跆拳道運動對4-6歲幼兒身體素質影響的實驗研究

郭彩云 張遠鋒

商丘工學院體育教學部,河南 商丘 476000

1 問題的提出

跆拳道運動是一項以腿法為主，拳腳并用的競技體育項目，經過長期練習可促進人體的力量、速度、柔韌等身體素質等的全面發展。幼兒正處在長身體、開發智力的關鍵時期，在這期間如果他們參與到跆拳道運動中來，正是增強體質、培養運動興趣、增強自信的最佳時機。本研究試圖以跆拳道作為一種運動干預的手段，依它的運動特點和幼兒生理特點為根據，合理有效地安排教學內容對4-6歲的幼兒進行有針對性的訓練，力圖從運動干預的角度來促進幼兒身體素質的全面發展。基于此，通過對身體素質影響研究的撰寫來改變一些家長重文化知識輕體育活動鍛煉的教育觀念，同時為幼兒更好的參與體育鍛煉，培養終身體育鍛煉的機會奠定良好的基礎。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

本研究通過中國期刊網（ CNKI）數據庫、萬方數據庫、百度等多種途徑，查閱了大量有關跆拳道方面的專著和學術論文，為本研究的選題、測量指標的確定和撰寫提供了理論依據。

2.2 問卷調查法

根據本研究的目的、內容，在專家訪談的基礎上遵循科學研究方法，設計出調查《跆拳道運動對4-6歲幼兒身體素質影響的實驗研究》有關實驗教學內容的專家問卷，為本實驗的順利進行提供了保障。

2.3 實驗法

以同一年齡段初次參加跆拳道鍛煉的幼兒作為實驗組，不參加鍛煉的學生則為對照組，對實驗組和對照組鍛煉前后所測得的實驗數據進行研究分析。

2.4 邏輯分析法

運用對比分析、歸納、梳理等邏輯學方法，結合自己所學的知識理論對文獻資料和實驗中所收集的數據進行系統、全面分析得出科學結論。

2.5 數理統計法

參考有關書籍，將實驗對象實驗前后所測各項身體素質指標的數據使用Excel 2003進行整理統計，使用SPSS Statistics 17.0軟件對數據進行檢驗，采用T檢驗作顯著性比較得出結論。

3 實驗結果與分析

本實驗主要以商丘市梁園區雙勇跆拳道館經常參加跆拳道運動的4—6歲幼兒為實驗對象，進行了為期4個月的跆拳道教學實驗。主要結論：實驗組與對照組的身體素質指標相對比都有著不同程度的變化；將實驗組實驗之前的身體素質指標和實驗后的身體素質指標相比較也存在著變化，并且實驗組的幼兒都表現出對跆拳道運動的參與興趣有著很大的提高，他們基本上都掌握了本實驗教學的內容。以下重點對身體素質指標的變化以數據的形式進行分析與探討。

3.1 實驗前實驗組、對照組身體素質指標測試結果對比與分析

在實驗正式開始之前，對實驗組和對照組的40名幼兒進行6項身體素質指標的測量，對獲取的實驗樣本和對照樣本的測試數據進行統計學處理與分析，結果見表1。

表1 實驗前實驗組和對照組身體素質指標的統計結果

由表1可知，通過實驗前實驗組和對照組6項身體素質指標組間的平均數和標準差進行 T檢驗，統計結果顯示出實驗組和對照組的受試者均是 P＞0.05，差異沒有顯著性意義。這說明在本實驗開始之前，實驗組和對照組的6項身體素質指標沒有差異，這兩組幼兒的初始水平基本相同，可以有效的進行下一步的實驗。

3.2 實驗后實驗組、對照組身體素質指標測試結果對比與分析

為了更加清楚地了解實驗組和對照組在實驗之后這6項身體素質指標的變化狀況，本研究在此分別對身體素質的6個指標測試得出的數據進行了T檢驗并進行分析。

立定跳遠主要反映人體下肢肌肉的力量、爆發力和全身協調能力的指標。由表6中可知，實驗組立定跳遠的平均值是91.2厘米；對照組立定跳遠的平均值是86.1厘米。兩組數據進行 T檢驗得出 p＝0.009（p＜0.01），差異具有顯著性意義，說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的立定跳遠成績有提高作用。

網球擲遠主要反映人體上肢力量、腰腹力量、投擲力以及身體的協調能力的指標。從表6可知，實驗組網球擲遠的平均值是6米；對照組網球擲遠的平均值是5.7米。兩組數據進行 T檢驗得出 p＝0.099（p＞0.05），差異不具有顯著性意義，說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的網球擲遠的作用不顯著，但是從實驗組和對照組平均值的對比來看，還是有一定的作用。

