中小學生余暇時間體育鍛煉參與狀況研究
——以武漢市青山區為例

譚 龍，梁祖強

近年來，我國中小學生缺乏體育鍛煉的現象十分明顯，體質健康水平逐年下降。根據查閱的相關文獻資料顯示，全國學生體質與健康監測工作開展的 25 年來，學生在形態發育、營養狀況改善的同時，身體素質卻并未得到全面提高，甚至在個別指標上還有所下降。在當下，我國中小學生的健康觀念較差，缺乏體育鍛煉，學校片面追求升學率，學生的課業壓力沉重。中小學階段是學生身體發育與心理發育的關鍵期和高峰期，中小學生除了注重文化課的學習，還需要重視身體素質的發展與運動興趣的培養。自從國家教育部推行實施《減輕中小學生課外作業負擔的若干意見》(以下簡稱“減負”)后。隨著減負工作的進一步落實和新課改的不斷深入，可供中小學生自由支配的時間越來越多，大量的閑暇時間為學生個性的全面發展提供了契機。近來隨著各種政策辦法的出臺，中小學生體質健康雖得到初步的遏制，但其形勢仍十分嚴峻。余暇時間參與體育鍛煉是促進學生健康的重要途徑之一，因此，有必要對中小學生余暇時間體育鍛煉參與的狀況進行研究分析。

1 研究對象

武漢市青山區武鋼三中、武漢四十九中、武鋼實驗學校、武鋼五小的部分學生。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

通過在中國知網、華中師范大學圖書館等網站圖書資源、期刊上，查閱有關中小學生課外體育、余暇體育、學校體育等方面的文獻資料，為研究提供科學依據和理論基礎。

2.2 問卷調查法

通過在武鋼三中、武漢四十九中、武鋼實驗學校、武鋼五小，發放問卷600份，回收563份，回收率93.8 %；有效問卷512份，有效率90.9 %；其中小學240份(1-3(低)年級114份、4-6(高)年級126份)，初中126份，高中146份，男生218份，女生294份。

2.3 訪談法

制定實地訪談的提綱，在進行訪談時采用隨機抽樣的形式，以便于更加全面的掌握研究的相關的資料。

2.4 數理統計法

整理收集數據之后使用Excel、spss進行數據統計、作圖、分析處理。

3 結果與分析

3.1 武漢市青山區中小學生余暇時間體育鍛煉參與現狀分析

3.1.1 中小學生一周余暇時間的分配情況

據調查數據顯示(見表1、圖1)，中小學生在一周余暇時間的分配情況，在性別之間與年級段之間(小學低年級(1-3)、小學高年級(4-6)、初中、高中)存在顯著差異。性別間差異，其中男生更多的是利用余暇時間參與體育鍛煉，女生更多的是把余暇時間花在學習上。年級段間也存在顯著差異并且具有一定的趨向性。隨著年級的遞增，在余暇時間分配上，玩游戲看電視的人數逐漸減少，完成作業和上課后輔導班的人數逐漸上升，參與體育鍛煉的人數波動不大。這表明了年級越高的學生，在學習方面花費的余暇時間越多；利用余暇時間參與體育鍛煉的學生，應該從小就已經養成了堅持鍛煉的習慣。總之，在“減負”之后，中小學生雖然擁有更多余暇時間，但每周利用余暇時間參與體育鍛煉的學生并不多，反而是課后輔導班和完成家庭作業占據了學生大量的余暇時間。

表1 中小學生一周余暇時間分配表

圖1 中小學生一周余暇時間分配趨勢圖

3.1.2 中小學生余暇時間參與體育鍛煉的動機

據調查顯示(見圖2)，絕大多數的中小學生對余暇時間進行體育鍛煉的功能有比較好的共識。參與體育鍛煉的動機主要是以增強體質、提高運動技能、個人興趣愛好和提高學習效率為主。體測達標這一選項占了相當的一部分比例，而且選擇這一因素的都是女生。由于中小學生體質與健康數據是以體側數據來衡量的，同時在考試升學中，體育測試是具有一定的強制性指標的，表明有極少數的女生在余暇時間并不是積極主動的參與體育鍛煉。

圖2 余暇時間參與體育鍛煉的動機

3.1.3 中小學生余暇時間參與體育鍛煉的項目選擇

據調查數據顯示(見圖3、圖4)，中小學生在余暇時間參與體育鍛煉的項目選擇方面，男女生之間存在顯著差異。其中女生，會選擇場地方便、技術難度較低的項目、具有塑形美體功能效果或培養身體靈敏、協調素質的項目，比如跳繩、舞蹈、踢毽子。而具有挑戰難度、身體對抗的運動項目很受男生歡迎，比如籃球、足球。在調查的各種各樣項目中，僅有排球、羽毛球、乒乓球、游泳，這些由于運動量適中、受傷概率小的項目受到男生、女生的共同歡迎。小學與中學生在項目的選擇上存在顯著差異，其中小學生在項目的選擇以娛樂和玩為主，比如跳繩、踢毽子等技術難度較低、參與度高的項目；中學生在項目的選擇以興趣為主導、技能為基礎，注重多樣化；雖然當前我國中小學生在余暇時間的活動從形式上看似乎精彩紛呈，但是實際內容和時間仍主要被學業占據,課業負擔過重現象普遍存在。

