高校教學中體育教育與拓展訓練的結合應用

摘要：教學改革的深入推進，使得高校體育教學受到了社會各界的廣泛關注，從當前高校體育教學現狀看，將拓展訓練引入其中，不僅可以實現社會體育在學校體育教育中的延伸，同時還可以促進高校體育教育朝著現代化、健康化的層面創新，這對于高校體育教學質量的提升有極大幫助。因此，在實際中，全面探究高校體育教育和拓展訓練的良好結合，具由極其重要的意義。

關鍵詞：高校；體育教育；拓展訓練；結合

前言：

在我國，受傳統教學思想的影響，開展高校體育教學活動時，在各個方面都存在一些問題，如教學手段單一、教學內容不合理等，對于高校學生的身心健康發展帶來了極大的影響。拓展訓練主要是以相關條件、環境、場地設施等為條件，將相應的挑戰性、針對性體育活動作為主要內容，對參與者的心智、團隊精神、體能等進行全面培養的新型學習方式。將拓展訓練引入到高校體育教學活動中，可以極大的促進高校體育教學質量提升，同時還能促進學生的全面發展。

1、高校體育教育引入拓展訓練的價值

在高校體育教學中，引入拓展訓練具有很高的價值，其主要表現在：

（1）促進學生身體素質提升，在拓展訓練中，融合有很多戶外運動元素，其具有很強的運動性、趣味性、實效性。與傳統的體育教學相比較，拓展訓練更加符合新時期大學生的發展需求，可以有效的調動大學生的學習積極性，促進了學生身體素質的持續提升。如定向越野、自行車運動等，可以幫助學生身體更加協調，同時還可以對學生的心肺功能進行鍛煉，有利于學生機體素質的提升。

（2）促使高校學生更好的適應社會發展，對于體育拓展訓練，其有很多活動都是在特定環境、場地中進行的，而這些特定環境、場地大多是社會的縮影，教師在組織學生參與體育拓展訓練時，學生必須在相應的社會情境中進行，并遵守相應的規則、約束，這其實屬于一種體驗式情境教學，可以讓學生結合項目、環境的改變進行競爭、協同、合作，而這對于學生社會適應能力的提升無疑有極大的幫助。

（3）有助于促進學生心理健康，對高校學生來說，他們不僅面臨著緊張的學習任務，同時還不得不考慮社會競爭、就業等問題，在心理上難免會產生一些負面影響。體育拓展訓練將教育學、心理學、社會學、體育學等融合在一起，其有很多體育訓練項目都是以提升心理素質為目的，如信任背摔、走天梯等項目，學生在完成這些項目時，不僅會激發自身的體能，同時還可以有效的釋放學習中的各種壓力，保證了自身心理健康。

2、高校體育教育和拓展訓練的良好結合

2.1 內容設置針對性

在高校體育教學中，引入拓展訓練時，應該保證內容組織、設置都具有良好的針對性，這樣才可以更好的調動學生的參與熱情，保證其教學質量。對高校學生來說，他們已經開始逐步走向社會，平常的拓展訓練已經無法滿足學生的發展需求，所以在高校體育教育中應用拓展訓練的過程中，應該結合學生的身心特征，針對性選擇符合學生發展需求的訓練內容，同時體育教師也可以結合學生的身心發展實際、社會經驗、個體能力等，創編相應的針對性活動。此外，對于不同學科、不同專業的學生，由于其社會性質會有所不同，所以在素質發展上也會有所差異，因此，在實際中，高校體育教師還應該結合學生不同專業的就業需求，選擇不同類型的拓展訓練活動，使得學生可以得到更好的發展，滿足學生實際發展需求。

2.2 注重體育教學與課余活動的良好結合

在高校體育教學活動中，教師在應用拓展訓練時，還應該注意，拓展訓練并不能完全代替體育教學，兩者之間如果是簡單的疊加、組合很難獲得良好的教學效果，因此，在實際中，教師將拓展訓練應用在體育教學時，一方面要注重將拓展訓練的內容、要求融入到體育教學中，另一方面還應該注重將拓展訓練包含的知識、技能和當前體育教學課時、學生可以體育活動結合在一起，這樣才可以全方位實現體育教學和拓展訓練的全面融合，才可以最大限度的保證高校體育教學質量，為學生的身心健康發展奠定基礎。

2.3 優化高校體育教學流程

在傳統的高校體育教學過程中，主要包括教學準備、教學實施、教學總結等幾個階段，這種教學流程過于固定，學生在學習過程中很難調動自身的運動積極性，不利于課堂教學活動的開展。對于拓展訓練活動，是一種新型體育模式，其包括團隊熱身、項目開展、總結交流、拓展實施等多個環節，將其滲透在高校體育教學活動中，可以在傳統意義上加入更多新的元素，如團隊協作、團隊互動、心理素質訓練等，可以說將拓展訓練活動應用在高校體育教學中，可以極大的促進高校體育教學流程優化，保證了高校體育教學發展的有序、規范，促進了高校體育教學質量的提高。

2.4 注重安全教育

對于體育拓展訓練，有很多內容都是在戶外進行的，并且其具有“挑戰自我”的理念，所以在運動過程中往往會伴隨著一定的危險，特別是在高空項目中，危險性更是比較高。因此，在高校體育教學中，應用拓展訓練活動時，體育教師應該樹立良好的安全觀念，并注重對學生進行安全教育，強化學生安全思維，從源頭上防范安全事故的發生。在高校體育拓展訓練中，教師要做好器材安全檢查工作，同時還應該為學生講解正確的使用方法，并對學生整個運動過程進行良好監督，保證活動的安全性。

總結：

綜上所述，體育拓展訓練是一種新型的體育活動組織形式，其靈活多變，可以引導學生在體驗式訓練中掌握相應的體育技能，這對于學生身體素質、社會適應能力、心理素質等的發展都有極大的影響，因此，在實際中，開展高校體育教學活動時，要結合學生的具體情況，科學合理的引入拓展訓練活動，讓學生可以更加積極的參與到體育鍛煉中，為學生的良好發展奠定基礎。

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作者簡介：宋花香，1974.8.25，本科學歷，中山大學體育部工作，主要研究方向運動訓練。