探析體育運動訓練學的發展與創新

李彥衡

摘要：在我國一直發展的過程中，運動訓練學在不斷發展中得到了一定的轉變，逐漸走進了變革之路。隨著我國社會經濟的飛速發展，也對體育教育改革提出了較高的要求，這要求我國的體育運動訓練也不斷的發展和完善，進行理論和實踐創新，以適應體育發展需求。因此，本文通過我國對運動訓練理論的發展現狀進行分析，基于當前運動訓練的發展趨勢及影響因素進行闡述，從而為運動訓練提供參考，以促進我國運動訓練水平得到提高。

關鍵詞：運動訓練學；體育；發展；影響因素

當前，加強國家間溝通與合作的主要途徑是體育運動，也是提高國家形象和國家地位的重要方法。在我國，體育訓練的發展和教學實踐受到越來越多的重視，體育訓練是訓練教學的重要行動指南。因此，促進體育訓練的理論知識，使其完善和創新，對國家體育發展和創新具有十分重要的意義。

一、體育運動訓練學對我國運動訓練學的發展狀況

一直以來運動訓練也成為運動員培訓，隨著運動訓練的不斷完善和發展，大多數的相關人員，比如醫務人員、服務人員等都成為了現代化的體育運動訓練的主體。目前我國體育訓練理論的到了發展和完善，并形成了具有中國特色的比較完整合理的體育訓練理論體系。在我國運動訓練學理論體系中主要分為三個方面：一般訓練理論、項群訓練理論和專項的訓練理論。我們要堅持以開放的態度，積極吸取和借鑒國外的先進國家的運動訓練研究成果，以此來有效的完善和充實自身的發展。在國際開放交流中，我們要不斷的完善自身的運動訓練理論建設。將理論和實踐進行結合，為我國競技體育的發展提供理論指導。

二、體育運動訓練學發展的影響因素

（一）教員方面存在的問題

體育運動訓練主要是針對教練員和運動員。教練員在運動的過程中占有重要地位，所以要對教練員的素質進行關注；教練員的理論素養和知識水平對訓練方式選擇有著密切的聯系。近年來，我國教練員大部分都處于自我學習的過程中，其受到多方面因素的影響，使教練員在執教理念方面存在一定的問題。經濟體育不僅要依靠一種訓練方式獲得發展，知識水平對教練員的訓練水平和效果也具有一定的影響。

（二）學員方面存在的問題

運動員在訓練期間接受怎樣的訓練是關鍵內容，這對學員的訓練成績具有直接的影響。大部分都是采用強度訓練，有時運動的時間長達10個小時左右，強度訓練最主要的目的是可以形成肌肉記憶，在比賽的過程中可以靈活的發力。但是長時間的訓練會讓運動員出現退怯，反復的訓練使運動員逐漸喪失對練習的熱情，同時運動員要具有一定的創新精神，并不斷探索訓練的新途徑。

三、促進體育運動學創新的路徑

（一）對教練員體育訓練方法進行創新

目前我國教練員對運動員的訓練主要采用兩種方法：一般訓練和專業訓練，一般訓練方式難度比較低，專業訓練主要是針對運動員進行高難度的體育訓練。但總的來說，兩種訓練方式之間存在的為項群訓練，其主要是根據每個運動員身體特征和身心素質發展，制定相應的培訓計劃，同時提出相應的訓練要求，使其可以更好的為運動員進行展業培訓和指導。教練員也可以對一些人的身體進行控制和調整，善于發展并總結規律，同時在體育訓練中找到一個較強的訓練模式和運動。

（二）轉變體育運動學的新理念

20世紀中，我國運動訓練理論體系的發展處于系統理論和信息理論的階段，但是隨著體育強國意識不斷發展，如果盲目使用傳統的方法，不能有效的滿足現代體育比賽發展。新的觀點和理論的提出非常迫切。然而體育訓練只能在持續的討論中進行深入研究，更好的為體育鍛煉提供全面的指導。此外，由于不同的社會環境和生活條件，現代運動員的身體、心理發展狀況存在差異，運動訓練也需要建立一個新的概念和方法。體育運動學如果要注入新鮮的血液，教練員就要轉變新的訓練理念和訓練方法，不斷提升自身素質和能力，是運動員的身體發育變化和現代經濟體育發展特點進行結合，與此同時，改革和創新的理論體系，建立科學、完善的理論體系。

（三）提高教練員的綜合素質

要加強對教練員素質的提高和能力培養，可以從國外引入先進的理論來充實教練員的大腦，也可以選擇具有世界級水平的教練員來擔任教練。在教練員進行選拔的過程中，要嚴格按照選拔流程對應聘者進行篩選。在訓練過程中，要注意教練員的創新能力培養，提高其專業素養。

（四）提升運動員的能力

影響運動訓練的因素有兩方面，除了教練員的因素以外，還要關注運動員自身因素。運動員的訓練是一個艱苦的過程，不僅需要運動員具有吃苦的精神，還有具有頑強的毅力。創新是一個民族的靈活，不僅需要運動員可以經得住嚴酷的訓練，還要運動員自身具有較強的創新精神，單純的依賴訓練使無法訓練處合格的運動員，只有具有創新精神才可以在不斷反復的訓練中提高自身運動技能。

四、結束語

綜上所述，運動訓練學是對人體極限的探索，隨著我國科學技術的不斷發展，運動訓練學的認識規律也在不斷加深，運動訓練學逐漸成為一個完善的體系。通過對運動學的不斷總結和經驗積累，運動訓練學也逐漸步入成熟。隨著素質教育的普及，運動訓練學在學科體系中的地位逐漸增高。對運動訓練學中的精髓要及時總結，并形成新的理論，將其有效的運用在實際訓練中，這樣可以做到取長補短，不斷的提升自身的競技技能。

參考文獻：

[1]王陽陽.關于運動訓練學的研究熱點與展望[J].才智，2015.

[2]張慶如.對運動訓練學學科體系的認識[J].搏擊，2016.

（作者單位：上海師范大學體育學院）