歌唱家殷秀梅：人生的歷練也讓我的“健康觀”成長了

趙非一

“我愛你，塞北的雪，飄飄灑灑漫天遍野……”這首優(yōu)美、抒情的歌曲《我愛你，塞北的雪》 讓很多人記住了其演唱者———著名女高音歌唱家殷秀梅。《長江之歌》 《中國大舞臺》《媽媽教我一支歌》等歌曲更是讓她那純凈明亮、圓潤渾厚的聲音走進(jìn)了千家萬戶。

1956年出生的殷秀梅，今年已經(jīng)62歲，從1970年被招入黑龍江鶴崗文工團(tuán)擔(dān)任獨(dú)唱演員算起，已從藝48年。作為歌壇的常青樹，殷秀梅在養(yǎng)生保健、快樂生活方面也有一套自己的智慧。

從年輕時(shí)到現(xiàn)在經(jīng)過人生的歷練，你的健康觀有變化嗎？

殷秀梅：我想是有的，人生在不同階段，世界觀、價(jià)值觀和人生觀都有所不同，當(dāng)然，健康觀也是不一樣的。換句話說，是人生的歷練讓我的“健康觀”成長了，越發(fā)成熟了。

坦白說，年輕時(shí)我覺得健康是可以消費(fèi)的，把工作學(xué)習(xí)拼上去，犧牲點(diǎn)健康沒什么，不過，隨著人生的歷練多了，也看到了身邊有朋友為輕視健康付出的代價(jià)后，我想，健康其實(shí)才是最重要的。

現(xiàn)在看來，健康就是幸福，沒有健康什么都白搭。如果吃飯一點(diǎn)不香，睡覺也睡不好，還被病痛折磨，多痛苦啊，所以人生最大的一件事就是健康。

平日里，您自己是如何做養(yǎng)生保健的？

殷秀梅：生活中，我會(huì)看些有關(guān)養(yǎng)生的報(bào)紙和電視節(jié)目。我覺得，現(xiàn)在傳播健康的媒體真的很好，普及醫(yī)學(xué)知識，很有社會(huì)擔(dān)當(dāng)。

養(yǎng)生保健需要細(xì)心，可我是個(gè)大大咧咧的人，所以我的“養(yǎng)生經(jīng)”也特別簡單。首先，我不太相信“吃這好吃那好”的傳聞，不是誰說吃什么好我就吃什么，我只相信科學(xué)、相信醫(yī)生，醫(yī)生告訴我應(yīng)該怎么做，我就怎么做；其次，什么都不能偏，吃飯也是如此，我小時(shí)候比較偏食，現(xiàn)在也是這樣，很多肉類不吃，飲食做不到“非常平衡”，但我盡可能做到“比較平衡”；最后，蔬菜、水果是我的最愛，別人覺得餐桌上沒肉很難過，我是沒有蔬菜、水果特別難過，而且我每餐都要吃點(diǎn)五谷雜糧。

生活中，您是怎么保持樂觀、積極的心態(tài)？

殷秀梅：最重要的是，每天都要保持感恩的心態(tài)，感謝所有人，感謝一切。看見陽光燦爛的好天氣，我很感恩；看見高樓大廈、漂亮的房子，我很感恩；中午吃了一碗愛吃的炸醬面，我很感恩；去超市看見一排排讓人挑花眼的食品，不知道買哪個(gè)，我很感恩；看見清潔工在掃馬路，我很感恩，沒有他們的辛勞我們就要活在垃圾里。我不知道別人怎么看，我滿眼看到的所有東西，都覺得應(yīng)該感恩，感恩就會(huì)幸福。

有人會(huì)說，好多東西都不是你的，比如高樓大廈可能沒有你一間，沒有你一寸，再怎么好又跟你有什么關(guān)系。我恰恰認(rèn)為，怎么叫沒關(guān)系，你生活在這個(gè)土地上，不可能什么都是你的，但其實(shí)也都是你的，因?yàn)槟銤M眼看到的都是祖國的，一道道風(fēng)景也是你的啊。

心態(tài)好，把什么東西都當(dāng)作幸福，每天活在高興中，你就是幸福的。每天看哪都不順眼，即使物質(zhì)條件再好，心理上過得不好，也不會(huì)幸福的。

我們常說，現(xiàn)在的人生活在一個(gè)浮躁的社會(huì)里，您是如何保持內(nèi)心的平靜的？

殷秀梅：在別人看來，我可能是個(gè)另類，到現(xiàn)在為止都不怎么玩微信。我喜歡心靜，不想被外界的大量信息煩擾。我有自己的頭腦，自己會(huì)判斷，不用別人告訴我這個(gè)那個(gè)對不對，更不會(huì)去偏聽偏信。與其聽人爭論這些，還不如看看農(nóng)民怎么種菜、養(yǎng)雞、養(yǎng)牛，自己深入地了解生活。另外，我喜歡唱陽光燦爛的歌曲，向著太陽唱，向著祖國唱，生活多美好啊！

您年輕時(shí)的夢想是什么？在成名的路上，又有哪些艱辛呢？

殷秀梅：我最早并沒有想過會(huì)成為一個(gè)歌手。我小時(shí)候有兩個(gè)夢想：一是想當(dāng)空軍飛行員，很尖端的職業(yè)；一是想當(dāng)醫(yī)生，很神圣的職業(yè)，最終兩個(gè)夢想都沒實(shí)現(xiàn)。我出生在黑龍江鶴崗，那個(gè)年代，我的家鄉(xiāng)根本不收女兵，所以沒有當(dāng)上飛行員，后來稀里糊涂地被招去了文工團(tuán)，當(dāng)時(shí)才14歲，是團(tuán)里年紀(jì)最小的一個(gè)，后來便與醫(yī)生的夢想漸行漸遠(yuǎn)。干一行愛一行，這么多年我一直唱歌，并不遺憾沒有當(dāng)成飛行員和醫(yī)生。小時(shí)候我們只看到一個(gè)職業(yè)的光鮮，卻不了解背后的艱辛。

說實(shí)話，唱了這么多年，我真覺得唱歌是個(gè)非常艱難的職業(yè)。當(dāng)你把唱歌當(dāng)作一個(gè)職業(yè)時(shí)就不好玩了，必須踏踏實(shí)實(shí)地去學(xué)，沒有人一拍腦袋就成了歌唱家。

在這個(gè)鼓勵(lì)追夢的時(shí)代，很多年輕人喜歡唱歌，就想把它當(dāng)作職業(yè)來發(fā)展。我想說，喜歡歸喜歡，但作為文藝工作者必須要有天生的條件。說不好聽的，人家一張嘴，夠你唱三年的，真不是光憑努力就行了。我從小就唱得很好，當(dāng)我唱歌時(shí)，別人都看我，我那時(shí)覺得奇怪，別人不也唱嗎，怎么沒人看他，老是看我。歸根結(jié)底，天分占了70%，再靠后天的努力，以及多年的歷練，哪是一朝一夕的事啊。

（編輯 王 幸）

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