圖3 男生余暇時間參與體育鍛煉的項目圖

圖4 女生余暇時間參與體育鍛煉的項目圖

3.1.4 中小學生余暇時間參與體育鍛煉形式

據調查數據顯示(見表2、圖5)，中小學生在余暇時間參與體育鍛煉的形式多種多樣。其中絕大多數的學生都選擇與自己的同學或朋友一起進行體育鍛煉，有小部分的學生與父母一起進行鍛煉。從統計數據中還得出：隨著年級段的增高，與自己有相同興趣愛好的同學或者朋友一起進行體育鍛煉的人數逐漸增加，與父母一起進行體育鍛煉的人數逐漸減少。其中，小學生有半數以上都是與父母一起鍛煉的，在鍛煉的過程中，小學生所掌握的體育知識與技能極其有限，都是以父母作為指導者。另外，極小部分的小學生會與老師一起進行體育鍛煉，不會獨自一人參與鍛煉，但中學生則有極少數的人喜歡獨自一人進行鍛煉。

表2 中小學生余暇時間參與體育鍛煉形式表

圖5 中小學生余暇時間參與體育鍛煉形式趨勢圖

3.1.5 中小學生余暇時間參與體育鍛煉的場地選擇

據調查數據顯示(見圖6)，中小學生余暇時間參與體育鍛煉的場地選擇主要集中在學校場地、小區場地和公園場地。在余暇時間里，與自己有相同興趣愛好的同學或朋友一起進行體育鍛煉的學生，絕大多數都是選擇學校場地、小區場地或者公園場地；與父母一起進行體育鍛煉的學生，則會選擇一些設施全面的收費運動場館。

圖6 中小學生余暇時間參與體育鍛煉的場地選擇圖

3.1.6 中小學生一周余暇時間參與體育鍛煉頻率與每次持續鍛煉的時間

據調查數據顯示(見表3至表6)，中小學生在一周參與體育鍛煉的頻率上，每周進行體育鍛煉1-2次的學生最多，占到64% ；其次是一周參與體育鍛煉3-4次的學生占22% ，一周都不進行體育鍛煉的也不在少數。中小學的學生每次參與體育鍛煉持續的時間在30-45分這個時間段的人數達到58% ，其次是鍛煉時間持續在45-60分鐘的學生達到26% 。同時，絕大多數學生都普遍希望自己在一周內參與體育鍛煉的頻率在3-4次及以上，而且，希望每次鍛煉的持續時間能達到一小時甚至一小時以上。這說明大部分的學生，在余暇時間實際參與體育鍛煉的頻率與每次鍛煉持續的時間均與自己的期望值不相符。調查還發現年級越高的學生每周余暇時間參與體育鍛煉的頻率低，每次鍛煉的持續時間越短。這可能是高年級的學生所要面臨的更大的學業壓力。

表3 每周余暇時間參與體育鍛煉的頻率

表4 每周余暇時間參與體育鍛煉的期望頻率

表5 每次余暇時間參與體育鍛煉的持續時間

表6 每次余暇時間參與體育鍛煉期望的持續時間

3.1.7 中小學生每月體育鍛煉的消費情況

據調查數據顯示(見圖7)，中小學生在體育消費方面的水平較低，中小學生每月用于體育消費方面花費在200-400元的占絕大多數。消費形式多種多樣，但大多數都趨向用于購買體育鞋服、體育器材，用于體育技能培訓和運動場地租用的費極少。

3.2 影響武漢市青山區中小學生余暇時間參與體育鍛煉的因素

3.2.1 學生自身因素

調查的數據顯示，在余暇時間里制約中小學生參與體育鍛煉的主觀因素有很多。有的學生對自己沒有信心，認為自己的身體素質差不能參與運動；有的學生認為參與體育鍛煉吃力不討好還容易受傷；有的學生由于怕被太陽被曬黑所以不想參與體育鍛煉；甚至有的學生認為在余暇時間參與體育鍛煉對升學和對未來工作就業沒有幫助，還不如多花時間學習，以后考個好的大學。這些主觀因素的產生是由于絕大多數的中小學生缺乏正確的體育知識作為引導，對體育鍛煉功能存在片面的認識和對體育鍛煉觀念理解不足。在余暇時間進行體育鍛煉不僅有利于自身的全面發展，還有利于提高運動技能和學習效率。

