如何更好地在中專體育教學中開展健美操課程

馬亮

摘要：隨著現如今社會的迅速發展，隨著高等教育的不斷改革和變遷，體育運動的普及和健全也越來越重要，在中專體育教學中開展健美操課程則是對他們興趣愛好的一種培養，同時也是對身體素質的一種強有力的提升。學生體育是培養學生養成良好健康意識的有效途徑。健美操的學習不僅可以促進健康、也能達到塑造形體和娛樂的目的。同時，對于健美操的學習則有利于學生提高自信心，自身的審美觀，促進學生的身心健康和增進師生之間的感情，激發學生參與體育鍛煉的興趣。

關鍵詞：中專體育； 健美操； 重要性

一、在中專體育教學開展健美操課程的重要性

健美操起源于有氧運動，伴隨著音樂，以身體練習為基礎所進行的運動。其目的是為了增強體質、愉悅身心和塑造體形等作用。健美操因為具有節奏。且動作和步伐相對簡單，因而好學且受到學生的青睞。所以在中專體育教學中健美操是可以得到普遍的推廣和學習的。

（一）有利于提高學生的自信心和身心的發展

中專階段，是學生心理成熟的階段，在這個階段要注意學生的身體發展之外，同時也要注意學生的心理健康發展，在學習健美操課程的時候，可以讓學生通過音樂來使自己得到放松，在鍛煉身體的同時，也能夠促進學生的心理健康發展。其次，也可以提高學生的自信心，在學習健美操的課程中可以通過展示自我，來不斷提高自己的表現能力，從而使得自信心得到不斷的提高。

（二）有利于提高學生的審美觀和學生與老師之間的交流

健美操是一項有氧運動，增強體質的同時對于體型的樹立也有很好的影響，健美操能夠讓學生體驗運動美和形體美，學生在學健美操之前對于審美的標準是模糊的，而通過一段時間健美操的學習，就會慢慢體會和感受到學習健美操的樂趣和對自身帶來的幫助和益處。因而學習健美操在中專體育教學中的重要性不容小覷。

（三）有利于活躍課堂氣氛和提高學生的注意力

健美操課程的開展是為了豐富傳統的教學模式和思維，它在于充分的調動學生課堂的積極性，改善傳統體育教學的課堂氛圍，在中專體育教學中增加健美操課程可以滿足學生的生理、心理和身體健康的需要，引導學生積極的參與到體育運動中來。當然，還利于學生注意力的集中和提高，從而對其他課程的學習也是有益處的，健美操的學習要求節奏的把握和動作的力度，所以要求學生可以在課堂上短時間的將自己的注意力集中起來，高效率的學習。因而，經過健美操的學習，有利于學生課堂注意力的集中高效率的學習。

二、中專體育教學開展健美操課程的現狀

現如今我國的教育越來越趨于素質教育，也就是不僅要求注重學生的文化培養，也要注重對于學生身體素質的培養。而在教學體系中對于健美操的教學在一些學校的開展還是存在一些困難的，例如有些學校在實際開展中存在場地的困難、或者師資力量缺乏的問題，使得學生在一定程度上不能得到及時的學習。所以就需要學校加大對于體育課堂的改革力度和對于健美操課程開展的支持，為學生提供一個良好的學習平臺和學習氛圍。當然還存在一個在實際教學的時候課程的安排層次不齊，個體的差異也較大，因而學生學習的程度和難度也是不同的，最終所要達到的效果也有很大的差異，所以，在實際教學中要考慮到學生的特點和學生的接受能力，循序漸進由簡到繁的教學和進行課程的安排，并及時對學習的場地進行相應的安排，使學生可以得到良好的學習和身心健康等方面的積極發展。

三、在中專體育教學開展健美操課程的措施

（一）選擇適宜的教材，實行理論與實踐相結合的教學模式

實踐的開展需要理論的堆砌，對于初接觸健美操的人來說，健美操的相關知識術語和概念多少會造成不同的理解，所以需要先對其進行理論知識的學習，中專學校應該選擇適宜的教材使學生先感受健美操課程理論的魅力，選擇難度系數較小。學生感興趣的教材進行課堂的學習。在理論知識學完的基礎上再開展實踐的教學，對課程的安排做到適宜，對教學的難度和時間要做到良好的把握，對教學的內容也要做到統一的安排與規劃。

（二）教學內容的多樣化和建立互評機制

一些已經開展健美操課程的學校對于健美操的教學模式都是固定的，因而缺乏創新意識和教學內容的多樣性，一些未開展或者剛剛開展的學校則對于健美操課程的教學還在初試階段，所以需要對固守的課堂教學觀念進行轉變，豐富學生的課堂安排，在健美操的學習同時也可以增添其他的舞種來進行簡單的學習，融合多元素的課程在其中，增加學生的學習興趣。其次可以增加互評機制，由于每個學生身體條件的不同和接受事物的能力、快慢的不同，所以老師不可只通過對最后的動作來評定學生學習的好壞，可以采用教師評價。學生互評、教師與學生評價相結合的方式來完成教學的任務和目標。

四、結語

隨著體育和教育的改革與進步，健美操在中專體育課堂的作用也越來越突出，也是社會發展的要求和教育改革的需要，所以對于健美操課程的安排是有利于學生的身心健康和心理健康的發展的，有利于營造具有時代特征和健康向上的校園文化氛圍。因而要加大對于健美操學習的硬件設施和師資力量，讓學生可以不斷地滿足自身體育方面的健康有序發展。

參考文獻：

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[2]王可，郭劍華.高校健美操課程教學改革的現狀及其措施[J].吉首大學學報（自科版），2013，34（6）：93-96.

（作者單位：山西省長治市體育運動學校）