互動體驗式大學生心理健康課程效果探究

王群　王浩

摘 要：目的：探索互動體驗式心理健康課程對改善大學生心理素質的作用。對象：從選修了《大學生心理與成長》課程的學生中隨機抽取4個班級進行新課程的教學。過程：用《大學生心理素質量表》進行課程前后前測、后測。結果：經過課程教學，大學生在“認知特性”、“個性”、“適應性”方面均有顯著性變化。結論：互動體驗式心理健康課程能有效改善大學生的心理素質。

關鍵詞：大學生；心理素質；體驗式；互動式；心理健康課程

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2018）06-0046-03

Abstract： Objective： To explore the role of interactive experiential psychological health curriculum in improving the psychological quality of college students. Object： Students from 4 classes taking the course of College Students' Psychology and Growth. Process： pre-test and post-test are taken with the "Psychological Quality Inventory of College Students". Results： After the class， students make significant improvements in "cognitive characteristics"， "personality" and "adaptability". Conclusion： college students' psychological quality could be improved under interactive experiential teaching mode.

Keywords： college students； psychological quality； interactive teaching； experiential teaching； psychological health course

2011年，教育部辦公廳印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，明確指出要“充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用”。但是，傳統的單一講授式教學已經不能滿足學生對心理健康課程的需求，有研究認為影片分析、心理測試、游戲引導、角色扮演等教學方法更加能激發學生學習興趣[1]。因此，進行高校心理健康課程改革顯得尤為必要和緊急。改革教學方式，體驗式教學能更加有效地將學生的認知、體驗與踐行活動相結合[2]，較強地適用于大學生心理健康課程。調整教學目標，將問題解決轉變為心理素質的改善，以期學生將課堂所學遷移到其他生活學習問題的解決上。

一、研究方法

（一）研究對象

選取2015年9月-12月《大學生心理健康與成長》課程的200名學生作為研究對象，對其進行互動體驗式課程教學。課程為選修課，人數均分到4個教學班，由4名心理健康教師進行集中備課、獨立和同期授課，每周一次，每次2個學時，共32學時。

（二）研究工具

《大學生心理素質量表》修訂版[3，4]，共117個題目。包括《認知品質分量表》（&=0.91）44個題目，《個性品質分量表》（&=0.87）37個題目，《適應性分量表》（&=0.88）30個題目，其中信度題3個，測謊題3個。

（三）研究過程

本研究采用前測后測設計，于第一節課正式教學前對所有學生進行《大學生心理素質量表》（修訂版）進行前測，結課后一周對所有學生進行《大學生心理健康課程滿意度問卷》、《大學生心理素質量表》（修訂版）進行后測。回收有效問卷172份，利用SPSS19.0進行相關樣本T檢驗。

二、研究結果和分析

從整體上分析，大學生的認知品質和適應品質在課程前后有非常顯著的變化，而個性的變化差異不明顯，詳見表1。說明通過課程教學，能較好地調節他們的認知能力和認知方式、提升他們的適應能力；而個性變化差異不顯著，這一結果符合個性的本質特征，即人的個性在成年后具有較強的穩定性和一致性，短時間內沒法也不可能發生顯著改變。

（一）認知品質分量表各維度的前后測對比

情緒問題是大學生常見心理問題[5]，能夠更好地進行情緒體驗和調控的學生較少出現情緒困擾或情緒困擾程度更低。自我意識是非常重要的心理健康素質，增加自我認識、提高自我調控能力能夠更好地了解自己、降低或化解自我矛盾和沖突、進一步減少心理問題的發生率。

課程前后大學生的總體認知品質總分有顯著提升，但是各維度變化不一致，詳見表2。其中，在求知性、情緒體驗性、情緒調控性、堅韌性、自我認知性、自我調控性等五個維度上得分有非常顯著的差異（P<0.05），其余求成性、自制性、獨立型和自我體驗性等四個維度上得分差異不顯著。說明通過課堂上的學習、交流和體驗，大學生們的求知性更強，能夠更好地進行情緒體驗和情緒調控，變得更加堅韌，對自我的認知更深入和完善，自我調控能力更強。

（二）個性品質分量表各維度的前后測對比

雖然個性品質總分在課程前后變化差異不顯著，但是其分維度得分卻有顯著變化，見表3。敏捷性、開放性、應變性、表現性和遷移性等五個維度前后得分有顯著差異（P<0.05），精確性、發散性、目的性和監控性等四個維度前后得分有非常顯著的差異（P≤0.005）。說明基于素質提升的心理健康課程雖然不能整體改變學生的個性類型，但是能促進他們變得更加敏捷、開放、發散，提升他們的應變能力、表現能力、遷移能力和監控能力等，為人處世也有更明確的目的。

