普通高校大學生參與體能鍛煉的研究

尚洪濤

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-189-01

摘要 高等院校體能課程作為體育基礎課程的有機組成部分，在整個體育學院課程體系中占有十分重要的地位，本文采用文獻資料法、邏輯分析法等方法，根據高等院校體能課程體系開設情況，分析研究得出高等院校體能課程體系存在不足之處，提出促進高等院校體能體系發展的主要路徑。

關鍵詞 高等院校 體能課程 體系構建

一、前言

隨著教育部《普通高校體育課程教學指導綱要》的頒布和落地實行，全國范圍內的高校均對體育課程進行了局部或全面改革，體育選項課教學更是基礎體育課程改革中的一個重大舉措。高校體育選項教學，出發點在于體現學生學習的主體性和自主學習興趣，有助于學生系統學練某一項運動技戰術能力和理論知識體系的鞏固，但也帶來了“拈輕怕重”過于著重某一運動項目而回避體能類項目學練的傾向。大多數學生，尤其是女生在選擇上課項目時都喜愛挑選負荷量度小、考試易達標的項目，使得體能素質無法得到有效的發展和提高。

二、大學生參與體能鍛煉現狀

（一）學校對體能課程不夠重視

受應試教育和傳統教育教學思想的影響，學校教育工作長期存在重“智”輕“體”的現象。由于學校對體能課程工作不夠重視，在相關規章制度不夠健全，課程設置和人才培養的體系也不夠完善，學校的體能課程難以做到真正普及和有效開展。

（二）學生參與體能鍛煉的意識不強

盡管知道系統的體能鍛煉是增強體能的最有效方法，但大學生參與體能鍛煉的熱情普遍不高。由于其所處的年齡階段正是追求新鮮事物和心智的待成熟其，加之現代課余生活的豐富，大多數學生的課余時間選擇了讀書、上網、旅游，減少了其參與體能鍛煉的時間。

（三）逃避_體能類項目的學習

體育課程的項目設置不僅涵蓋傳統的田徑、球類、體操類項目，也可以選取新興的攀巖、輪滑、高爾夫等項目，更可以打破原有的班級授課制，采取根據運動項目重新分班組合上課，以滿足不同層次、水平、興趣學生的需要，導致學生在自主選課時多數會選擇負荷量度小、考試易達標的項目。

（四）不參與課外體能鍛煉

體育課的時間太為有限，學生能參與體育鍛煉的時間很少，比較而言，課余體育鍛煉在時間、組織、空間上都具有更大的自由選擇性和項目針對性，更能滿足學生個體體能發展的需要，但學生大多以體育課和社團活動中的鍛煉為主，很少自覺參與到課余體育鍛煉中。

（五）場地設施不能滿足體能鍛煉需要

隨著普通高校不斷擴招，學生人數較之以往大幅度增加，多數學校將有限的經費投入到教室設備、學生宿舍、公共食堂等硬件設施的建設上，對場地設施和體育器材的投入不夠，使得原本就略顯緊張的體育場館設施出現短缺；另一方面原有設施不斷老化，如果不加以保養和維修中則很容易出現損壞。

三、促進高校大學生參與體能鍛煉有效策略

（一）加強學校體能課程工作的重視

體能課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體能教育和科學的體能鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的必修課。高校應有針對性地加強學校體育工作的質量和水平，克服“重智、輕體”的傳統思想。高校應配合上級部門進一步政策的具體落地實施，加強學校體育課程的體能工作，通過科學合理的體能教育和系統完善的體能鍛煉，達到增強學生體質、增進學生健康、培養學生自覺鍛煉的目標。

（二）改革教學模式吸引學生參與體能鍛煉

針對大學生的身心發育階段特點和學習、課余時間比重，通過體能課程教學模式的改革和更為科學合理的教學方法手段，在大學伊始便開設公共基礎體能課程，保證體能課上的有效運動負荷度量，并且構建科學的評價體系。體育選項課的開設和實施教學是高校體育教學改革的一項重大舉措，體現了以生為本的教育理念和學生主體地位，具有高度的可行性和科學有效性，出現了選項課教學模式、俱樂部教學模式（深圳大學）、“三自主”教學模式（清華大學）和課內外一體化教學模式（南理工）等多種教學模式并行發展的新氣象。

（三）完善體能素質達標管理制度

高校應配合上級建立系統完善的學生體質健康標準測試管理體系，建立可行的體能測試管理系統。負責授課的體育教師要不斷提高自身的教學能力和素質，并積極定期參加學校統一安排的有目的、有計劃、有具體任務的教育教學培訓，從而保障學生體能達標測試的進行。

（四）加大對體育場地設施的投入

體育主管部門一方面要科學安排和合理利用現有的場地與設施，盡最大可能為學生提供體育活動場所，另一方面要想辦法緩解學校運動場地設施缺乏的矛盾，加強學校體能設施與資源的綜合開發利用，為學生參與體能鍛煉提供空間。