社區老年人健身現狀的調查與研究

賈琦

摘要：通過采用文獻資料法、調查問卷法與統計分析法相結合的方法，以鹽湖區復旦社區為例，針對社區部分不同性別、不同學歷情況的老年人的健身現狀進行了抽樣調查與分析。結果顯示，老年人參與健身的女性多于男性，大部分老年人對健身有著足夠的重視，但仍舊有小部分人沒有意識到健身的重要性，同時由于老年人健身知識的缺乏而無法科學健身，以及有關部門對老年體育健身的重視不夠，致使健身場地缺乏、器材安全性能下降等原因，導致老年人健身受到一定的限制。因此，相關部門要加大對老年人健身重要性的宣傳，同時增加一批社會體育指導員，加強對場地、器材方面的投資建設，為老年人健身提供良好的社會保證。

關鍵詞：健身現狀；社區；老年人

一、研究對象與方法

隨著居民物質生活水平的提高，現代人健康越來越重視，健身成為了一種意識，更是逐漸上升為一種文化，全民健身已是大勢所趨，老年人健身更是風氣云涌。我國在1995年頒布的《全民健身計劃綱要》和《體育法》都已將發展老年人的體育列入其中。但是，對于老年人這一年齡界定，在國內與國際有著不同的標準，我國在對老年人的定義中，規定60歲以上即為老年人，國際上對老年人年齡的界定則是指65歲以上的人，因此論文以我國對老年人的規定為前提，隨機調查復旦社區60到75歲之間的老年群體。

論文通過對運城市鹽湖區復旦社區不同性別、不同文化程度的老年人的健身情況進行了詳細的調查，其中包括對其參與健身的動機、對健身的認知情況、經常參與健身的項目、一周健身的頻次、每天參與健身的時間段、一次健身的時長、每月參與健身的消費情況、及影響社區老年人參與健身的原因。發現影響和制約老年人健身進一步發展的因素，分析老年人健身現狀及存在問題，從多角度分析其健身狀況并提出相應建議，旨在促使社區老年人更好地健身。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

論文以運城市鹽湖區復旦社區中的老年人健身狀況為研究對象，在鹽湖區復旦社區老年人數按照1：8的比例隨機挑選社區中不同性別、不同文化程度的300名年齡在60到75歲之間的老年人進行調查，使得調查樣本數據更加豐富。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據論文所要研究的目的在中國知網上，查閱近幾年來有關“老年人健身”、“社區健身”等相關文獻。

2.問卷調查法

在查閱相關文獻及資料的基礎上，根據論文研究的目的需要設計了相應的問卷，在早晨、下午、晚上三個時間段里，隨機抽取對運城市鹽湖區復旦社區里年齡在60到75歲之間的老年人進行隨機的問卷調查。其中共發放問卷300分，平均每個時段發放50份，分兩天發放，共回收287份，回收率97%；其中有效問卷273份，有效率為95%；其中有20個人不參加健身，不參加健身的人數占7%；有253個人參加健身，參加健身的人數占93%。

3.統計分析法

本研究將問卷進行篩選、將有效問卷通過百分比、求和、等方法統計分析所獲得的調查數據。

三、結論

（一）在對參與鍛煉老年人的文化程度與性別的調查中，發現高學歷的老年人參與健身的比例較大，老年女性比例多于男性。

（二）通過對社區老年人健身的認知情況的調查，發現老年人參加健身的動機各不一樣，大多數老年人參與健身是為了增強體質，預防疾病；大部分人認為健身還是很重要的。

（三）通過對社區老年人健身行為的調查中，從整體來看，老年人參與健身活動比較積極，參與率高，但其健身的方法與手段的科學性有待帶提升，對如何科學健身方面的知識了解不多。

（四）影響社區老年人健身的因素有許多種，其中由于場地、設施及天氣原因而影響其健身的占大多數。

四、建議

（一）針對社區參與健身的老年女性多于男性的情況，社區要加強對男性健身的重視。

（二）針對部分健身意識薄弱或缺失的鹽湖區復旦社區的老年人，社會方面要加大對健身的宣傳力度，使老年人認識到健身的積極作用，引導老年人建立起自我健身的意識，使老年人形成一種健身、快樂、健身的良性循環。

（三）針對鹽湖區復旦社區老年人對健身知識的缺乏，政府增加社區指導員的數量，教授社區老年人健身相關的知識，指導老年人科學的健身，減少老年人健身的盲目性，增強健身的科學性。

（四）針對社區大量老年人經常在室外健身導致健身場地欠缺及天氣原因導致健身器材安全性低的問題，政府要加大對社區場地器材的建設的扶持力度，可以利用體育彩票等其他體育博彩業所得的資金，為老年人建設一批公益性的公共健身場所，對陳舊及有安全隱患的健身器材進行更換，更換后要注意器材的維護，同時也可為老年人建設一些室內的公益性健身場所，減少由于天氣原因而導致老年人無法去正常健身的影響。

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（作者單位：成都體育學院）