淺談青少年體質(zhì)下降的原因及其對策

孫英杰

摘要：中學(xué)生的身體素質(zhì)近二十年來不斷下降，肥胖比例迅速增加，中學(xué)生的視力不良率已超過了三分之二，這使當(dāng)前學(xué)校體育工作面臨著巨大的挑戰(zhàn)。我們中學(xué)生身邊所有的人不得不去反思，我們要切實(shí)的糾正身邊那些對學(xué)校體育工作不重視的錯(cuò)誤做法及傾向。

關(guān)鍵詞：青少年;體質(zhì)下降;原因;對策

從1985年開始，中國進(jìn)行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查，調(diào)查顯示，最近20年來，中國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降。表現(xiàn)尤為突出的問題是：肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，肥胖學(xué)生繼續(xù)增多（學(xué)生肥胖率在過去的5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”），以及學(xué)生近視率（初中生近視率為60%，高中生近視率為76%，大學(xué)生近視率高達(dá)83%）居高不下，……這一組組數(shù)據(jù)，刺痛了我們的眼睛！

青少年學(xué)生是祖國的未來，明日的棟梁。要阻止青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，首先就得對青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降原因進(jìn)行分析。本人認(rèn)為主要有以下幾個(gè)方面：

一、現(xiàn)行教育體制是造成青少年學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的根源

導(dǎo)致學(xué)生健康狀況持續(xù)下降的主要原因，是學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間及強(qiáng)度嚴(yán)重不足。而最終導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間及強(qiáng)度嚴(yán)重不足的正是當(dāng)前我們應(yīng)試教育體制。高考是指揮棒。千千萬萬的學(xué)子臣服于考試的魔力，昏天暗地地苦讀就是為了取得好分?jǐn)?shù)。目前，由于升學(xué)率、平均分兩根指揮棒自上而下被層層強(qiáng)化，教學(xué)中廣泛采用過度學(xué)習(xí)，強(qiáng)化訓(xùn)練的做法，造成學(xué)生作業(yè)量過大，中小學(xué)生必不可缺的游戲時(shí)間和體育鍛煉時(shí)間沒有保障，連正常的星期日和假期也被擠占，影響青少年學(xué)生身體的健康發(fā)育。在用分?jǐn)?shù)、升學(xué)率的高低作為評判一名教師、一個(gè)班級、一門學(xué)科、一個(gè)學(xué)校、一個(gè)縣、一個(gè)市乃至一個(gè)省教學(xué)水平高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)的背景下，上至各級教育行政主管部門，下至各位一線教師，于是就絞盡腦汁，千方百計(jì)地?cái)D出和占用學(xué)生一切可以擠出和占用的時(shí)間，挑戰(zhàn)學(xué)生的生理和心理極限，挖掘出學(xué)生盡可能多的潛能。如;人為減少學(xué)生的體育課、體育活動(dòng)課的課次，壓縮課間的休息時(shí)間，甚至隨意縮短學(xué)生每天8小時(shí)的睡覺時(shí)間，犧牲學(xué)生的周末和寒暑假休息日……把盡可能多的時(shí)間交給文化課程，以不惜犧牲學(xué)生的健康為代價(jià)，求得盡可能高的考試分?jǐn)?shù)和升學(xué)率。

因此說當(dāng)前的應(yīng)試教育體制是青少年身體素質(zhì)下降的頭號因素。在應(yīng)試教育體制下，青少年把時(shí)間和精力全部花在了啃書本、爭分?jǐn)?shù)上，學(xué)校忽視體育鍛煉，學(xué)生沒時(shí)間體育鍛煉，睡眠少，營養(yǎng)過剩，精神與體力、學(xué)習(xí)與休息嚴(yán)重不協(xié)調(diào)，久而久之，青少年的身體素質(zhì)就越來越差，體質(zhì)越來越弱。