圖7 中小學生每月體育鍛煉消費情況圖

3.2.2 學業壓力因素

據調查顯示，年級越高的學生，用于參與體育鍛煉的余暇時間越少。如今片面追求升學率的傾向依然嚴重，學業負擔過重現象普遍存在，具體表現在兩個方面一是“超量”，即超過教育部門規定的有關限量,課程多、資料多、作業多、考試多；二是“超時”，即延長學生的學習時間，占用課余活動時間及雙休日補課的現象較嚴重。雖然“減負”辦法的實施之后，老師會適當減少學生的課后作業，但在應試教育的背景下，教師為了能有更好的教學業績、教學效率和教學質量，大多數還是會采取題海戰術的教學策略。通過實地與學生進行訪談得到的反饋：大多數的學生反映，放學回家后，一般會先完成當天各科教師給布置的作業與課后練習題。家長望子成龍望女成鳳的觀念根深蒂固，學生們的余暇時間絕大多數都會被父母安排家教補課、補習班、提高班所占據，他們基本沒有屬于自己可支配的時間。總之，中小學生并沒有因為“減負”的實施而得到更多的余暇時間。

3.2.3 學校體育因素

調查青山區的這四所學校，除體育課外，課間禁止學生在教室和操場上追逐打鬧。其中武漢市四十九中的標準化400米田徑場，不允許學生在除體育課之外的其余時間擅自出入。由于中小學生在心理發育上并沒有成熟，安全意識較為薄弱。學校在安全方面采取管理嚴格，雖然安全隱患降到最低，但并不利于學生在課間或余暇時間進行體育鍛煉。通過實地考察和訪談得到的反饋，所調查的四所學校的學生都認為學校的場地器材不能滿足他們的運動需求，還有學校運動場地與場館不在體育課之外的時間開放，而且場地配套的運動器械不足，在余暇時間不能為學生參與體育鍛煉提供便利的場地環境，抑制了學生參與體育鍛煉的積極性。體育課程在中小學被重視程度尚不如其他的學科。同時，因為體育老師上課存在“放羊”行為，學生從體育課上無法學到體育知識與運動技能。中小學生在沒有體育知識與運動技能支撐的情況下，沒有參與體育鍛煉的信心。學校在課程設置和安排上要給予高度的重視，在教學上，要保證學生能掌握并運用運動技能和體育知識，使學生樹立起在體育鍛煉方面的信心和培養學生終身體育的意識。

3.2.4 家庭因素

每位家長都想自己的子女“文武雙全”，即擁有強健的體魄和淵博的知識。但由于，大多數的家長在體育鍛煉功能與作用方面認識不足，所以在態度上不支持孩子在余暇時間進行體育鍛煉，還認為在余暇時間進行體育鍛煉容易受傷并且耽誤孩子的文化學習。其實，利用余暇時間進行體育鍛煉不僅可以調節學習壓力的作用，還可以提高學習效率。而且，中小學生階段是學生身體素質發展的敏感期，家長應更加注重發展孩子身體素質，以及其他非智力因素的培養。家長還應大力支持和鼓勵孩子參與體育鍛煉，培養他們終身體育意識與不畏艱險、吃苦耐勞的良好品質。

3.2.5 其他因素

據調查了解，小區場地、公園場地是中小學生在余暇時間參與體育鍛煉的第二選擇。究其原因，除了學生自身的經濟條件以外，還與社會體育場館和體育環境有關，同時也反映出社會體育組織還沒有建立適合學生的體育場。從武漢青山區中小學生每個月用于體育鍛煉的消費的情況可以得出，中小學生用于租用運動場地的費用極少，但是絕大多數的社會性運動場館都是收費使用的，并且對中小學生租借場地的費用沒有折扣優惠。這對于沒有經濟收入的學生而言是一個大的負擔。有關部門應制定各種利好政策方法，提高非公益性運動場館的使用率，提高中小學生在余暇時間參與體育鍛煉的積極性。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 武漢市青山區的中小學生由于家庭作業和輔導班占據了他們大量的余暇時間，導致大部分的中小學生在一周的余暇時間里參與體育鍛煉的頻率和每次鍛煉持續的時間上，均未達到自身的期望值。

4.1.2 武漢市青山區的中小學生在余暇時間參與體育鍛煉的動機是以增強體質、提高運動技能、個人興趣愛好和提高學習效率為主的。參與體育鍛煉的場地以學校場地為主。

4.1.3 武漢市青山區的中小學生在余暇時間參與體育鍛煉項目與形式選擇方面，在年齡與性別之間都存在顯著差異。在參與的形式上以和朋友同學或和父母為主。

4.1.4 部分家長出于對子女的保護和溺愛等原因，對子女利用余暇時間進行體育鍛煉持不支持的態度。

4.2 建議

4.2.1 加強推行實施“減輕中小學生課外作業負擔的若干意見”的力度，提高教師的教學水平和教學效率，切實減輕中小學生的課業負擔，把余暇時間還給學生。

4.2.2 加大對體育場地與器材的建設力度與資金投入，開放更多的收費場館，為中小學生在余暇時間進行體育鍛煉提供更好、更便利場地環境。

4.2.3 加強體育課程教育，矯正體育教師錯誤的教育觀，使學生能掌握更多的體育知識與運動技能，并合理運用，培養其終身體育的意識。

4.2.4 給予學生家長積極正確的引導，讓家長全面深入的了解體育鍛煉功能與作用，并建立起新的教育觀和“健康第一”的思想。