半月板有疾要快就醫

董芳

快走或跑步時間長后腿疼、走路腿部發軟無力、膝關節突然卡住……有以上癥狀的人要注意是否半月板出現了損傷。現代社會很多人不注意保護自己的膝關節，導致半月板損傷現象比比皆是。半月板是位于人體膝關節間隙內的纖維軟骨板，起到緩沖壓力、吸收震蕩和穩定膝關節的作用。當半月板出現損傷，會表現出不同的癥狀，如膝關節腫痛、腿發軟、肌肉萎縮以及交鎖癥狀。

許多老人都有膝部不適的感覺，或者認為自己有膝部骨關節炎，其實也可能是半月板損傷。尤其是當你出現以下幾種情況時，特別要注意是不是半月板出現了問題，必要時應當找骨科醫生看看。

1.疼痛常發生于運動時的某個體位，而改變體位后疼痛消失：疼痛的部位常位于膝關節的內外側間隙。

2.膝關節活動時疼痛明顯，受傷的下肢不敢發力，上下樓梯時更為明顯，感到下肢沒有力氣，會發軟，以下樓時癥狀為重.

3.隨著時間的積累，疼痛隨之加重，負重時加劇，下肢更不敢發力活動，大腿的肌肉（股四頭肌）逐漸萎縮變細，活動能力減弱。

4.嚴重損傷的患者可發生膝關節交鎖，即做某個動作時，膝關節突然卡住不能活動，同時伴有劇痛，需要慢慢活動到某個位置后才能繼續活動。活動膝關節可伴有彈響聲。

半月板損傷要及時就醫.可以根據病情予以手術治療、藥物治療或康復治療，以免時間久了病情繼續發展，影響活動能力。同時要注意半月板的防護。為了避免膝部外傷，運動時可佩戴護膝，以防意外發生：切忌在疲勞狀態下鍛煉，這時動作容易出現不協調的現象，膝關節易扭傷而致半月板損傷：增強體質，加強下肢肌肉力量，保證膝關節的穩定性和靈活性：肢體練習時避免幅度大、難度高的動作，以免造成意外損傷：上下公交車或樓梯時要注意，踏穩之后再動第二步：飲食上少食油膩及高脂食物，多食蔬菜水果及粗糧，避免肥胖，減輕半月板的負擔。