表2 實驗后實驗組和對照組身體素質指標的統計結果

10米折返跑反映速度、靈敏下肢肌肉力量及奔跑能力的指標。從表6中可知，實驗組10米折返跑的平均值是7.6秒；對照組10米折返跑的平均值是8.6秒。兩組數據進行 T檢驗得出 p＝0.032（ p＜0.05），差異具有顯著性意義，說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的10米折返跑有提高的作用。

雙腳連續跳反映下肢的肌肉力量、靈敏性和全身協調性的指標。從表6可知，實驗組雙腳連續跳的平均值是8.3秒；對照組雙腳連續跳的平均值是8.7秒。兩組數據進行 T檢驗得出 p＝0.078（ p＞0.05），差異不具有顯著性意義，說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的雙腳連續跳作用不顯著。

橫叉是反映身體的柔韌性的指標。從表6中可知，實驗組橫叉的平均值是7.7厘米；對照組橫叉的平均值是23.9厘米。兩組數據進行 T檢驗得出 p＝0.000（p＜0.01），差異具有非常顯著性意義，說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的橫叉有非常大的提高作用。

單腳站立反映靜態下的平衡能力的指標。從表6可知，實驗組單腳站立的平均值是9.6秒；對照組雙腳連續跳的平均值是9.6秒。兩組數據進行T檢驗得出p＝0.982（p ＞0.05），差異不具有顯著性意義，說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的單腳站立作用不明顯。

3.3 實驗組實驗前、后身體素質指標測試結果對比與分析

本研究重點在于對進行4個月跆拳道運動的4-6歲幼兒在實驗前和實驗后其身體素質的變化情況進行分析，探究跆拳道運動的鍛煉是否對幼兒有積極的作用。在此對實驗中的六個指標所測試得出的數據分別進行T檢驗與分析。

從表3可以看出，實驗組立定跳遠的平均值由86.3厘米提高到91.2厘米，對這兩組數據進行 T檢驗得出 p=0.000。從實驗的統計結果可以得出：實驗組實驗前后的立定跳遠成績進行對比后，具有統計學上的非常顯著性差異（p ＜0.01），說明跆拳道運動對 4-6歲幼兒的下肢力量的影響較大。跆拳道運動主要以腿法為主，其技術動作都要求屈膝前擺，大小腿折疊，可以有效的鍛煉腿部的肌肉和下肢的蹬伸能力，使其生理橫斷面積增大，提高練習者的下肢力量。

表3 實驗組實驗前、后身體素質指標的統計結果

實驗組網球擲遠的平均值由5.9米提高到6米，對這兩組數據進行 T檢驗得出 p=0.521。從實驗的統計結果可以得出：實驗組實驗前后的網球擲遠成績進行對比后，不具有統計學上的顯著性差異（ p＞0.05），說明跆拳道運動的練習對4-6歲幼兒的上肢力量的作用很小。這主要是因為跆拳道運動主要是以腿法為主，很少有拳法的練習，即使是品勢中有沖拳、格擋等上肢動作的練習，但是其在跆拳道整個的訓練中所占的比重還是很少，所以對上肢力量并沒有多么明顯的提高作用。

表4 實驗組實驗前、后身體素質指標的統計結果

表4中，實驗組10米折返跑的平均值由8.3秒減小到7.5秒，對這兩組數據進行 T檢驗得出 p=0.001。從實驗的統計結果可以得出：實驗組實驗前后的10米折返跑成績進行對比后，具有統計學上的非常顯著性差異（ p＜0.01），說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的速度素質的影響比較大，這是因為在跆拳道運動中特別重視速度的練習，在每個基本技術中都要求動作的動作要快、狠、準，只有技術動作達到一定的速度，才能達到不一樣的練習效果。

實驗組雙腳連續跳的平均值由8.8秒減小到8.3秒，對這兩組數據進行 T檢驗得出 p=0.001。從實驗的統計結果可以看出：實驗組實驗前后的雙腳連續跳成績進行對比后，具有統計學上的非常顯著性差異（p＜0.01），說明跆拳道運動對4-6歲幼兒的靈敏、協調素質的影響比較大。在跆拳道運動中，要求練習者的頭部、上下肢以及軀干等部位能夠協調配合，雖然在整個動作中主要進行攻擊的部位是腿部，但是還需要兩臂的擺動、軀干的傾斜、支撐腿的穩固旋轉以及頭部的轉動等之間的相互協調配合，這樣才能夠達到良好的擊打效果，發揮出整體的能力。

