淺析高中體育專項化課堂教學的 問題與對策

張亮

摘 要：對高中體育專項化課堂教學中面臨問題進行分析，發現課堂教學中存在重專項技術教學、輕專項體育知識傳授，重專項技能練習、輕專項體能發展，重課堂教學、輕課外釋放等問題。通過分析并提出：應從所教專項的起源與發展、損傷與防治、場地與規程、競賽組織與編排、價值與功能等方面滲透專項理論知識；在課堂教學的開始、基本、結束這三個教學環節中根據課的類型和學生實際情況有側重地滲透體能練習，并根據專項特征需求，尋求合理技能與體能結合形式；制定體育競賽機制，釋放課堂教學成效。讓學生通過體育專項化學習后，能夠把已掌握的體育知識和運動技能轉化為制訂自主鍛煉計劃、組織小型體育比賽、指導他們健身的能力。

關鍵詞：體育專項化；課堂教學；體育知識；專項技能；專項體能

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2018）08-0023-03

自2012年上海市教委頒發《上海市教育委員會關于開展“高中體育專項化”教學改革試點工作的通知》以來，各區縣高中學校積極探索，有序推進高中體育專項化教學改革，在許多方面進行了探索，取得了經驗，如在課堂教學的組織模式上，打破了傳統行政班級的課堂教學模式，采用走班制分層教學模式；在課時安排上，改變了傳統的每周3節體育課2節體育活動課的排課形式，施行80分鐘﹢40分鐘或80分鐘﹢80分鐘排課形式，擴容了體育專項化課堂教學時間，保證了體育專項化課堂的教學容量和運動負荷的累加效應[1]。可以說，專項化教學的實施在一定程度上破除了學生喜歡體育卻不喜歡體育課的“怪”象；提升了體育教師專業化素養，促進了教師的專業發展。

實踐中所取得的有效經驗做法和研究成果，為下階段深化高中體育專項化教學提供了有力支撐。然而，隨著改革的不斷深入，教學的瓶頸與問題也逐漸顯現。如，雖然已具備了專項化教學評價標準，但在具體實施評價的過程中，評價標準趨于統一性，各不同專項缺乏具體化個性化的評價標準；再如，教學實施中存在注重專項技能練習而忽視理論知識傳授等。這些瓶頸問題處理不好，將很大程度制約高中體育專項化改革的深入推進，影響學生體質健康的提升與體育素養的養成。

一、高中體育專項化教學存在的問題

1.重專項技能教學，輕專項體育知識傳授

《上海市高中體育專項化課程改革指導意見》中明確指出“高中體育專項化教學旨在幫助學生掌握體育知識和1～2項運動技能”。然而，從目前的課堂教學總體情況來看，大多數體育教師對專項的分析、教案的設計、教學方法手段的選擇上都出現重技術學習而輕理論知識教學的傾向，這種傾向不利于學生終身鍛煉習慣的養成和全面發展。

2.重專項技能練習，輕專項體能發展

體育運動中，技能與體能的發展相輔相成，技能的掌握需要一定的體能作基礎，體能的提升也需要以技能練習為載體。《上海市高中體育專項化課程大綱（試行）》“需要說明的問題”中提出：技能和體能是高中體育專項教學中的兩大核心[2]，學生熟練掌握專項技能則能有利于專項體能提高。但在實際教學中，較多教師為了能夠使學生在較短時間內掌握專項技能，往往在專項技能的反復學、練中花費大量的時間，對于專項體能的發展卻不甚重視，甚至在教學中出現割裂專項技能和專項體能的現象。如在籃球專項中的“急停跳起投籃”教學中，學生完成好這個動作不僅需要正確的急停跳起投籃動作，更需要有較好的下肢爆發力和腰腹核心力量作為支撐。而在現實教學中，很多老師只重視跳起投籃中錯誤動作的糾正，忽視真正影響該動作穩定性的下肢力量、腰腹力量的發展。

