有關籃球意識的幾點思考

臧鵬

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-178-01

摘要 籃球意識是參與運動者對籃球運動的規律的基本認識和運用，這種意識是經過系統的培養和訓練而來的。筆者經過觀察發現，在中小學籃球運動教學和比賽中，籃球戰術方面的意識較為薄弱。本文分析了中小學戰術意識存在的問題，并針對問題提出相應的提高策略。

關鍵詞 籃球 意識 提高

一、前言

作為一項競技性體育運動項目，籃球經歷了上百年的發展歷程，從最初的理論到具體運動方法不斷的改革和完善，當前籃球運動已經成為全球范圍內重要的運動項目。籃球運動不僅是體質、精神、戰術和意識上的較量，體現了參與者拼搏進取的生機與活力，也是體育精神和團隊精神的重要體現。通常情況下，籃球比賽結果具有很強的不可預見性，這無疑增加了籃球項目的觀賞性。籃球作為中小學教材中重要的體育項目之一，深受廣大中小學生的喜愛，很多中小學籃球隊員積極參與業余訓練，在平時和運動和比賽中具備嫻熟的技巧，但戰術意識相對不足。培養中小學生較強的戰術意識，幫助他們在激烈的比賽中合理的支配自身的動作和行為，注重隊友之間的配合，有效發揮團隊的力量，從而展現籃球運動的特殊魅力。

二、中小學生戰術意識存在的問題

（一）觀察分析能力不足

作為籃球意識最基本的條件，觀察分析能力在籃球運動中十分重要，這種能力可以提高中小學生注意力和觀察習慣，提高個人對形勢的判斷、反應和臨場處理能力。在進行運球練習時，要做到注意賽場上其他人的位置，眼睛不能看球，用手感去支配籃球的動向。據筆者觀察發現，很多中小學生臨場觀察分析能力有所欠缺，在比賽時將大部分精力放在籃球上，做不到運球和觀察同時進行。

（二）戰術理論水平有所欠缺

在籃球運動實踐中，戰術理論是基礎，但是在中小學理論教學中，很多教師將主要精力放在籃球技巧的訓練上，忽視了戰術理論的學習和指導，在很大程度上影響了學生戰術理論的提高，進而影響戰術意識。

（三）跟進意識不強

在籃球運動進行快攻推進時，無球隊員要根據場上實際情況按照固定的層次和路線進行該項動作的進行。在很多中小學籃球教學和訓練時，快攻推進往往判斷不好籃球的動向，無球時不懂得積極跟進和防守，跑動缺乏積極性，導致在比賽中白白喪失很多機會，比如在籃板球時、隊友傳球時以及隊友回傳等；此外，在籃球快攻推進層次和路線方面，有很多不合理的地方，往往很多人跑到一堆或者直線推進，這導致籃球意識很難有質的提高。

（四）籃板球意識薄弱

在籃球比賽中，籃板球作為獲得控球權的重要方法，可以瞬間改變攻守之間的轉換，可以有效保障進攻次數。但是現實中不難發現，多數中小學生普遍存在籃板球意識薄弱的情況，不去積極卡位，對于籃球的反彈不能合理的判斷，對與籃板球全憑自身主管意識去判斷走向，也會在很大程度上影響籃球意識的提高。

（五）比賽節奏的意識差

在籃球比賽節奏意識方面，中小學籃球運動員意識較差，在比賽時完全憑個人感覺任意發揮，缺乏控制比賽節奏的能力，比賽隨意性很強，這種現象也在很大程度上制約現場比賽的發揮。

三、籃球意識培養與提高的策略

（一）注重學生思維能力的提高

籃球比賽中現場形勢千變萬化，沒有固定的變化模式，參與者要根據現場實際情況去進行對策相應，隨機應變的思維能力顯得尤為關鍵，學生應建立籃球運球比賽知識和整體化的框架，對現場有正確的認識，提供參與的興趣和自信，進而去實現戰術的思想。

（二）明確自身職責，把握團隊配合規律

籃球運動戰術復雜多變，具有很大的機動性和應變技巧，在平時比賽和練習中，學生應明確自身職責，把握好團隊配合的規律，建立團隊的概念和意識。同時對于不同位置要有明確的任務分工，在跑位路線、角度和方法上有科學合理，逐步形成系統的戰術配合，建立起牢固的動作習慣與條件反射，形成良好的籃球戰術和籃球跑位意識。

（三）注重觀察能力的培養

籃球比賽現場形勢變化很大，良好的觀察能力能幫助隊員快速作為判斷，在運球時利用余光觀察對手和隊友的走位，利用合理的戰術技巧和運球方式提高傳球、投球的準確率，從而取得好的效果。在比賽時要善于觀察，進而采取合理的行動去掌控比賽。

（四）注重應變能力的培養

良好的應變能力是籃球意識的重要體現，在平時訓練和比賽中，教師要注重提高學生的應變能力，同時培養團隊合作意識，在比賽時根據局勢隨機應變，從而取得很好的效果。

（五）實戰中強化籃球意識

籃球意識的強化需要通過實戰來實現，意識在籃球比賽的攻守對抗中起著主導作用，而籃球的實戰能夠充分體現攻守的對抗性，所以平時的教學比賽中，教師可以通過及時暫停來講解比賽，以便學生及時發現自己的不足，在以后的訓練和比賽中逐步改進和提高，從而有效強化籃球意識。

四、結束語

中小學生籃球意識的培養和提高不是一朝一夕的事情，這是一項復雜的和長期性的工作，不僅需要教師在平時訓練中嚴格對待，更需要學生的積極配合。在籃球意識的培養時，要根據學生具體情況進行不同的訓練方法，從理論知識和基礎技術抓起，鼓勵學生主動挖掘籃球運動中的規律，使隊員盡快提高籃球運動的技戰術水平。此外，教師要鼓勵學生在比賽積極交流，相互之間取長補短、共同進步，根據不同形勢去分析和判斷局勢，從而做出正確的決策，提高戰術意識的時效性。