中學生休閑運動行為養(yǎng)成

張榮

一、問題的提出

隨著現(xiàn)代化進程的發(fā)展和社會文明程度的不斷提高，休閑時代的來臨，人們從緊張繁重的工作學習中解脫后，閑暇時間逐漸增多，但大多數(shù)人不管在精神上還是心理上都還沒有做好享受自由時間的準備，并不知道如何合理安排自己的閑暇時間。且對休閑的理解往往存在以下四個誤區(qū)：誤區(qū)一，把休閑僅僅當作休息、放松。誤區(qū)二，把休閑等同于玩、娛樂、游手好閑玩物喪志。誤區(qū)三，把休閑當成純金錢的消費。誤區(qū)四，把休閑理解為浪費時間。這使得許多人有“閑”但不懂得“休”，出現(xiàn)了閑暇時間的浪費，誤用甚至惡用的現(xiàn)象。

中學生一年約有170多天的閑暇時間，擁有充足的閑暇時間但卻由于缺乏正確的教育指導，這導致青少年不能合理安排自己的閑暇時間，過度依賴網(wǎng)絡或是被迫參加補習班，缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)逐年走下坡路。面對上述情況我們應更加關注中學生的閑暇時間，深層次、全方位探討制約中學生休閑運動行為的因素，并從學校教育--家庭教育--社區(qū)教育三個方面幫助他們養(yǎng)成良好的休閑運動行為。正如西方思想家所說，休閑教育可以開發(fā)人的閑暇時間，積累一個人、一個民族和一個國家的文化資本，是對人的教育和教養(yǎng)的投資，并且這種資本的投資越早越好，回報率越高。[1]

二、中學生休閑運動行為現(xiàn)狀

時代的快速發(fā)展使新一代的青少年面臨著巨大的壓力，學業(yè)的繁重，家長給予的更高期望，造成青少年巨大的心理負擔，課余時間經(jīng)常被安排、被補課，缺少參與休閑運動的時間；再加上傳統(tǒng)體育課的枯燥乏味，不能系統(tǒng)學習某項運動技能，最終學生沒有喜歡的運動項目；還有的中學生認為參加體育鍛煉可有可無，忙碌了一周的學習，很多學生都選擇看電視、上網(wǎng)或者出去逛街，認為體育鍛煉太累了，不想?yún)⑴c等。中學生參與休閑運動的積極性不高、參與時間有限、參與項目單一、活動場地器材缺乏，這一系列的原因導致學生的體質(zhì)狀況持續(xù)下降。種種問題的出現(xiàn)，推動著我們對中學生休閑運動行為的研究。為什么中學生在閑暇時間可以學興趣班或者看電視、瀏覽網(wǎng)站、逛街而不能養(yǎng)成參與體育鍛煉的習慣，這值得我們教育界深刻反思。

三、中學生休閑運動行為制約

制約中學生參與休閑運動的因素包括主觀、客觀因素，通過閱讀文獻了解到外國學者Crawford Jackson Godbey提出了一個解釋休閑參與不能發(fā)生的全過程模型------休閑限制階層模型（hierarchical models），作者解釋休閑限制的層次分為自身限制、人際限制、結構限制。休閑限制不僅決定人們是否參與休閑，還影響人們的休閑偏好。為了進一步探討參與休閑運動的限制因素，我國學者在休閑限制階層模型的基礎上提出了關于休閑運動行為的限制因素，將其分為四個維度：自身限制、人際限制、結構限制、體驗限制。[2]這四個維度是現(xiàn)階段較為全面的分類總結，我們可以以此為線索探討中學生的休閑運動行為限制因素。

制約因素一：自身限制，它包括個人主觀態(tài)度與心理、個人體育技能掌握情況等。目前中學生參與體育鍛煉的意識薄弱，個人運動技能掌握情況較差這些因素都不利于中學生積極參與到休閑體育活動中。

制約因素二：人際限制，指沒有適當、足夠的休閑伙伴，或他人觀念態(tài)度對參與休閑運動的限制。目前大多數(shù)中學生都是獨生子女，再加之家長對孩子安全問題的考慮或是朋友間興趣愛好的差異導致中學生缺乏友伴；另一方面是由于我國目前的教育氛圍導致家長、學校只看重學生的成績分數(shù)，缺乏對體育運動的重視，灌輸給孩子的觀念是一切都為文化課開路，經(jīng)常出現(xiàn)體育課被占的現(xiàn)象。

制約因素三：結構限制，指影響個人偏好或參與的外在因素。包括場地、器材設施、環(huán)境因素、經(jīng)濟條件等。學校場地器材的缺乏，或是學生不能充分地使用場地和器材，導致學生沒有活動的地方、沒有活動的器械這些都將限制中學生的休閑運動行為。

制約因素四：體驗限制，指影響個體對某一休閑體育行為獲得情感和認知的所有因素。參與體育運動重在體驗運動中的暢爽，體驗參與運動的樂趣。在這一階段還需要家長、老師的積極引導，參與某項運動都會有興趣期、疲勞期、過渡期、成習慣、真熱愛等，這就需要家長老師的積極引導與鼓勵，幫助孩子養(yǎng)成參與鍛煉的習慣。

四、中學生休閑運動行為養(yǎng)成對策

中學生正處于身體和心理快速發(fā)展的時期，他們的身心健康關乎著祖國的未來，更影響著社會的發(fā)展，這需要學校、家庭、社區(qū)提高對中學生休閑運動教育的認識與關注，幫助中學生養(yǎng)成一個良好的休閑運動行為。休閑運動行為的養(yǎng)成首先需要有一個良好的家庭氛圍，家長應鼓勵孩子多參與休閑運動，也可以帶領孩子一起參與，這不僅能夠增強孩子參與的意識還能促進家庭關系的和諧；其次學校是接受教育的主要陣地，應把體育教育工作放在重要位置。體育教師應不斷優(yōu)化教學內(nèi)容，教學方法，根據(jù)學生的興趣愛好設定教學內(nèi)容，并應緊跟時代的步伐教授一些新興的運動項目，培養(yǎng)學生最少掌握兩項運動技能；培養(yǎng)學生參與休閑運動的意識；培養(yǎng)學生自主安排運動時間、運動強度、運動內(nèi)容的能力等為終身體育奠定基礎；最后社會應在各方面積極推動休閑運動，促進休閑運動的蓬勃發(fā)展。

參考文獻：

[1]劉海春.生命與休閑教育[M].人民出版社，2008：2.

[2]邱亞君，梁名洋，許嬌.中國女性休閑體育行為限制因素的質(zhì)性研究--基于社會性別理論的視角[D].體育科學，2012.32.8.

（作者單位：沈陽體育學院研究生部）