信息技術在中職太極拳教學中的應用

楊研

摘 要：以二十四式簡化太極拳教學為例，探討信息化環境下中職太極拳教學的應用和體會。

關鍵詞：信息技術；體育教學；中職學生；太極拳

一、信息化設計理念

許多職業都存在著“拿今天的健康去換錢，明天花錢去買健康”的現象，中職學生在未來工作中，也在不知不覺中實踐著這個生存規則。筆者在中職體育教學十幾年工作中，發現中職學生喜歡運動，身體素質較好，熱愛自身專業，求知欲望高。可普遍存在職業病保健意識薄弱問題，調查中：兩成學生不知道職業病危害大，三成認為：干這行必須付出代價，四成認為職業病危害大，可不懂如何預防保健。只有一成會主動參與運動，鍛煉身體，積極預防職業病。體育教學要滿足學生的興趣和職業潛能開發需要，筆者希望通過體育教學，讓學生掌握一門技能，學會識要領、熟動作、強意志——逐步提高自主鍛煉和職業病預防的意識和能力，養成終身重視體育鍛煉習慣，更好地提高自身未來就業和創業能力的價值，提升自己的綜合職業素養。

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020）》明確指出：“加快職業教育信息化建設，支撐高素質人才培養。”作為一名中職體育教師，如何合理地將信息化運用到中職《體育與健康》教學當中，結合學生所學專業和未來職業，改進教學方法，提高教學效果，這是新形勢下中職體育教師迫切思考的一個問題。

二、信息化教學設計依據

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020）》明確指出：“強化信息技術應用，提高教師應用信息技術水平更新教學觀念，改進教學方法，提高教學效果。鼓勵學生利用信息手段主動學習、自主學習，增強運用信息技術分析解決問題能力。”因此，要信息技術合理地運用到體育與健康教學當中，必需根據中職學生的學習特點進行教學設計。

為此，筆者調查研究學校開設的專業，發現：在汽車運用與維修、計算機應用、電子技術應用、烹飪、物流服務與管理，均有以下特點是：久蹲久坐長站，靜力和動力運動力量大，會形成局部供血不暢、“鼠標手”、干擾新陳代謝、“油煙病”、四肢無力等現象，對人體肌腱、身體器官等有一定的損傷，而常練太極拳可以對上述問題起到有效預防保健作用。當學生們充分了解了職業病的危害，得知太極拳有助于職業病預防保健，均表示樂意學習太極拳。考慮到現在學生絕大多數擁有智能手機，而且能熟練使用網絡、視頻等信息科技。基于以上分析，筆者對二年級學生開展“簡化太極拳”教學，從職業病問題出發，幫助學生樹立“健康第一”的思想，以完成學習簡化太極拳為主線，借助信息化手段，充分利用室內練功室（有網絡）、藍墨云班課教學平臺、微課、糾錯視頻、錄制實況教學情況、3D動畫等多種信息化教學資源，打破傳統的體育教學，充分體現學生自主練習的主體作用，激發學生對太極拳動作技能和保健功能的興趣，突破動作要領與重難點，使學生經歷、認知、掌握，快速達成教學目標。

三、教學過程

秉著“課前預習，課中學習，課后拓展”的教學模式，采用以任務驅動型教學法為主的行為導向教學法，使學生在完成任務下，進行自主學習和以小組合作學習，發揮集體思維，實踐創新地完成任務，從而達到事半功倍的效果。太極拳的教學流程如下：

（一）“課前自練”環節。確保三個“有”：有興趣、有任務、有行動。

（1）有興趣：利用自修，體育委員組織全體同學在教室觀看武術節目和武術電影等。以此激發學生學習激情和動機。

（2）有任務：學生登錄到藍墨云班課堂，根據任務書完成基礎性任務。教師在設置內容可以豐富多彩，以興趣引導為主，以及將課堂中出現的技術性問題前置到課前學習，如太極拳學習興趣投票、職業病保健問卷調查、學生分組、微課、太極名家的練習方法、太極拳歷史、太極拳的好處等等。

