中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴心理的疏導(dǎo)與矯治

郭振霞

中學(xué)時期是人生邁向成熟的一個過渡階段，也是成長發(fā)育過程中的一個重要階段，然而在這一時期由于身心發(fā)展不健全以及外在因素的影響，中學(xué)生容易產(chǎn)生一些心理問題，其中網(wǎng)癮現(xiàn)在正嚴(yán)重影響著中學(xué)生正常的成長和發(fā)展。教育部于2018年4月公布了《教育部辦公廳關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作的緊急通知》。我們只有正確認識“網(wǎng)絡(luò)沉迷”問題，提前預(yù)見并采取措施積極應(yīng)對，才能為青少年的健康成長“保駕護航”。

中學(xué)生網(wǎng)癮的成因及癥狀

并不是說只有中學(xué)生才有網(wǎng)癮，各個年齡段的人都可能會有，但中學(xué)生作為一個特定的年齡層更容易受到網(wǎng)絡(luò)的影響。青少年的各個方面都在發(fā)展，對外界的影響也更為敏感，尤其受新鮮事物的影響更為明顯，而網(wǎng)絡(luò)給中學(xué)生帶來的大腦上的刺激更能激發(fā)出他們的興奮和大腦暫時的快感。因此，中學(xué)生在控制力等因素不健全情況下很容易受到網(wǎng)絡(luò)的影響。

筆者在所帶的十個班460名中學(xué)生中，采用自填式問卷法收集他們的網(wǎng)絡(luò)使用信息。調(diào)查結(jié)果顯示，“平時總想著上網(wǎng)”癥狀檢出率為63.0%，“如果網(wǎng)路突然中斷，就會焦慮不安，心情煩躁，生怕錯過什么”癥狀檢出率為48.0%，“上網(wǎng)頻率經(jīng)常比事先計劃的高，上網(wǎng)時間經(jīng)常比事先預(yù)計的長”癥狀檢出率為51.8%；上述癥狀男生高于女生、非住校生高于住校生，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。結(jié)論是我校中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀檢出率較高，且有性別、是否住校等差異。

中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀檢出情況不容樂觀，中學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)依賴強迫癥狀，不能控制上網(wǎng)時間和頻率，因為上網(wǎng)而影響了學(xué)習(xí)、生活和文體活動等情況較為突出。網(wǎng)絡(luò)使用強迫癥狀能夠通過影響中學(xué)生心理健康而影響生長發(fā)育和綜合素質(zhì)的提高，而網(wǎng)絡(luò)使用時間和頻率難以控制則直接減少了參加學(xué)習(xí)、人際交往、文體活動的時間，從而引起學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系變得紊亂糟糕，進而增加了失學(xué)、失去朋友的風(fēng)險。中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，利用網(wǎng)絡(luò)中的事物來實現(xiàn)自我將對中學(xué)生人格發(fā)育和價值觀的形成構(gòu)成較大的負面影響。因此，教育行政部門和學(xué)校應(yīng)主動調(diào)查了解中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀發(fā)生情況，及時、恰當(dāng)、持續(xù)地開展預(yù)防網(wǎng)絡(luò)依賴工作。

中學(xué)生網(wǎng)癮的疏導(dǎo)

1.端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向

中學(xué)生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點是因為他們失去了人生目標(biāo)和奮斗方向。這就需要教師加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的情操鼓舞人。例如，利用主題班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實中來，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，網(wǎng)癮也就不攻自破了。

2.家校聯(lián)合、多管齊下，構(gòu)筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò)

教師平時應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自身能力，包括學(xué)習(xí)能力，不僅從學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)入手，還應(yīng)注重學(xué)生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過渡到學(xué)習(xí)基本技能的培養(yǎng)。這樣可以強化他們的素質(zhì)，也有助于提升學(xué)生的自信心。但戒除學(xué)生的網(wǎng)癮絕不是學(xué)校一方所能單打獨斗的事情，教師無法唱獨角戲。這就需要學(xué)校與家長乃至社會的廣泛接觸和密切配合，從而構(gòu)筑一道立體的防護網(wǎng)。平時教師可以多與他們的家長聯(lián)系，統(tǒng)一對網(wǎng)癮學(xué)生的施教理念和方法。教師多聯(lián)系家長對孩子上網(wǎng)時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長監(jiān)督學(xué)生做到安全上網(wǎng)，例如，在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網(wǎng)站；還應(yīng)要求家長掌握相應(yīng)的電腦知識，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決。學(xué)校也可以與公安、關(guān)工委、工商等部門進行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們積極查處不良網(wǎng)吧，禁止未成年人進入營業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)，及時舉報。網(wǎng)癮學(xué)生由于失去了上網(wǎng)場所，漸漸地也就會收心了。

