睡的母親比母嬰分房睡的母親抑郁感增加約76%。

研究人員認為原因有三個：1.母親睡眠質量較差，抑郁情緒增加；2.她們容易因過度擔憂孩子的睡眠情況而無法平靜；3.心理壓力增大，一定程度上影響夫妻關系。該研究作者道格拉斯·特蒂博士表示，母嬰同睡在世界其他一些地方被視為正常，在美國則不受贊同。不管育兒潮流是什么樣，找到一種適合自己和家人的睡眠模式更為重要。

做手工可平靜內心

人們常說，經常做做手工能開發大腦。最近美國一項新研究發現，做手工不僅讓人變聰明，還可以促進心理健康，其功效不低于一些治療心理疾病的藥物。

美國里士滿大學神經學家凱麗·蘭伯特博士及其研究小組對嚙齒類動物肢體重復運動與大腦神經活躍性的關系進行了研究。結果發現，被定時、規律投放食物的一組小鼠，體內與壓力有關的激素水平較高；而另一組不斷用爪子挖洞后才能獲得食物的小鼠，該激素水平明顯偏低，且大腦神經表現出了較大的活躍性。早在十九世紀就曾有醫生給那些被焦慮情緒困擾的女性開出“針織處方”。臨床發現，通過做編織手工，她們的不良情緒得到很大安撫。另一項曾發表在《英國職業治療雜志》上的在線調查也顯示，很多手工編織從業者認為編織得越多，越感到平靜和快樂。

蘭伯特博士解釋稱，重復的手部運動作為一種有效的行為療法，可以增加大腦中的多巴胺和5-羥色胺等神經遞質，這種物質對于穩定情緒和控制抑郁很有幫助。她認為，在人們的雙手忙碌起來的同時，內心也在與周遭的環境進行交流。