自媒體時代青少年心理健康教育新思路探析

樊佳慧

摘 要：當前處于“互聯網+”時代，各種自媒體處于大發展、大繁榮的時期。自媒體的應用可以為青少年的發展提供新的媒體和新的載體，將青少年情感隱匿、求新求異、憂愁煩惱、叛逆排斥的心理特點同自媒體的平等化、虛擬化、創新化有機結合，為青少年的心理健康教育提供新思路。

關鍵詞：自媒體;青少年;心理發展

中圖分類號：D669.5 ? ?文獻標識碼：A

一、自媒體的“曬文化”，彰顯青少年的獨立與個性

青少年在這個時期追尋獨特的自我，特別重視自己在別人心中的印象。“曬”的過程便是一種自我編碼的過程，是他們關于內心的意義、欲望和目標的曲折化和隱喻化表達，他們通過“曬”來自我指涉、自我塑造，呈現自我與他人的差異。青少年可以通過曬圖片、曬文字、曬動圖、曬視頻、曬表情包表達獨特的自我。自媒體多元式多渠道的傳播方式、內容的及時性和獨特性亦可以充分滿足青少年的個性心理。此外，這個時期的同輩群體在青少年的發展中有著重要作用，“曬文化”會逐步形成一個又一個的“小圈文化”，自媒體可以穿越時空的限制，將具有同一思想、同一觀點、同一興趣愛好的青少年通過各種各樣的“群聊”“話題”的形式結合在一起。這樣的方式既能尋找知己舒解心中的不快，又能為展現獨特自我提供重要堡壘和陣地。

二、自媒體虛擬平等，可以打開青少年心扉

青少年時期，學生的情感具有隱匿性，這主要是青少年的成熟感和獨立意識所致，他們不愿意透露和表達，尤其是面對父母這樣的熟人，他們的情感更具有內隱性。近幾年來，中學特別重視青少年的心理健康，其設立專門的機構進行心理健康教育，然而這樣的公開化活動同青少年的隱匿性情感表達形成一定的沖突。自媒體可以提供虛擬化、平等化的平臺，化解學生害羞、膽怯的壓力，虛擬化的心理咨詢和服務更加保證了心理咨詢和輔導的保密原則，青少年沒有顧忌，暢所欲言，訴出心理困惑，解決心理障礙。

三、自媒體“吐槽文化”，舒緩青少年的“狂風驟雨”

青少年學生對各種事物比較敏感，自我意識迅速覺醒，自控力較弱。一旦激起某種性質的情感，情緒就像火山般爆發出來，表現出強烈的情感特征，情緒情感沖破理智意識的控制，淋漓盡致地顯露他們對外界事物的愛、恨、不滿或恐懼、絕望。他們往往把堅定和執拗、勇敢與蠻干、冒險混同起來。青少年可以利用自媒體作為排解的載體，表達自己的真實情感，充分利用自媒體以一種合理的方式發泄和排解不良情緒。青少年的情緒具有很強的爆發性，吐槽在情緒爆發之前給予一個緩沖期，可以達到“三思而后行”的效果。

四、自媒體“小水滴灌”，化解青少年的逆反與排斥

反抗心理是青少年普遍存在的一種心理特征。原因在于這個時期的青少年生理急劇發展，其心理的成熟要晚于生理的成熟，產生一定的“剪刀差”。因此，青少年在這個時期處于成熟和半成熟的矛盾狀態：生理的成熟使青少年追尋思想上的獨立自主、社會上的平等對待;但心理上的不成熟使得父母或者“父母的代言人集團”對其多加“控制”。青少年或是以外顯的激烈的方式抵抗，或是隱于內心以冷漠的方式來表達叛逆。但無論哪種方式，青少年的內心中壓抑著苦悶和不被理解的無奈，長此以往會轉化為不良的心境，難以排解。自媒體時代，每個人都可以發出自己的聲音和表達自己的看法，教師和心理工作者可以利用新媒體脫離“家長代言人”和“家長集團”的光環，在悄無聲息中越過學生的心理障礙，以學生知己的身份教育學生、影響學生，從學生通過自媒體暴露的信息來關心了解學生，有針對性地影響青少年的心理發展。

五、自媒體排憂解難，驅散青少年的煩惱與孤獨

自我不能有效整合，就會導致角色混亂或者是同一性的延遲，自我角色的不同會增加青少年的煩惱，在情緒上會表現出持久的心境性煩惱和憂愁。青少年借助虛擬的網絡空間，同長輩朋友酣暢地聊天以表達內心的真實情感，分享成長的點點滴滴，自媒體為青少年提供了便捷的排憂解難的途徑。

參考文獻：

[1]閆方潔.自媒體語境下的“曬文化”與當代青年自我認同的新范式[J].中國青年研究，2015（6）.

[2]周揮輝.自媒體網絡環境下大學校園文化建設[J].教育研究與實驗，2014（2）.