警察防衛與控制技能訓練相關研究

朱洋志

摘 要 防衛和控制技能訓練是警察控制人犯、保護自身安全的一項技能，也是提升警察工作效率、保護警察人身安全的重要途徑。警官學院是培養警官的重要場所，因此防衛和控制技能訓練也是警官學院的重要教學內容。基于此，文章對警察防衛和控制技能訓練內容進行闡述，并分析警察防衛與控制技能訓練的一些方向，希望能夠提升警察隊伍的自我防衛能力和對敵控制能力。

關鍵詞 警察防衛 控制技能訓練 方法

近年來，社會上關于違法犯罪的行為層出不窮，警察作為抓捕罪犯，維護社會安全穩定的人員，其自身肩負著重要的社會責任，但是一些罪犯膽大包天，在被警察抓捕的過程中會進行反抗，甚至會襲警，這種情況下，就需要警察加強防衛和控制技能訓練，在保障自身安全的同時，將罪犯繩之以法。

1警察防衛與控制技能訓練的內容

1.1體能訓練

體能是人體引發運動的心肺功能支撐的大小（心肺系統的能力），取決于人體運動系統動力學應用的強度與范圍（骨、關節、肌肉的能力）。體能訓練是警察防衛與控制技能訓練的基本內容，從時間來看，當前警察防衛與控制的技能訓練多集中在身體素質訓練上，包括耐力訓練、速度訓練、力量訓練等，但是這對于警察來說，是遠遠不夠的，在訓練過程中，應考慮到警察自身的特點，警察的體能與自身意志力、心理素質等聯系緊密，因此，警察的體能訓練不能夠只包括一些身體素質訓練，還要包括意志力訓練以及心理訓練，增強警察對外界環境的適應能力以及意志力，為執法任務的順利完成提供保障。

1.2防衛與格斗技術訓練

防衛和格斗技術訓練是執行公務或者制止違法犯罪行為時，依法使用武器和警械或者在來不及使用警械的情況下，徒手制服犯罪分子的技術。防衛與格斗技術以踢、打、摔、拿為基礎，根據警察工作的性質、要求和特點，合理對警察進行訓練，這項技術中涉及摔跤、柔道、拳擊等技術，能夠幫助警察迅速控敵、制敵。

1.3實戰能力訓練

實踐是檢驗真理的唯一標準。警察的提升訓練、心理素質訓練以及技術訓練都是為實際抓捕罪犯打基礎的，因此實戰訓練是防衛與控制技能訓練的關鍵內容，也是防衛與控制訓練的最終歸宿。現階段，較為常見的實戰能力訓練包括房屋搜索訓練、追逃通緝訓練、解救人質訓練、車輛攔截訓練、盤查詢問訓練、警棍盾牌訓練等，這些訓練能夠幫助警察將所學內容應用在實踐中，及時發現自己的薄弱環節，并加強對該環節的訓練，進而從整體上提升警察防衛與控制技能。

2常見的訓練方法

2.1專項體能訓練法

專項體能訓練是警察防衛控制技能訓練的基礎訓練，沒有良好的專項體能，再好的技術動作也變成了花拳繡腿。專項體能訓練的方式如下：（1）加強各種距離的跑步訓練，進而增強警察的下肢力量、耐力以及增強整體體質；（2）加強技術動作空擊訓練，進而提升警察的攻擊速度；（3）加強引體向上訓練、俯臥撐訓練等各種支撐條件下的訓練，進而提升警察的上肢力量；（4）積極開展各種球類比賽，包括籃球、足球、網球、排球等，進而鍛煉警察的反應能力，提升警察身體的靈活性；（5）積極對警察進行踢腿、壓腿等訓練，提升警察身體的柔韌性。

2.2加強心理訓練

警察在執行任務的過程中，心理素質的好壞對防衛與控制技能發揮具有較大影響，因此，加強警察的心理訓練十分重要。應在訓練過程中，幫助警察樹立自信心，確保警察在遇到強大的罪犯時，依然能夠正確應對，需要注意的是，要避免警察滿目資金，避免出現在執行公務的過程中，因盲目自信被犯罪分子利用。同時，鍛煉警察應對突發事件的能力，可以在不通知警察學員的情況下，突然對警察學員開展實訓，例如準備一場解救人質的演習，進而提升警察應對突發狀況的能力，培養警察強大的心理素質。

2.3持續重復訓練法

持續重復訓練法就是人們經常說的強化訓練，其通過在一定時間內多次重復地對某一具體動作進行不間斷的練習，從而反復刺激小腦和皮下組織，使得動作技術成為身體本能。警察的防衛與控制技能對于技術的要求很高，如果不加訓練，難以達到熟能生巧的地步，也就難以在實戰中制服犯罪分子，還會給自己的人身安全帶來不良影響。需要注意的是，持續循環訓練中，并不是所有的內容和技術都需要重復訓練的，因此，相關人員應抓住訓練要點，避免浪費不必要的時間。

2.4條件變換訓練法

條件變換訓練法是指在警察防衛控制技能訓練的過程中，有目的地改變練習的速度、力量、數量等運動負荷、改變練習的內容與形式以及改變場地、器材、時間、空間、對象等訓練環境與條件，進而提升警察在實戰中的應變能力和適應能力，確保警察能夠根據實際情況，合理選擇戰術，同時提升訓練的趣味性，激發警察學員的學習興趣。初練防衛控制技術的警察是在無人防守和進攻的情況下學會技術動作的，但這些符合規律的基本動作并不能一成不變地運用于實戰中去，必須通過不斷地改變訓練環境，以達到適應警察特殊環境，在實戰中靈活運用戰術克敵制勝的目的。

2.5以戰促訓訓練法

通過模擬警察實戰場景來促進訓練水平的提高是警察防衛控制技能訓練的一個有效、必要的訓練方式。常用的以戰促訓的訓練方式包括：（1）模擬實戰，就是模擬執法戰斗環境，同時模擬罪犯不同的反抗形式，進而檢驗警察的防衛與控制技術水平；（2）有條件實戰，就是指由附加條件的實戰；（3）適應性實戰，這種實戰方式是指與類似真實或者真實的對手進行較量，開展實戰訓練，這種方式一般在開放環境下進行。

3結語

總而言之，防衛與控制技能訓練是警官學院的重要教學內容，也是提升警察綜合能力的重要途徑。因此，相關人員應加強對警察防衛與控制技能的訓練，找到適合警察學員的訓練方法，加強對警察學員的實戰訓練，提升其實踐能力，同時加強對警察學員的心理素質訓練和意志力訓練，促使警察學員成長為一名合格的警察。