（三）適應品質分量表各維度的前后測對比

適應性是一種重要的心理素質，當客觀條件發生變化時能促進個體更快、更好的與新事物相匹配和相處，從而減少適應不良誘發的各種心理問題。

課程前后學生們在適應品質各維度得分變化不一致，見表4。其中，學習適應性、社會適應性、職業適應性和生理適應性等四個維度得分顯著變化（P<0.05），而生活適應性和人際適應性維度上得分變化不顯著。這一結果提示通過課程教學大學生們能更好地適應學習、社會、職業和自己的生理變化。

（四）結果分析

以上結果顯示，互動體驗式心理健康課程教學效果顯著，僅通過十六周課程教學，能夠顯著改善大學生心理健康素質，其中認知品質和適應品質改善效果非常顯著。通過課程學習，他們變得更加求知和堅韌，能更好地進行情緒體驗和情緒調控；他們的敏捷性、開放性、發散性、目的性更強，應變能力、表現能力、遷移能力、監控能力、自我認知和自我調控能力得到顯著提高；也能更好地適應學習、社會、職業和自己的生理特征。

三、研究建議

基于素質提升的大學生心理健康課程能夠滿足學生心理發展的需要，能夠解決學生的心理發展問題，值得推廣和普及性教學使用。在具體課程準備和教學中應該注意以下要點：

（一）以人本主義心理學和積極心理學為理論指導

人本主義心理學認為，人是自身問題的制造者和解決者，個體有潛能去解決自己遇到的各種心理問題和困難。作為心理健康課程老師應該充分相信學生有自我調節和問題解決的潛能，學生的大多數心理問題可以通過激發自身潛能、提高自身素質和能力來自我應對和解決。

積極心理學提倡以開放、欣賞性的眼光來看待人的潛能、動機和能力，心理健康工作目標要從治療疾病、解除痛苦轉變為幫助他人構建良好的心理狀態[6]。

（二）以提升學生心理素質為課程目標

心理健康課程是素質提升課程，心理健康課程教學要以提升學生心理素質、提高學生各項心理技能為最終目標，而不是盲目地要求學生掌握心理學概念、理論等理論知識。通過學習學生要能將所學靈活應用于自身問題的解決，各項技能要能實踐性地使用和操作。

（三）以學生心理需求為教學內容

根據大學生的心理特點、心理發展需求為基礎，設計教學內容，讓課程更加有的放矢。通過課程學習，大學生能夠更加自主、靈活地解決自己的心理困惑和問題。因此，在面對不對專業、不同年級的學生時，教學內容要進行適當調整[7]。

（四）以互動式和體驗式為教學導向

傳統的講授式教學不能有效地吸引學生興趣，也不能很好的適應心理健康課程教學。因為個體心理是對外界客觀事物的主觀能動反映，強調的是個體的主觀認知性、感受性和體驗性。比如，情緒是個體對某種事物的態度和體驗，通過實際地情緒誘導和情緒體驗能讓學生更為容易理解情緒。因此，在心理健康課程中要更多地使用互動式教學，增加學生的主觀能動體驗性。

（五）以多樣化的方法為教學途徑

除理論講解外，要將案例分析和討論、小組分享、電影賞析、沙盤游戲、團體活動等方法融入每一次教學中，讓教學方法多樣化、趣味化。

參考文獻：

[1]黃紅清.大學心理健康課程需求的調查及啟示[J].黑河學刊，2013，9：94-102.

[2]張金健.大學生心理健康課程體驗式教學探索[J].黑龍江教育（高教研究與評估），2015，1：46-47.

[3]王滔，張大均，陳建文.大學生心理素質量表的編制[J].西南大學學報（社會科學版），2008，34（1）：122-127.

[4]龔玲，張大均.《大學生心理素質量表》適應性分量表的修編[J].西南大學學報（社會科學版），2012，38（3）：75-81.

[5]王群，陳虹.理工科院校研究生心理咨詢的主要問題及其分析[J].石油教育，2009，4：78-81.

[6]劉翔平，曹新美.給心理健康教育注入積極心理學因素[J].教育研究，2008（2）：90-94.

[7]馬紅霞，楊紹清，王曉一，等.高校大學生心理健康課程體系改革及探索[J].河北聯合大學學報（醫學版），2013，15（1）：134-135.