日常飲食可祛皺

文/程麗英

茶葉祛皺：茶葉含有400多種化學(xué)成分，其主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的生成和減少皺紋，還可防止多種面部皮膚病。

果蔬祛皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺。西瓜皮用清水洗凈后涂面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈也可去皺。西紅柿中的維生素D含量為蔬果類第一位，它能保護(hù)皮膚。豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止細(xì)胞的萎縮角化，可將西紅柿切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺效果較好。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、草莓、橘子、栗子等。

豬蹄祛皺：用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。

雞骨祛皺：真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性影響，因?yàn)槠浣^大部分為具有彈力的纖維所構(gòu)成。這種彈性纖維是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，營養(yǎng)中缺少它，皮膚就會(huì)起皺紋。硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來的雞骨頭熬湯（雞皮最好加在一起熬），常喝能消除皺紋。