淺析中學生自負心理的成因與克服

程一川

摘要：自負心理是指個人對自己的認知不到位，過分地高估自己低估別人，覺得別人遠遠不如自己而產生的偏執心理。心理學上認為，人人都具備自負的心理，也需要適當的自負給予自己肯定和動力，適度的自負心理是值得肯定的。然而過度的自負將會使人變得剛愎自用唯我獨尊，非常容易被集體疏遠和孤立，最后故步自封停滯不前。中學生處于青春期，渴望表現自己獲得他人的認可，為了證明自己的優秀常常不顧他人自尊貶低他人，自負心理越來越嚴重，最終嚴重阻礙了自己的成長和發展。文章從高中生的角度出發，結合所學相關專業知識，對中學生自負心理的成因與克服作一個淺析。

關鍵詞：中學生；自負心理；成因；克服

心理學研究認為，自卑和自負是不可分割的，自負往往是自卑的一種補償。換句話說，自負的人往往是自卑的，自負的產生是為了緩解自卑心理?？偟膩碚f，自負和自卑都是不健康的心理，會嚴重阻礙個人發展，也會讓人迷失自己，無法正確地看待自己的長處和短處，難以在激烈的社會生活中脫穎而出。

一、中學生自負心理的成因

現階段我國許多中學生存在嚴重的自負心理，情況令人堪憂，面對這一現象，學校與家長應該給予充分的重視，了解中學生自負心理的成因，并跟中學生進行有效溝通，幫助中學生克服自負心理。幫助中學生克服自負心理是非常必要的，因為嚴重的自負心理往往讓中學生無法看清自己，長此以往中學生會變得剛愎自用唯我獨尊，嚴重阻礙自身的成長和發展。中學生自卑心理的產生原因往往是多個方面的，可能是自我認識存在偏差，可能是他人過度的夸獎，還可能是自尊心過于敏感等等。以下分別對中學生自卑心理產生的原因進行詳細介紹：

1.自我認知存在偏差。中學生產生自負心理最主要的原因還是自我認知存在偏差，對自己取得的成就嚴重高估或對他人取得的成績嚴重低估，總是認為他人遠遠不如自己或者自己遠遠超越他人。許多自負心理嚴重的中學生習慣通過跟別人進行比較獲得成就感，然而這種比較卻是不客觀的，當別人取得的成績比自己優秀時，他便認為別人只是一時的運氣或是靠作弊得來的，當自己取得的成績比別人優秀時，他便認為別人遠遠不如自己，強化了自負的心理。還有一些自負心理嚴重的中學生，喜歡拿自己的長處跟別人的短處進行比較，卻從未拿自己的短處跟別人的長處比較，最終自己變得越來越自負，不可一世。

2.他人過度的夸獎。中學生往往是從他人的評價中認識自己的，因此他人的評價也往往會成為中學生對自己的評價。許多中學生從小學上中學的過程中受到了很多贊揚和掌聲，他們也為此感到非常驕傲和自豪，漸漸地開始經受不了批評，認為別人批評自己就是跟自己過不去。這些中學生無法接受別人的批判，只能活在他人的掌聲中，認為自己的一切都不會輸給別人，過分地高估了自己。在他們高估自己的同時，也變相地低估了別人，最終對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自負心理也越來越嚴重。

3.自尊心過于敏感。許多中學生是同時存在自負心理和自卑心理的，這些中學生往往自尊心過于敏感，害怕遭受別人的否定和批判，于是表現出一副清高傲世的面孔。這些中學生表現出自負心理其實是對自卑心理的一種補償，在一些方面，這些中學生比周圍的同學差勁很多，而在另一些方面，這些中學生比周圍的同學又優秀很多，這就使得中學生用一方面的優秀去掩飾另一方面的差距。自尊心過于敏感，也使得中學生無法接受別人的建議和評價，他們過分認為“自己的一切都是對的”，因此不能夠客觀地評價自己。

二、中學生自負心理的克服

雖然目前我國許多中學生都存在較為嚴重的自負心理，成為了他們學習和成長過程中的一大障礙，這些中學生需要及時地克服自卑心理，才能夠在今后的社會競爭中脫穎而出。中學生自負心理產生的原因主要是自我認識存在偏差、他人過度的夸獎以及自尊心過于敏感等等，因此中學生只要能夠正確認知自己，接納別人的建議就能夠有效克服這種自負心理。中學生自負心理的克服方法有很多，但最重要的是自己要努力改變自己的認知，以下：

1.中學生客觀評價自己

客觀地評價自己，正確地認識自己，是中學生克服自負心理的最佳方法。中學生要改變自己的觀點，客觀理性地評價自己和他人。當他人在某一方面超越自己時，需要肯定他人的成績，反思自己的不足，向他人學習。當自己在某一方面超越他人是，要肯定自己的付出，并再接再厲，再創佳績。中學生如果能夠客觀地評價自己，也就能夠客觀地評價他人，不會在與他人的比較中心理失衡，慢慢地自卑心理就會被克服。

2.客觀理性地對待他人的贊美

客觀理性地對待他人的贊美是消除自卑的有效方式。中學生在面對他人的掌聲和贊美時，應該理性地看待，不能夠過分高估自己，自己也適當地贊美他人。中學生應該意識到，他人的贊美并不能說明自己完美無缺，更不能說明別人就沒有值得贊美的地方，因此需要客觀理性地對待他人的贊美。當他人贊美自己時，中學生要看到自己的不足，心懷感恩地贊美他人，絕對不能夠自命不凡，眼高于頂。在他人沒有贊美自己時，中學生也要在心里贊美和肯定自己，看到自己的付出和努力，給自己掌聲。只有客觀理性地對待他人的贊美，在掌聲中看到自己的不足，中學生才能夠進一步地提升自己，使自己變得更優秀。

3.接受別人善意的批評和建議

中學生接受別人善意的批評和建議同樣能夠克服自卑心理，使自己身心健康成長。中學生應該意識到，他人的批評和建議并非完全是惡意的，許多批評和建議只是為了幫助自己更好地看清自己。中學生在對待別人的批評和建議時，應該冷靜地思考，客觀地分析，判斷他人的批評是不是客觀合理的。如果他人的批評是客觀合理的，那么自己在某些方面確實存在著不足，應該適當改正，如果他人的批評不公正不合理，那么自己也沒有必要去接受和改正，堅持走自己的路就好。

綜上所述，當下我國許多中學生存在嚴重的自卑心理，需要及時地克服自卑心理，才能夠在今后的社會競爭中脫穎而出。中學生自負心理產生的原因主要是自我認識存在偏差、他人過度的夸獎以及自尊心過于敏感等，中學生需要客觀地評價自己，理性地對待他人的贊美以及接受別人善意的批評和建議等等，改變自己的認知，有效克服自己的自負心理。

參考文獻：

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