初中階段女子足球運動員的選材方法

莊潔 許文瀾

近年來，隨著校園足球在全國范圍內廣泛開展，校園足球文化氛圍日趨濃郁，女子足球作為其中不可或缺的重要組成部分，已備受重視。而對處于初中階段的女子足球運動員進行訓練時，如何選材成了足球教師所關注的問題。初級中學階段的女生剛剛進入青春發育期，大約在11歲第二性征就開始發育，人體大腦的抑制過程得到較快的發展，反應潛伏期較短，分化能力強，因此，在訓練中較容易掌握復雜的技術動作。那么，如何抓住時機，盡早地選拔出優秀的女子足球運動員，使其不錯過學習的最佳時機，成為亟待解決的問題。基于多年的工作經驗，結合理論，筆者總結出初中階段女子足球訓練選材需要關注的五個方面。

一、文化素質

文化素質指人們在文化方面所具有的較為穩定的、內在的基本品質，表明人們在這些知識及與之相適應的能力行為以及情感等綜合發展的質量、水平和個性特點。因此，文化素質既包含了人文社科類的知識，也體現了個人的復合型能力。而初中階段的女子運動員的復合型能力主要體現在學習專業技術能力和動手操作能力方面，也可以理解為學習的理解能力和接受能力。對運動員接受能力強的評價一般為：訓練態度樂觀積極，學習態度認真，師生之間互動能力強，對技術動作的理解能力強，掌握以及運用技術的能力強。

筆者基于多年的訓練和比賽經驗發現，部分文化素質較差的學生，哪怕身體素質好，在訓練中也會出現影響訓練效果的現象。具體表現為：訓練不認真、不刻苦，學習與接受能力欠缺，在比賽中經常出現關鍵時刻頂不住壓力，甚至放棄的現象，尤其是在團體項目比賽中會更為明顯。在部分人的印象中，成績不好的學生才選擇體育訓練。但是，筆者通過對本市某中學女子足球隊主力隊員的調查（表1），發現文化課成績較好的女生不僅智商較高，在運動能力上也有出色的表現，這些學生在訓練中不僅表現出了較強的學習能力和改正錯誤能力，還具有積極向上的學習態度，通過訓練往往會成為隊伍中的主力隊員。

通過在一些學校中進行調查了解到，比賽中敢拼敢搶、關鍵時刻能頂住壓力的女隊員，多數都是文化課成績比較優秀的女生。因此，在進行女子足球運動員選材時，應該通過各種方式的觀察和統計（包括文化課成績的統計），把學習能力強、運動能力強的學生作為綜合素質考查的重點。

另外，從學校的教學工作角度來看，體育教師積極幫助運動員恰當地處理好學習與訓練的關系，才是學校訓練隊組建的關鍵，更是體育教師開展工作的關鍵。

二、身體形態及身體素質

1.身體形態的選材

身體形態是多年來體育教師依據經驗進行選材的主要參考指標。選擇女子足球隊員除了要求其身材勻稱、動作協調靈活、足弓較高、肌肉及小腿細長、線條明顯之外，應該更側重身高與體重的比例均衡、身體肌肉的充實度。

2.身體素質的選材

身體素質是選拔隊員的重要參考標準。身體素質的測試項目一般為30m、6×30m往返跑、立定跳遠。這三項測試的目的是在挑選速度快、爆發力強、有奔跑能力的隊員的同時，也將協調性與意志品質作為必備的參考。在測試中，變向更快以及能堅持、不放棄的女生應該作為重點考慮的對象。另外，對足球運動具有強烈興趣的女生，即使在選拔中沒有體現出身體素質及形態上的優勢，也應該作為考慮的對象。

三、生理機能

1.心肺功能的選材

由于女生具有心輸出量少、心跳頻率快、肺活量小且肺總容量也少等特點，在場上表現為反復快速跑動的次數少。因此，選材時應選擇肺活量指標盡量大的女生。

2.肌肉功能的選材

女子肌肉的絕對力量僅為男子的60%～80%。由于這一特征，女子運動員在進行各種力量素質練習時，顯得較為單薄。因此，選材時要側重女子運動員體能的全面性，盡量選擇那些在形態、力量、速度、動作頻率等方面均較好的隊員。

四、心理素質

1.女子心理特點

足球運動是一種對思維、分析、判斷能力要求較高的運動項目，大量的拼搶需要強大的心理素質，在激烈的足球比賽中，女隊員的心理壓力往往大于男隊員，心理素質較弱。而女子足球運動員區別于男子的另一特點是競爭取勝的渴望程度不如男子，這種差別與男性荷爾蒙激素有一定聯系。為彌補這一不足，思維活躍、具有競爭意識就成了選材的另一個重要方面。

2.性格特點決定著隊員的競技能力

足球運動被譽為“勇敢者的集體運動項目”。一個球隊除了個人技術因素之外，更重要的是整體的團隊意識，而比賽的勝負很大程度上依賴于隊員頑強的意志品質。關注運動員的個性特征是足球教師在選拔隊員時不可忽略的一項元素，運動員具有自己獨特個性的前提是要有服務于大局的團隊意識，因此，個性突出又能兼顧大局的運動員才是優秀的運動員。

針對女子運動員的心理特征選材，其實是綜合能力的選材。綜合能力體現在觀察能力、實踐能力、思維能力、整合能力和交流能力五個方面。基于此基本認知，足球教師在選材前需要多進行觀察和了解，可以設置一些有針對性的訓練活動并做好觀察記錄。在各項活動中，足球教師應重點觀察學生的性格特點以及對各項活動的反應、心理變化等。通過觀察標記出頭腦靈活、好勝、感覺靈敏、心理穩定的女子隊員，特別是性格開朗、意志堅強、不怕臟累的女子隊員。

五、足球意識

足球意識是較為復雜的思維體現，是在興趣的基礎上經過長時間的技術積累與提高逐步形成與成熟的。運動員除了先天具有簡單的意識之外，后天的訓練時間和競技經驗的積累更為重要。培養運動員的足球意識的前提是運動員具有觀察與思考能力，會觀察、善思考的運動員才能在激烈的球場上及時做出正確的判斷。

這一階段的足球意識選材也可以稱之為“綜合性選材”，它可以和心理素質選材交叉進行，也是足球教師對學生各方面綜合能力的觀察。如，以對足球運動充滿興趣的學生為骨干，結合各班的后備隊員進行分組，以班級為單位分別進行訓練與觀察。訓練以練習和比賽為主、講解練習為輔。在觀察學生的拼搶意識和奔跑能力的同時，重點觀察以下幾點。

1.會選擇合理站位或者補位的隊員。

2.能隨時保持距離意識的隊員。

3.具有合作意識的隊員。

4.根據教師的指示能做出正確行為的隊員。

5.對足球運動具有濃厚興趣的隊員。

通過一段時間的訓練和觀察可以有效地發掘部分具有足球天賦和潛力的學生，為組隊夯實穩固的基礎。足球意識是足球運動的組成部分，在足球運動發展過程中占有重要的地位。因此，選材時應盡早發現會觀察、會判斷和具有預測能力，并能做出正確行為的女隊員，在今后的訓練中能起到事半功倍的效果。