二、課堂教學(xué)失衡

在體育課堂教學(xué)中，體育教師要善于教，學(xué)生要樂意學(xué)。體育教學(xué)內(nèi)容必須是具體教材中不斷擴(kuò)散和深化，回到他反映客觀規(guī)律的本源，避免在體育教學(xué)只能夠就教材而教材，見樹木不見森林，導(dǎo)致體育教學(xué)與目標(biāo)的偏離。在體育教學(xué)中，老師大量地向?qū)W生傳授知識，學(xué)生被動(dòng)地接受知識。在教學(xué)過程中教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用得到相應(yīng)的體現(xiàn)。但是，在此過程中，學(xué)生并沒有通過體育教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)而獲得相應(yīng)的體育文化價(jià)值。教師教給學(xué)生各項(xiàng)訓(xùn)練技能，學(xué)生直接從教師的教中獲得訓(xùn)練技能，根本不用通過思考，更不會通過創(chuàng)新。江澤民同志說過：創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，也是時(shí)代發(fā)展的動(dòng)力。“木偶式”的教學(xué)，“扣月餅式”的教學(xué)，給了學(xué)生很多學(xué)習(xí)的條條框框，因材施教很難在現(xiàn)代體育課堂中體現(xiàn)。學(xué)習(xí)動(dòng)作整齊劃一，軍事化口令，在口令的指示下完成規(guī)定動(dòng)作。應(yīng)通過體育課堂教學(xué)，使學(xué)生了解體育文化價(jià)值，強(qiáng)健體魄，樹立不畏艱難、迎難而上等精神，這并沒有把持好，導(dǎo)致體育課堂教學(xué)失衡。這是導(dǎo)致青少年體質(zhì)下降的一個(gè)很重要原因。

三、提高學(xué)生體質(zhì)健康的對策

健康的身體是人得以生存和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，小學(xué)生是家庭、國家和民族的未來，其身體健康的問題倍受社會的關(guān)注，現(xiàn)就如何提高學(xué)生體質(zhì)健康談?wù)劤鯗\看法：

（一）改革高考制度是提高學(xué)生體質(zhì)健康的根本

我國學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的根源是教育評價(jià)機(jī)制不完善、不全面，特別是現(xiàn)行高考制度的評價(jià)導(dǎo)向不正確。在學(xué)生升學(xué)壓力較大，高考招生只注重分?jǐn)?shù)的情況下，學(xué)校、家長、學(xué)生不得不把過多的精力和體力投入到文化課程的學(xué)習(xí)中，而一些實(shí)踐性課程和活動(dòng)類課程被視為不重要的學(xué)科，輕易被擠占，輕易被削減，即使上足課時(shí)，也是質(zhì)量欠佳。在這種情景下，學(xué)校不重視學(xué)生的體質(zhì)健康，家長忽視學(xué)生的體質(zhì)健康，學(xué)生漠視自己的體質(zhì)健康，而同時(shí)學(xué)校體育工作又得不到高質(zhì)量、強(qiáng)制性、全面性的開展，致使學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足、課業(yè)負(fù)擔(dān)超重、體質(zhì)健康水平下降。所以，若想長遠(yuǎn)解決學(xué)生體質(zhì)下滑的趨勢，改革高考制度，把體育考核作為高考學(xué)科才是真正解決問題的根本。如果把體育作為高考主科，占150分，甚至更多，試想身體都不健康，高分低體質(zhì)能對社會、家庭做多大貢獻(xiàn)，高考指揮棒應(yīng)該體現(xiàn)身體健康比學(xué)習(xí)更重要。

（二）確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)

保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，這是讓學(xué)生“健康工作五十年，幸福生活一輩子”的前提。但是，在傳統(tǒng)的教育活動(dòng)安排中，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的時(shí)間難以得到保證，就拿課間操來說，總共20分鐘，除去集合等時(shí)間，實(shí)際用于做操的時(shí)間不足10分鐘，除此之外的活動(dòng)課在很多學(xué)校形同虛設(shè)。要深化教學(xué)改革，不斷提高教育質(zhì)量，有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，實(shí)行科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，引導(dǎo)學(xué)生積極參加“全國億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”。

綜上所述，要提高學(xué)生的體質(zhì)，從教育制度、考試體制到學(xué)校體育，從家庭教育到課堂教育，體育課及課外活動(dòng)都是至關(guān)重要的，我們體育教師要利用課堂提高學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)終身體育的意識，鼓勵(lì)小學(xué)生采取小手牽大手的方式，促進(jìn)家長都來重視體育鍛煉，這樣才能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高全民族的身體素質(zhì)。

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