啦啦操對我國青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)作用研究

汪瑋

摘要：青少年體質(zhì)健康已經(jīng)受到廣泛專注，并成為青少年健康成長的關(guān)鍵性訴求。啦啦操運(yùn)動(dòng)逐步與體育教育走向融合，憑借其自身特點(diǎn)對青少年體質(zhì)健康產(chǎn)生了積極影響。并且啦啦操運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，符合現(xiàn)代青少年對于體育運(yùn)動(dòng)的個(gè)性需求，對提高我國體育教育領(lǐng)域的實(shí)效、推動(dòng)體育教育的持續(xù)發(fā)展具有積極作用。

關(guān)鍵詞：啦啦操；青少年；體質(zhì)健康；促進(jìn)作用

啦啦操運(yùn)動(dòng)最早起源于美國，發(fā)展至今已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的體育活動(dòng)，并受到我國廣大青少年的推崇和喜愛，對促進(jìn)青少年體質(zhì)健康作用顯著[1]。本次研究則是對啦啦操真正能夠?qū)η嗌倌牦w質(zhì)健康的促進(jìn)作用進(jìn)行分析和研究，分析這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠產(chǎn)生的積極作用，結(jié)合實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)分析與研究。

一、研究對象與實(shí)驗(yàn)方案

（一）研究對象

以啦啦操對我國青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)作用作為研究對象。

（二）實(shí)驗(yàn)方案

選擇某地區(qū)三所高校作為調(diào)查主體，在其中選擇不具備啦啦操基礎(chǔ)的男學(xué)生作為研究對象，隨機(jī)抽選150人作為實(shí)驗(yàn)對象，并將其分為兩個(gè)小組。其中對照組75人采取普通的體育教學(xué)，而實(shí)驗(yàn)組75人采取啦啦操教學(xué)[2]。經(jīng)過為期12周的啦啦操練習(xí)，對實(shí)驗(yàn)組和對照組青少年體質(zhì)健康情況進(jìn)行測試，并結(jié)合所調(diào)查的數(shù)據(jù)，來真正判斷啦啦操對于我國青少年體制健康的促進(jìn)作用[3]。

二、啦啦操對我國青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

（一）啦啦操對我國青少年身體形態(tài)的促進(jìn)

分析啦啦操對我國青少年身體形態(tài)的促進(jìn)作用，對青少年訓(xùn)練前后的身高、體重以及BIM指數(shù)進(jìn)行測試，得出結(jié)果如表1所示：

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，啦啦操對于青少年的身體形態(tài)的促進(jìn)作用顯著。經(jīng)過為期12周的啦啦操訓(xùn)練和教學(xué)之后，青少年在身高、體重以及BMI指數(shù)方面都呈現(xiàn)出顯著性差異。充分說明了啦啦操對于青少年身體形態(tài)的影響與積極作用。

（二）啦啦操對我國青少年身體機(jī)能的促進(jìn)

為獲得啦啦操對我國青少年身體機(jī)能的促進(jìn)作用，對青少年進(jìn)行安靜心率、肺活量進(jìn)行測試。得出測試結(jié)果如表2所示：

結(jié)合調(diào)查數(shù)據(jù)與結(jié)果，實(shí)驗(yàn)前后對照組和實(shí)驗(yàn)組呈現(xiàn)出顯著性差異，充分說明啦啦操運(yùn)動(dòng)對于青少年身體機(jī)能方面有積極影響，對學(xué)生身體機(jī)能情況的改善效用顯著，也充分展現(xiàn)出啦啦操運(yùn)動(dòng)在校園中的開展價(jià)值。

（三）啦啦操對我國青少年身體素質(zhì)的促進(jìn)

啦啦操對我國青少年身體素質(zhì)的促進(jìn)作用調(diào)查，將調(diào)查的側(cè)重點(diǎn)放在速度與耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)以及力量素質(zhì)層面，從而通過數(shù)據(jù)，更直觀的將啦啦操的作用呈現(xiàn)出來，具體調(diào)查內(nèi)容如表3-表5所示：

通過坐位體前屈得出兩組青少年實(shí)驗(yàn)前后柔韌性素質(zhì)，具體結(jié)果如表4所示：

通過握力測試得出兩組青少年實(shí)驗(yàn)前后的力量素質(zhì)，具體結(jié)果如表5所示：

結(jié)合以上各表當(dāng)中的調(diào)查結(jié)果顯示，啦啦操對于實(shí)驗(yàn)組和對照組青少年的身體素質(zhì)促進(jìn)作用明顯，經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)之后，速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)以及耐力素質(zhì)等多方面的身體素質(zhì)得到提升，充分說明啦啦操在校園推廣的應(yīng)用實(shí)效。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫瑞.關(guān)于功能性核心力量訓(xùn)練對青少年舞蹈啦啦操訓(xùn)練影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017（09）：78-80.

[2]張曉萍，趙姝嶸.全民健身背景下青少年啦啦操的發(fā)展現(xiàn)狀與策略研究[J].中國學(xué)校體育（高等教育），2016，3（12）：14-18.

[3]郭玉鑄，劉松.啦啦操對青少年素養(yǎng)養(yǎng)成研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2016（07）：34-35.