從表4中可以看出，實驗組橫叉的平均值由24.4厘米減小到7.7厘米，對這兩組數據進行 T檢驗得出 p=0.000。從實驗的統計結果可以看出：實驗組實驗前后的橫叉成績進行對比后，具有統計學上的非常顯著性差異（p ＜0.01），說明跆拳道運動對 4-6 歲幼兒的柔韌素質的影響比較大。跆拳道運動主要以腿法為主，所以比較重視腿部的靈活性，在訓練的過程中會經常做弓步壓腿、側壓腿、跨欄式壓腿、盤腿壓、橫叉、豎叉、坐姿壓腳背、后躺壓腳背、正踢腿、里合腿、外擺腿等一系列的活動，增加其柔韌性。

表4中，實驗組單腳站立的平均值由9.5秒提高到9.6秒，對這兩組數據進行 T檢驗得出 p=0.958。從實驗的統計結果可以看出：實驗組實驗前后的橫叉成績進行對比后，結果差異性并不顯著（ p＞0.05），但是從兩組數據的平均值和標準差的數值上比較，單腳站立還是有一定的提高，說明跆拳道對4-6歲幼兒的平衡能力作用不是很大，但是還是會有一定的作用。

3.4 跆拳道運動對4—6歲幼兒心理素質影響的分析

通過跆拳道運動的鍛煉，不僅使幼兒的身體素質得到全面的發展，對幼兒的心理也起到了明顯的促進作用。跆拳道運動在平時訓練都是在團隊中統一進行的，為練習者營造一個“大家庭”的氛圍，培養了他們團結友愛、互相幫助的思想品德，而且還要求不斷的發聲，通過這些方式能激發幼兒的自信心和勇氣，使他們變得有自信，樂觀。另外，在跆拳道訓練中一直推崇的“ 以禮始， 以禮終”的精神，這對于一個幼兒時期孩子的的成長有特別重要的作用。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）跆拳道運動對幼兒身體素質有積極的影響。在實驗結果中顯示： 實驗組的立定跳遠、10米折返跑、橫叉、雙腳連續跳等身體素質的指標都有統計學意義上的顯著性差異和非常顯著性差異( P＜0.05以及P＜0.01)，但是網球擲遠和單腳站立兩項身體素質指標不具有統計學意義上的顯著性差異（ p＞0.05）。從而證實了跆拳道的練習對幼兒的力量、速度、柔韌等身體素質起到積極的促進作用。雖然說其中身體素質指標的增長存在自然增長的因素，但是在實驗組和對照組的兩組數據對比中有比較大的差別，實驗組提高的幅度遠遠大于對照組并且差異性也非常顯著，這就可以證明參加跆拳道練習的幼兒的身體素質比那些不參加練習的幼兒的身體素質的增長要快并且幅度大。

（2）跆拳道運動對幼兒的心理素質也有一定的影響。幼兒參與跆拳道運動的練習，還可使孩子們集體主義觀念增強， 意志堅強， 勇敢自信， 并促進其智力發育， 培養其對體育的興趣，培養孩子們的自我控制能力以及克服困難的意志品質。因此，跆拳道運動適合在幼兒人群中開展，適合 4-6歲的幼兒進行日常鍛煉。

（3）由于本實驗受各方面客觀條件的限制，實驗調查的范圍和樣本量有限，針對幼兒在身體素質指標測試時控制程度有限，此文僅僅是一種現狀描述性研究。

4.2 建議

（1）幼兒代表著祖國的未來與希望，要想讓中華民族在未來立于不敗之地，幼兒必須要具有良好的身體素質。基于此，要使人們意識到幼兒參與體育鍛煉的重要性，不斷對幼兒體育進行影響，提高幼兒體育在幼兒教育的地位。

（2）在幼兒跆拳道教學中，要始終遵循幼兒時期的生長發育的變化規律以及幼兒的心理、生理的特點，在此基礎上合理安排教學內容，控制好運動時間和運動強度，適當加入游戲、競賽元素來激發幼兒的興趣與主動性，以促進幼兒身心全面和諧發展。

（3）在幼兒身體素質各項指標的測試前，讓受試者了解各項指標的正確操作方法，并且做好充足的準備活動，避免在運動中受傷，盡可能地客觀反應測試成績。