與身體對話

空健

早晨起來，陽光很暖，心情不錯，于是下意識地撫摸了一下自己的腿。看似簡單的動作，竟使自己浮想聯翩了：這雙腿幾十年來帶著我走了多遠的路呢？繼而又想到自己身上的其他器官，它們又忠心耿耿地為自己奉獻了多少呢？我突然意識到這些器官竟是如此地可愛，而我卻對它們關注甚少，也從未感謝和安慰過它們，實在是多有怠慢。

知名作家賈平凹在三十多歲時曾患過乙肝，他四處求醫而不愈，最后嘗試放松精神，與自己的肝對話聊天，對它進行道歉、安慰、感謝。晚上睡覺時，他會感謝身體每一個器官，與它們挨個對話。懷著這種對身體的感恩之心，帶著對每個器官的重視、愛護，他積極接受治療，樂觀生活，到了四十五歲以后，賈平凹的肝病竟真的好轉了。

與自己的身體對話聊天，是一種奇妙的養生之道。細細想來，我們的身體實在是可愛又可敬。它雖不會說話，但一直在默默地為我們辛勞地工作。比如我們的心臟一刻不停地跳動著，泵出血液供養全身；我們的肺一刻不停地進行換氣工作，為我們帶來新鮮的氧氣；我們身體中的血液日夜兼程地循環流動，為每一個臟器輸送營養……每個器官無不各司其職、堅守崗位，它們盡職盡責、不辭辛苦，而且毫無怨言。

可是我們關注過它們、呵護過它們嗎？在日常生活中，我們關注的是身體以外的大千世界，卻往往忽略了體內各個器官的存在，不去注意身體器官的感受。我們暴飲暴食時，忘記了胃腸的苦不堪言；