3.積極引導(dǎo)，活動怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學(xué)生興趣偏好

教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應(yīng)該多開展一些課外活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好，以此來引導(dǎo)學(xué)生正確健康的娛樂方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。

對中學(xué)生網(wǎng)癮的矯治

如何能夠治療學(xué)生的“網(wǎng)癮”？我認為要治療中學(xué)生的網(wǎng)癮，這是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，關(guān)鍵在于社會、學(xué)校、家庭三方面的配合。

1.社會對策

各級政府應(yīng)為學(xué)生提供其喜聞樂見的活動內(nèi)容與方便安全的活動場所，提供充足的低消費水平、公益性的滿足現(xiàn)在學(xué)生需求的活動場所或陣地，解決學(xué)生無地玩、無什么可玩的尷尬境況，豐富學(xué)生們的課余生活。

2.學(xué)校對策

①教師是學(xué)生的引領(lǐng)者，應(yīng)注重用科學(xué)、人性化的手段和方法啟迪學(xué)生。既然青少年喜歡上網(wǎng)，就充分利用網(wǎng)絡(luò)開展入腦、入心、形象生動的思想教育，如開展一些網(wǎng)絡(luò)教育的主題班會，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)。面對少數(shù)已經(jīng)成癮的學(xué)生，教師應(yīng)以積極熱情的態(tài)度對待他們，尤其是學(xué)校的德育導(dǎo)師，要給予更多的關(guān)愛和理解，使他們回歸現(xiàn)實，找回自我。②要把青少年從網(wǎng)絡(luò)世界拉回來，必須用豐富多彩的校園生活吸引他們，鼓勵學(xué)生參加興趣小組和社會實踐，充實他們的精神生活。③開展心理健康教育，進行心理咨詢。幫助青少年戒除網(wǎng)癮不是強制不讓他上，而是讓他自己覺得不要去上，是通過提高孩子自己的心理素質(zhì)，讓他自己去認識問題、解決問題，這就需要學(xué)校認真、積極、主動地開展心理健康教育，發(fā)現(xiàn)學(xué)生不健康的心理苗頭，在學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮之前，就能夠通過心理咨詢等方式，提高他的心理素質(zhì)，提前預(yù)防。

3.家庭對策

①宜疏不宜堵。孩子愛上網(wǎng)，有的家長把電腦砸了、把網(wǎng)線拔了，導(dǎo)致家庭沖突會更嚴(yán)重。家長不要停留和糾纏在網(wǎng)絡(luò)使用這個層面，而是要繞到背后，找到孩子上網(wǎng)深層次的心理原因。②培養(yǎng)孩子的自控力。這一點需要家長花時間、花精力“培養(yǎng)”孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子一開始并不會成癮，但父母不信任他，孩子一碰電腦家長就死死看著，使得孩子越來越不相信父母，越來越投入網(wǎng)絡(luò)。對此，家長可以把電腦放在書房、客廳，使家人有共同參與和互動的機會。③用替代方案滿足孩子的心理需求。家長需要觀察和溝通，了解孩子是哪方面沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學(xué)習(xí)挫敗感、缺玩伴等，找到原因后，給予補償。對于學(xué)習(xí)成績差，只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中才能得到成就感的孩子，家長在學(xué)習(xí)方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然后給予鼓勵，達到這一要求以后，再逐步提高標(biāo)準(zhǔn)。對于缺乏其他玩耍方式的孩子，家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對于有逆反心理、故意和家長對著干的孩子，家長要優(yōu)先改善親子關(guān)系，然后解決上網(wǎng)問題。

最后，家長有必要糾正幾個誤區(qū)：第一，沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子并不一定是毫無前途的壞孩子。我們要警惕極端的例子，但也不要被嚇壞。青少年可塑性極強，在不同的層面都有矯正的可能，只要父母不放棄，孩子就有希望。第二，網(wǎng)癮不是一夜之間形成的，不能只看結(jié)果，而忽略了孩子成長中積累的過程。第三，網(wǎng)癮并不單純是孩子的問題，是家庭、學(xué)校、社會多方面的問題，家長也要同時調(diào)整自己。第四，網(wǎng)癮不是思想道德問題，家長用說教是沒有辦法解決的。這不是表面的“貪玩、沒上進心”，而有著深層次的心理需求。第五，網(wǎng)癮背后潛在的心理問題，往往比單純的成癮行為嚴(yán)重得多。因此，治療網(wǎng)癮家長要有耐心和毅力，不能期待立竿見影。在紛繁復(fù)雜的信息時代，“網(wǎng)癮”可能會成為一種頑疾，長期困擾一些學(xué)生的心靈，但我們的責(zé)任是減少和避免那些令人心悸的事情發(fā)生，以使我們的學(xué)生擺脫心靈的羈絆而走向快樂與幸福之門。