如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識

盧飛飛

當前，對于高中階段的教育而言，體育教學是十分重要的，對學生體育素質及其他綜合素質的發展有著不可替代的作用。當今越來越重視對學生在體育方面的培養，對于學生來說，在學校不僅要學習文化知識，還要培養一個健全的人格、良好的心理素質以及強健的體魄。不僅是學生強身健體的必要途徑，也是培養學生終身體育意識，樹立學生世界觀、人生觀、價值觀，提高學生綜合素質的主要方法。

高中體育 教學培養 終身體育

【中圖分類號】G633.96【文獻標識碼】A【文章編號】 1005-8877（2018）26-0077-01

隨著時代的發展，人們的物質生活有了顯著提高，所以對于健康的關注度也越來越高。因此對于高中的體育教學，讓學生增強終身體育意識就十分重要了。但是令人失望的是，由于受應試教育的影響，有相當一部分教師對體育教學沒有給予足夠的重視，教學態度消極，方法陳舊，既影響學生對體育的認識和熱愛，也大大阻礙了體育教學的發展，不利于學生的全面發展。高中體育教師作為學生在體育方面的引領者，需要有效地引導學生樹立體育意識。

1.培養學生對于體育學科的興趣

興趣是最好的老師，一個人一旦對事物有了興趣，那么他就有動力去做好這件事。同樣，倘若體育教師能吸引到學生的注意力，那么學生就會積極投入到體育課堂中去。比如，可以在課前舉辦個熱身賽。將學生分為幾組，互相進行體育技能的比拼，既可以促進學生之間的相互合作能力，也可以對學生的體育技能進行考核。這樣，就可以營造一種輕松、愉快的體育學習氛圍，有助于體育教師開展體育教學任務。

時代在變化，思想在進步。傳統的教育理念已然不再適用于當下。作為高中一線體育教師，必須根據學生實際的身體狀況、技能掌握情況來制訂詳細的教學計劃。針對一些學生不重視體育課程的現象，教師可以加大體育技能的考核力度，學校也應該增加體育成績在學生總成績的比重。

2.在高中體育教學中對學生的自主鍛煉意識進行重點培養

對于高中生而言，傳統的體育教學主要側重于體育技能的教學，多采用一些標準化、統一化和規范化的制度式教學方式，學生將會漸漸失去興趣。因為，對于不同的學生來講，其自身素質、興趣愛好、學習能力等均存在較大的差異，傳統教學并不能很好地服務于實際教學，甚至會對學生終身體育意識的培養產生適得其反作用。所以，高中體育教師在進行教學時，必須要將前沿的、新穎的、熱門的教學理念融入到教學之中，使教學變得更富有層次性，用豐富多樣的教學手段來滿足學生的個性化需求，從而整個教學才會變得更為靈活和自由，進而更有針對性地讓學生在體育活動中獲得愉悅感和成就感。這樣一來，學生的主體地位才能更為充分地凸顯出來，學生才會更好地感受到體育運動的真正價值，才可以獲得學習興趣的有效激發，最終學生終身體育意識培養的效果才會得以有效增強。

3.培養學生自覺進行體育鍛煉的習慣

良好的體育鍛煉習慣對于學生身心健康和學習發展非常重要。因此，在具體的體育教學中，體育教師要注意對學生自覺體育鍛煉習慣的培養，讓學生在平時的學習、生活中有計劃地進行體育鍛煉，提高學習效率。

首先，體育教師要引導學生不要把體育鍛煉的時間限制在有限的課堂上，要利用課余時間，有計劃地進行鍛煉。比如，每天早上幾十個俯臥撐、仰臥起坐，每周進行一兩次長跑，每天進行引體向上的鍛煉，每周除了體育課上的鍛煉以外，還要以班為單位踢一次足球或打一次籃球等。這些活動只要長期堅持，都能不自覺地養成習慣，達到強身健體的效果。

其次，體育教師在體育教學中要有積極的態度，有意無意地給學生灌輸體育鍛煉對他們學習、成長的重要性，為學生營造積極向上的體育氛圍，使學生能主動自覺地進行體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉的習慣和終身體育鍛煉的意識，使學生的體育鍛煉達到理想的效果，推動體育教學的發展。

4.以多樣化體育教學培養學生興趣

實踐證明，體育課程對學生學習能力的培養有著不可替代的促進作用，它既能讓學生保持樂觀、積極的學習態度，又能活躍學生思維，使學生保持旺盛的精力，從而提高學習的有效性。但是由于高中課時緊、任務重、壓力大，大多數學生對體育鍛煉不夠重視，總是以各種理由不去上體育課，久而久之，則逐漸喪失對體育鍛煉的興趣，影響自身的身心健康和學習成績。所以，在體育教學中，老師要結合學生的需要有意識地開展多樣化的體育教學方法，培養學生對體育課以及體育鍛煉的興趣。比如，積極開展乒乓球、籃球、跳繩、羽毛球、跳遠、跳高、引體向上等項目的課程，調動學生積極參與體育鍛煉的熱情，培養學生興趣，使學生把精力投入到體育鍛煉中。長此以往，學生就會養成體育鍛煉的習慣，從而形成終身體育意識。因此，在實際教學中，只要老師能主動走近學生，了解學生的學習需要和心理狀態，并在教學中運用多元化的教學模式，就能有效培養學生體育興趣和意識，提高體育教學的效果。

高中體育教師要為學生創造一個好的體育教學環境，既要在課上教會學生如何利用體育運動去增強自身的體魄，也要把體育精神潛移默化地傳輸給學生。一個好的終身體育意識的培養，有助于學生在日后的生活學習中以一種健康向上的態度去面對。所以在素質教育的背景下，通過各種教學手段和方法，激發學生興趣，培養學生體育鍛煉的習慣，提高學生終身體育鍛煉的意識，無論是對學生體質發展還是高中體育教學的發展都是一種促進。

參考文獻

[1]李俊德.對高中體育教學中拓展訓練應用的幾點探討[J].體育世界（學術版），2018（08）：10.

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