新生攻略：調(diào)整好心態(tài)，助力大學新生活

楊司佼

經(jīng)過高考的洗禮，大學新生成為高考中的幸運兒，步入了向往已久的大學殿堂。進入大學將近一月有余，很多大學新生感到大學生活與高中生活有很大的不同，在遇到一些問題時，新生該怎樣從心理上接受、適應新的生活，又該如何盡快地適應大學生活呢？

一是學習與生活由監(jiān)管變?yōu)樽月伞?我一位朋友的兒子，本是以高分考上了重點大學，想不到的是，三年后得到的是學校發(fā)來的退學通知書。原來他兒子到大學后經(jīng)常不去上課，沉溺于電子游戲，成績屢屢掛科。中學時期，學生的生活學習都是由父母與老師監(jiān)管，而到了大學，父母管不著，老師管不了，基本上都是學生自己管自己。這就造成一些自律性較差的學生偏離了軌道。提高個體自律性最大的動力是人生理想。所以，大學新生們不僅要“懷揣理想、憧憬未來”走進大學，更要把理想落實到自己的生涯規(guī)劃與作息計劃中，來落實與強化自律，并在年復一年、日復一日地為理想奮斗中，形成健康的生活方式。

二是生命光環(huán)由以成績?yōu)闃s變?yōu)橐阅芰樯稀?兩年前我曾接待過一位從重點大學退學的求助者。他告訴我，高中時他成績好，心中常有種自豪感。可到了大學，他發(fā)現(xiàn)自己除了會讀書，什么也不會，為此他感到很自卑，最后因無法適應大學生活，患上了“伴有抑郁癥狀的適應性障礙”而不得不退學。這是很多同學都會面臨的問題。其實，進入大學雖然不再像高中那樣重視學習成績，但讀好書仍然是學生的首要任務。所以，進入大學仍要把主要精力用在學習上，爭取以優(yōu)異的成績完成學業(yè)，同時用一部分時間與精力去拓展自己的社交與生活能力。千萬不可因這種“時空光環(huán)”變換而顛覆了自己的價值觀，用自己的劣勢去比別人的優(yōu)勢，把自己比得一無是處。其實，任何時期會讀書、成績好都是值得自豪的事情。我通常告訴我的求助者，在大學最多只在班上或?qū)W生會或其他社團組織擔任一個職務，以保證有足夠的精力與時間完成學業(yè)，讓知識與能力比翼雙飛。

三是人際關系由獨行變?yōu)閳F隊。 由于現(xiàn)在大部分學生是獨生子女，在人際交往中的融入能力較差，因而在入學后很容易陷入孤獨情緒的困擾。有效的方法是主動。有一個故事叫“山不過來我過去”：師父要徒兒把山喊過來，徒兒喊了好一會兒：“山，你過來。”山毫無動靜，徒兒只好告訴師父，山喊不過來。師父告訴徒兒：“山不過來我過去，走。”兩人很快就走到了山那兒。所以在人際交往中，不要等著別人來邀請你，而要主動地結交別人。人際交往中有一個“相互性原則”，即你喜歡我我才會喜歡你，你表達出你的善意與愛意，別人才更愿意接納你。再就是樂于付出與善解人意，讓與你交往的人因你而受益，成為說得上話的朋友。應注意的是要盡量做到“付出不求回報、交往不求理解”，才可避免陷入“付出回報比”的困惑。

當埋頭苦讀的莘莘學子經(jīng)歷過高考的洗禮，實現(xiàn)了原先的升學愿望，新的目標尚未找到時，難免陷入暫時的迷茫。尋求外界幫助，通過自身努力調(diào)整好心態(tài)，才能在人生的試煉場里繼續(xù)奮發(fā)搏擊。要知道大學不是天堂，也不是娛樂場，而是步入職場前的充電加油站。

（編輯 王 幸）