3.重課堂教學，輕課外釋放

課外體育活動與課堂體育教學一起構成了學校體育，它是體育課的延伸與補充[3]。在體育專項化教學中，教師不僅要幫助學生掌握專項知識、技能，還應幫助學生學會運用已掌握的專項運動技能和專項體育知識，在課堂學習以外形成自覺的鍛煉習慣。但從目前實施過程看，有幾個因素不同程度地影響到課外體育活動的正常開展：一是高中專項化教學基本都采用的是80分鐘﹢80分鐘的排課形式，這樣安排有利于集中教學，不利之處是減少課外活動時間；二是學科會考和升學考試壓力，導致課外活動時間被擠占，學校體育俱樂部、體育社團“形同虛設”。學生在體育專項化課堂中獲得的知識、技能，無法在課外活動的實踐中得到運用，接受檢驗，建立有效銜接。這種重課堂教學而輕課外延伸的現狀，使專項化的教學流于形式，不利于學生終身鍛煉習慣的養成。

二、針對高中體育專項化課堂教學存在問題的對策分析

針對高中體育專項化教學中存在的“忽視理論教學”“忽視專項體能教學”“忽視課外銜接”這三點問題，教師需要更新理念，認清專項化教學的根本目的，科學設計并組織教學。

1.教學中滲透專項體育知識

專項體育知識既包括理論知識，也包括涉及本專項的其他知識，如專項的起源與發展、損傷與防治、場地與規程、競賽組織與編排、價值與功能等。專項體育知識是高中體育專項化課堂教學的重要組成部分，可以加深學生對專項的認識和理解，提高學生學習專項的積極性，為技能學習奠定良好的思想準備和理論基礎，為終身從事專項運動積蓄力量。因此，教師在專項技能教學中應注意將體育知識與專項技能學練有機結合，科學滲透，不顧此失彼。以十年級第一學期羽毛球專項教學進度安排表為例（表1）。

從表1的設計中可以看出專項體育教師在制定十年級第一學期羽毛球專項教學進度時，第一周就安排了“羽毛球的起源與發展、場地與規則”，目的是使學生對羽毛球運動在起源發展和規則上有個全面的認識，對后續的專項技術學習有理性的認識。在第五周安排“損傷與防治”，目的是讓學生了解準確科學鍛煉的方法，以及運動損傷的預防和受傷后的簡單處理。在第十一周安排“羽毛球運動的價值與功能”介紹，目的是進一步使學生認識到羽毛球運動在提高身體健康、心理健康以及社會適應能力方面的功能與價值，從而提高專項學習的積極性。在第十五周安排“競賽組織與編排”理論學習，目的是使學生通過專項技能和專項體育知識的學習，能夠把已掌握的體育知識和運動技能轉化為制訂自主鍛煉計劃、組織小型體育比賽的能力。

2.技能教學中滲透專項體能練習

開展體育專項化的目的是要通過學校的體育教學使學生能夠掌握一到兩項終身受用的運動技能，提升鍛煉的積極性，提高體質健康水平，整體促進國民身體素質健康發展。從這個角度來看，專項化是手段，提升體育素養與健康水平是目的。在實施專項化的過程中，教師要樹立本末意識，根據專項特征尋求技能與體能相結合的合理形式開展教學。

（1）在三個教學環節中各有側重

按實施過程，課堂教學可分為準備部分、基本部分、結束部分，可以在這三個環節中有側重地滲透體能練習。以羽毛球專項教學在各環節中的體能滲透為例（表2）。

從表2的內容可以表明：準備部分，將一般性準備活動和專項準備活動相融合，目的是使學生在心理和身體上均能達到專項教學的最佳準備狀態，同時滲透柔韌、速度、靈敏性體能練習。基本部分，在專項技術練習時，教師采用對單個技術動作和戰術的反復練習，不僅可以提高動作質量和戰術能力，還可以有效地促進速度、力量、耐力等體能的發展；在體能部分練習時，可以根據學生對技能掌握情況，盡可能采用動態的、密集的、重復的組織教法，確保適宜的運動負荷和強度，使學生在鞏固和完善動作技能的同時，提高專項所需體能。結束部分，教師可以安排各關節、肌肉、韌帶等部位牽拉練習，目的是做大強度運動后的放松，同時又能滲透柔韌性的練習。

