高校體育教育中拓展訓練理念的融入

李秀彬

摘要：我國的教育事業隨著社會的快速發展也在不斷地進步，學校教育也更加注重學生綜合素質的提高。體育教育是提高學生身體素質、培養學生身心健康的重要課程，在高校教育中占有十分重要的地位。目前，我國大力倡導教育改革，擴展訓練理念在高校體育教育中的融入，恰好推動了高校教育的改革。拓展訓練不但能提高學生的動手和實際操作能力，而且對心理素質的提高也有明顯的幫助，對學生的全面發展有極大的促進作用，在高校體育教育中，要積極的把拓展訓練融入到日常的教育工作中，以新型的教育模式為學生的身體素質和心理素質的全面發展保駕護航。

關鍵詞：高校體育；擴展訓練；融入

目前來說，高校體育教育只關注學生身體素質的提高是遠遠不夠的，在保證學生體質提高的前提下，還要注重學生心理素質的提高、學生體育精神的提高、特殊情況下生存技巧的提高等。拓展訓練是我國近幾年才開始的一種體育訓練的方式，它能高效的激發學生的身體潛能，對學生全面發展有著非常重要的幫助，這種訓練方式和訓練目的完全符合我國教育改革的要求。拓展訓練在高校體育教育中的運用，能為我國的高校教育培育出更多的綜合性、實踐性、創新性的人才。

一、拓展訓練的含義、特點及方式

（一）拓展訓練含義

擴展訓練是一種比較全方位的訓練模式，它不但包括身體素質的訓練，而且包括心理素質、生存技巧和團體合作的訓練。隨著社會的進步和一些訓練技法的改革，人們對拓展訓練的了解也越來越多。大自然環境或人造環境是拓展訓練必需的條件，戶外的訓練模式（海上訓練模式、陸地沙漠和叢林訓練模式、空中訓練模式）是拓展訓練的主要訓練模式，通過這些訓練，可以鍛煉大學生的實踐能力、培養大學生的團隊合作意識、激發大學生的身體潛能，磨煉大學生的意志。最終使大學生意志堅強、不畏苦難、勇往直前，為大學生的全方位發展奠定基礎。

（二）拓展訓練的特點

拓展訓練主要包含以下幾個特點：第一，提高學生的積極性，在拓展訓練過程中，大學生所受到的限制非常少，沒有刻板的規則，學生能夠在安全性的前提，根據自身情況進行活動，在活動中有更多的隨意性，這樣就能提起大學生參與體育訓練的積極性，使他們轉被動為主動，能夠更快更好地提升能力；第二，能使學生得到綜合性的訓練，拓展訓練以傳統的體育活動為基礎引入了更加豐富的活動，使學生之間的交流得到加強，不僅鍛煉了學生的生理素質同時也鍛煉了學生的生存技巧。

二、拓展訓練在高校體育教學中的重要性

（一）拓展訓練在高校體育教學的必要性

拓展訓練對大學生的發展有著極大的促進作用，而高校教育的目的正是培養高素質的人才，所以拓展訓練在高校體育教育中的運用是非常必要的。首先，大學階段是學生人生的轉折點，高校體育教育不僅關系著大學生的身體健康更關系著大學生的心理健康，在高校教育中占有重要的地位，近年來國家大力提倡教育改革，其目的就是為大學生提供一個良好的成長環境，拓展訓練恰好能為在校大學生提供更好的教育方式，所以拓展訓練在高校體育教育中的應用十分有必要；其次，傳統的高校體育教育已經不能滿足高速發展的社會對大學生的高準則要求，多方位的綜合素質人才才能適應社會的高速發展，而拓展訓練對大學生的交際能力、合作能力、心理承受能力都進行了訓練，在拓展訓練過程中大學生的綜合素質都得到了顯著的提高；最后，高校教育是國家培養人才的最后一步，也是最關鍵的一步，如果高校教育不能充分發揮其作用，那么國家人才將會受到嚴重的損失，高校教育的改革關系到國家的富強和社會的發展，高校教育應該吸取更多優良的教育方法來提高高校的教育質量，為社會輸送更多高素養人才。

（二）高職體育教學中應用拓展訓練的意義

生活節奏不斷加快，新知識也不斷的涌出，想要在高速發展的社會下有立足之地，不但要掌握自己的專業知識，而且要提高自己各種能力，使自己能夠不斷適應高速發展的社會。大學生作為國家的高層次人才，他們決定了國家未來的發展方向，在高校教育中一定要加強對大學生的教育。拓展訓練能提高大學生的綜合能力，使當代大學生滿足社會的需求，讓當代大學生在時代的挑戰下無畏艱險、勇往直前。

三、拓展訓練如何有效的融入高校體育教育

目前，高校的體育教育還是以講授的形式教學，由于課堂活動單一、枯燥，致使學生參與學習興致不高，再加上時間因素的限制，就導致了教學效率低下。而拓展訓練能提高學生的積極性，能提高體育教學的效率，是對高校體育教育的深層次的擴展。拓展訓練和高校體育教育的目的都是為了培養適合國家發展的高素養人才，其具有相同的出發點，拓展訓練的內容包含了體能訓練、心理訓練、生存技巧訓練、合作能力訓練等，這也完全符合高校體育教育理念，拓展訓練作為高校體育教育的擴展是可以實行的。拓展訓練的多數項目（摔跤、格斗，游泳、跳水等項目）所需要活動的環境，高校也能提供，并且拓展訓練對訓練設備和訓練器材要求較為靈活，學校在操場或者帶隊去某個區域都能實施，在高校體育教育中融入拓展訓練是非常容易的。

四、結語

拓展訓練在高校體育教育中的運用有助于提高教學的效果，能夠使學生的綜合素質得到提高，高校體育教育融入拓展訓練理念，有助于高校教育的改革，能為國家教育事業的快速發展奉獻自己的一份力量。

參考文獻：

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