分析鍛煉動機對不同性別的大學生體育鍛煉堅持性影響

鐘玉姣　董瑞承

摘要：目的：探討鍛煉動機對不同性別的大學生體育鍛煉堅持性產生的影響，引導大學生積極參與跑步鍛煉，為提升大學生身體素質水平做出相關建議。方法：運用文獻資料法、田野調查法、數理統計法、問卷調查法等，對完成萬米跑任務的學生進行成績分析、問卷調查、訪談和對話，采集了62位學生的跑步相關數據，進行針對性研究與分析。結果：男生組完成10㎞的比例顯著高于女生組（P<0.05）；完成第一次完成單程10㎞及以上跑步距離、有意愿參加一次馬拉松的肯定組與否定組經比較，組間差異極為顯著（P<0.05）；關于 跑后是否繼續堅持跑步，肯定組與否定組差異不顯著（P>0.05）；并且本次研究結果表明樂趣動機、能力動機、外貌動機、健康動機、社交動機五大動機對男大學生體育鍛煉堅持性存在顯著差異性（P<0.05）；樂趣動機、能力動機、健康動機、社交動機女大學生體育鍛煉堅持性的影響存在顯著性差異（P<0.05），但是外貌動機對女大學生體育鍛煉堅持性影響不存在顯著差異（P>0.05）。結論：當代大學生與鍛煉動機多樣性且存在性別差異，大學體育教師應加強引導，以提升大學生身體整體素質。

關鍵詞：大學生；體育鍛煉；鍛煉動機；不同性別；堅持性

鍛煉動機是個體參與身體鍛煉的心理動力。有關調查資料表明，保持健康、增強運動能力以及改善形體均是大學生參與體育鍛煉的動機[1]。本文主要研究鍛煉動機對不同性別的大學生體育鍛煉堅持性產生的影響，希望有助于調動大學生參與體育鍛煉積極性、堅持性，優化體育課程教學效果。

一、資料與方法

（一）一般資料

采集2015級公管62位完成10km同學（其中男生34名，女生28名）的相關數據。

（二）方法

本學期初老師向 2015 級公管 1-4 班的全體同學（113名）布置了跑步任務，其中男生為強制完成，女生為自愿完成。發放《基于管院2015級公管10km跑完成情況的調查問卷》。

（三）統計學處理

采用SPSS16.0軟件包對數據進行統計處理，（x±s）表示計量資料；率（%）表示計數資料，X2對組間數據差異進行檢驗。當P<0.05時，證明差異有統計學意義。

二、結果

（一）男生女生總體完成情況

①男生完成情況統計：公管 1-4 班男生共有 39 人，其中完成 10km 跑步任務的男生有 35 人（90.0%），未完成 10km 跑步任務的男生有 4人（10.0%）。

②女生完成日期統計：公管 1-4 班女生共有78人，其中完成10km 跑步任務的女生共有 28 人（38.0%），未完成10km 跑步任務的女生共有50人（62.0%）。可見，男生組完成10㎞的比例顯著高于女生組。組間差異有統計學意義（P<0.05）。

（二）調查問卷

截止2017年6月10日中午12：00收回完成情況數據，共計68份。完成第一次完成單程10㎞及以上跑步距離、有意愿參加一次馬拉松的肯定組與否定組經比較，組間差異極為顯著（P<0.05）；關于 跑后是否繼續堅持跑步，肯定組與否定組差異不顯著（P>0.05），詳見表1。

（三）鍛煉動機對不同性別的大學生體育鍛煉堅持性的影響效果

本次研究結果表明樂趣動機、能力動機、外貌動機、健康動機、社交動機五大動機對男大學生體育鍛煉堅持性存在顯著差異性（P<0.05）；樂趣動機、能力動機、健康動機、社交動機女大學生體育鍛煉堅持性的影響存在顯著性差異（P<0.05），但是外貌動機對女大學生體育鍛煉堅持性影響不存在顯著差異（P>0.05），詳見表2.

三、討論

大學生的身體素質與心理素質的發展受到體育課的深刻影響。體育課不僅鍛煉學生關于體育的基本能力，而且還可以培養學生樹立終身鍛煉的意識。但是，在長跑教學訓練時，會發現學生出現緊張恐懼的心理，這種心理嚴重影響了學生跑步任務的完成效果[2]。故此應加強完善高校學生長跑訓練時的環境，確保跑道平整性是基礎，這是維護巡視體育鍛煉過程中安全性的有效辦法。高校學生長跑訓練期間，應科學選擇氣溫適宜的時候，雨天不宜訓練[2]。同時，長跑訓練要因地制宜，結合季節特征做出相應改定，例如在冬季時堅持在早上長跑，要學生養成習慣，克服懶散、持之以恒[4]。

結合本文研究的內容，發現樂趣動機、能力動機、外貌動機、健康動機、社交動機五大動機大學生體育鍛煉堅持性的影響有顯著差異（P<0.05）。外貌動機對女大學生體育鍛煉堅持性的影響不存在顯著差異（P>0.05）。從性別上分析，樂趣動機、能力動機、外貌動機、社交動機對男女大學生達到體育鍛煉堅持性的影響有顯著差異（P<0.05）。

大學生體育鍛煉堅持性動機與性別間存在差異的影響因素是多樣化的，可能是大學生生理、心理差別，也可能是高校管理體制和體育課程設置等方面的原因[5]。故此，應對高校體育制度、體育教學、校園文化活動等方面進行改革，提高大學生整體體育人口數目。高校在進行體育選項課教學期間，需結合現實興趣愛好提供多元化體育鍛煉項目，幾次防曬去激發更多現實參與體育鍛煉的熱情，體會鍛煉給人帶來的樂趣與促進作用。學校的主要領導以及全體教職工也要以身作則，為學生提供完善的體育鍛煉設施，主動鼓勵并引導學生健康、安全、科學地參與體育鍛煉活動[6]。除此之外，還要重視大學生群體對于個體活動的影響，竭力營造并維護好“健康生活，積極鍛煉”的校園氣氛，優化大學體育課程教學質量的同時，從根本上提高我國大學生的身體素質水平。

參考文獻：

[1]孫美佳.鍛煉動機對普通高校大學生體育參與積極性影響的分析[D].遼寧師范大學，2013.

[2]梁美花，趙成彬.鍛煉動機對不同性別的大學生體育鍛煉堅持性影響研究[J].凱里學院學報，2016，34（2）：162-165.

[3]李哲.基于大學生體育鍛煉行為下的鍛煉動機與鍛煉自我效能的相關研究[D].贛南師范學院，2014，8（21）：2146-02.

[4]王振，胡國鵬，蔡玉軍，等.拖延行為對大學生體育鍛煉動機的影響：自我效能感的中介效應[J].北京體育大學學報，2015，38（4）：71-77.

[5]李維維，楊世豪，張倩玉，等.對某市大學生體育鍛煉動機的調查[J].科學大眾（科學教育），2015，14（15）：145-457.

[6]盛圓圓.揚州大學在校大學生體育鍛煉動機和體育鍛煉行為的關系研究[D].揚州大學，2015，14（24

（作者單位：北京體育大學）