（2）尋求合理的結合形式

《上海市高中體育專項化課程大綱（試行）》有九個專項（籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳、健美操、武術），根據這九個運動項目特征可以分為體能主導類和技能主導類。體能主導類專項教學，應注重力量、速度、耐力發展。技能主導類專項教學，應注重技術動作掌握和動作的精確性以及同場對抗過程中技術動作表現出的穩定性。教學過程中教師要厘清不同類型的專項特征，在教學中合理地把專項技能練習與體能練習有效地結合起來，在教學實施過程中可采取專項技能與體能分步提高、專項技能與體能同步提高，以及專項技能與體能螺旋式提高的形式。

在專項技能與體能相結合教學時應注意：（1）體能練習應與專項技術教學互為補充，不能讓體能練習僅僅是課堂教學的一種補償性練習內容。（2）體能練習應與專項技術動作練習緊密聯系，為今后復雜專項動作教學做好鋪墊。（3）要關注每個學生之間的個體差異，從學生的身體實際情況出發，分層設計練習內容和運動負荷，運動負荷過大，容易產生疲勞，運動負荷過小，達不到鍛煉的效果。（4）要有計劃分步驟穩步推進，切勿盲目實施。

3.制定體育競賽機制，釋放課堂教學成效

可以根據學生對專項知識、技能掌握的情況，制定“課內教、課外賽”相結合的競賽機制，釋放課堂教學成果，避免課內與課外脫節。例如：每學期或每學年可以開展班與班之間、年級與年級之間的循環比賽或排位賽；根據學生對專項理論知識掌握的總體情況，校內競賽組織可以放手讓學生自己組織競賽，把制定競賽規程、安排賽程、裁判等工作都交給學生來完成，通過競賽既可以檢驗教學效果，又可以使學生對已獲得的專項知識技能有釋放的平臺。這樣既激發學生學習興趣又提升體育核心素養。同時，體育教師可以向學校管理層建議調整學生在校參加運動的時間，充分利用體育活動課時間，把體育俱樂部和體育社團活動時間真正還給學生，切實做到課堂教學向課外延伸。

三、高中體育專項化教學的探究成效

上海市高中體育專項化教學改革以來得到了學生、教師、家長和社會各界的一致認可。在取得成績的同時，我們要認清在教學中還存在著問題，在今后的教學實踐中教師應科學、系統地把知識、技能、體能與課外延伸有機融合起來，激發學生參加體育活動的內驅力。通過體育專項化學習后，能夠把已掌握的體育知識和運動技能轉化為制訂自主鍛煉計劃、組織小型體育比賽、指導他們健身的能力。使學生無論從專項理論知識，還是專項技能方面，都能真正地做到熟練掌握1～2項運動項目，提高學生體質健康水平，養成自覺鍛煉的習慣，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

參考文獻：

[1]榮俊杰.上海市高中體育專項化教學實施的問題及優化研究.http：//kns.cnki.net/

kcms/detail/61.1198.G8.20180126.1038.030.

html.2018-01-26 14：41：54.

[2]上海市教育委員會.上海市高中體育專項化課程大綱（試行）[S]，2015.

[3]林昭波.課外活動在初中體育教學中的有效開展[J].考試周刊，2016（5）.

[4]蘇新全.上海市高中體育專項化教學改革理論與實踐研究[D].上海：華東師范大學，2014.

[5]李世宏.高中體育專項化教學改革的必要性及面臨的問題與實施策略[J].體育學刊，2016（1）.

[6]袁軍.體育教學中滲透體育健康知識的探索與研究.考試周刊，[J]，2017（11）.