（3）有行動：教師引導學生利用每天校園陽光運動時間，分小組進行自學自練。小組同學，互拍視頻，發上QQ群共享，為上課做熱身。

（4）教師根據線上線下實際情況，及時調整本周教學的授課核心點。

（二）“課中鞏固重、難點”環節

（1）抽查學生課前預習效果。教師針對問題，利用慢動作視頻，親自示范、講解。

（2）分組練習中，屏幕反復播放3D分解動作動畫，提供方便。

（3）利用糾錯視頻解決掌握重點動作。糾錯視頻運用對比法，將不規范動作和規范動作進行對比、分析。學生邊看視頻，邊對著鏡子練習，組內同學相互觀察、探討動作，老師巡回指導、點撥。這樣更有效促進重點動作學習。

（4）教師利用攝像機，現場拍攝各小組練動作的實況，然后通過無線投影儀，將實況錄像投屏，分享各組錄像，讓學生及時了解自己及他人的優缺點，學生去其糟粕，取其精華。反復練習鞏固，從而解決掌握難點動作。

（5）最后評價中，教師通過剛才各組實況錄像，組織口頭評述，每組組長重點講述本組同學的學習態度、進步情況。教師點評總結，引導同學們結合課后一周課外活動表現情況，客觀、公平地在教學平臺投選出本班本周的“太極拳進步達人”、“太極高手 ”。

（三）“課后拓展”環節

（1）結合校園陽光體育運動，學生在課外活動中繼續鞏固練習，開展班級太極操比賽，鼓勵學生加入校武術協會，積極與市體委建立友好關系，參加市體委各類活動。

（2）全班同學自修在教室觀看成龍、李連杰等功夫明星的成長之路和愛國情懷，以此激發學生繼續學習的動機，培養學生堅強的意志品質、團結合作、愛國主義精神等。

（3）定期開展職業病預防講座，認識體育對提高就業和創業能力的價值。

（4）師生利用藍墨云班課教學平臺或是QQ班群隨時隨地討論、分享心得、收獲。

四、教學體會

整套動作學習結束后，我們讓學生對學習過程和學習收獲進行評價，學生對這樣教學設計的滿意度較高，覺得老師授課的方式新穎，參與機會多，對以后從事的工作幫助大，溝通能力、自信心、意志力等均有提高。這充分說明信息化技術的合理運用有利于提高中職學生對體育技能與健康保健的學習興趣，學生能有更多的時間和機會主動參與運動，從而促進主動學習、主動發展。

太極拳的教學設計是圍繞學生所學專業特點，將信息技術與中職體育與健康教學結合的實踐與探索。在教學過程中教師將微課、3D分解動作動畫、課前任務書等資源通過藍墨云班課到學生的移動設備上，并提醒學生學習、反饋學生的學習記錄，課中利用多媒體、糾正視頻，利用攝像機、無線投影儀將課中的關鍵練習點投到屏幕上，讓學生做到有興趣、有任務、有行動，學會融入、分享、領悟。

另外，體育課區別于專業課，過于強調評價，會增加學生負擔，學生失去興趣，就違背了“健康第一”的指導思想，因此，筆者簡化評價環節，以開心運動為主——借助信息化教學手段，增加課外興趣培養途徑：利用好兩段時間——課外活動和自修，結合好兩個項目——“全國億萬學生陽光體育運動”和“學生健康體質測試”，讓太極拳的學習滲透到未來職業和日常鍛煉中，努力提高學生的耐力、力量和柔韌性。

綜上所述，太極拳是一項復雜的拳法，對身體協調性有著較高的要求，其拳法不僅需要結合動作特點，而且需要呼吸配合。因此，要針對學生的學習能力適當調整太極拳的難易度；同時，要利用好信息技術協助練中教，練中學。但是，這種課堂教學也讓體育教師們倍感壓力，教師由原來單一的傳授者轉變為教學的組織者、指導者和督促者，因此教師應具相應的信息素養，學會熟練運用錄像設備、教學平臺、制作微課等，最終促進體育教師教育教學水平的進一步提高。

毛主席曾經說過：身體是革命的本錢！筆者希望通過自身努力，成為一名會使用信息化教學的中職體育教師，從教會學生強身健體做起，讓他們不僅擁有意志力、責任感，更擁有信心去面對自己選擇的職業，實踐自己的職業夢想，為實現“中國夢”而奮斗。