我的生物循環記憶法

董經揚

【摘要】 生物是理科里的文科，有很多需要記憶的知識點，而且知識點之間的相互聯系很緊密，如果不進行及時地記憶，會跟不上后續老師的教學節奏，不知道老師在講什么。筆者在學習時發現，學習生物時，能夠在理解的基礎上，使用循環記憶法，可以把生物知識很扎實且清晰地記憶。

【關鍵詞】 生物 循環記憶法

【中圖分類號】 G633.91 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2018）07-256-01

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一般老師上完一小節課的當天，我就會利用一些時間進行復習，先是在晚自習的時間回顧一遍，慢慢默讀并且在腦海里進行理解與想象，不漏一個詞地理解，這是第一遍記憶。然后，在睡覺的時候，通常我在大腦還是清醒的時候，在腦海“放電影”，慢慢略過今天學的內容，如果遇到實在回憶不起來的內容，即刻意提點，第二天早讀課翻書看，這樣就把第二次記憶內容攻克下來了，且印象很深刻。通常情況下不是每天都有生物課，所以在上新的一節生物課前，我就會著重記憶之前記不太牢固的內容，并且在自己睡前的幾分鐘里回憶一下當天做的習題錯了哪些，對對應不熟悉的知識點加深印象，這樣加深自己的記憶。如果上了新課，我就會在大概略過上一節課的內容后，我再重復這樣的知識記憶方法，將生物知識積累起來。再上一節新課，也是這樣的記憶方式，這樣，我就是不斷在記憶舊的知識，也在記憶新的知識。

比如學習《組成細胞的原子和分子》這節課的內容，記憶時，我就會先記憶上一節課《細胞的類型》的內容：細胞的類型分為原核細胞和真核細胞，接著回憶原核細胞和真核細胞本質上區分是依據有無核膜包被的明顯的細胞核，再下來就是對應的例子。原核細胞包括細菌、藍藻類、衣原體、支原體、放線菌、乳酸菌等原核生物的細胞；而真核細胞則包括動物、植物和真菌（酵母菌、霉菌、食用菌）等真核生物的細胞。接著就是《組成細胞的原子和分子》的記憶，要記憶大量元素與微量元素，即分別是C、H、O、N、P、Ca（98%），如Fe、Mn、Zn、Cu、B、Mo等。還有缺乏某些元素會導致的疾病，如：克山病（缺硒），缺鐵性貧血，大脖子病等。加上組成細胞的化合物內容。大量元素與微量元素的內容印象不夠深刻，我就會著重記憶，并且多做練習。再記憶下一節《生命活動的主要承擔者——蛋白質 》的內容就先記憶《組成細胞的原子和分子》的內容，這樣循環積累記憶。

考試之前的復習也是很重要的，必須把全部學的內容聯系起來，放到一起復習。我在平常的時間里都在復習記憶，所以在大復習時沒有感覺到很困難。大復習的時候，資料上都有知識框架，老師會帶著我們過一遍，我在自己復習的時間里，就依據這些知識框架回憶詳細的內容，如果有容易混淆或者陌生的地方，我就翻書看，再看練習，再蓋上書本，理解并回憶這些內容。通常我會將要復習的內容分塊，做好計劃在幾天之內復習完，所以每天我會花一定時間脫離課本在腦海形成知識框架，再在知識框架分支下，慢慢細分回憶。通常我都是躺在床上回憶，在腦海里“放電影”，這些時間里，我可以不受任何打擾，思維是很集中的。第二天翻書看不夠扎實的內容。這樣，在下一塊內容復習時，先大概回憶一遍上一塊的內容，直到所有的內容都復習完，我就整體上復習了所有的知識。這樣循環并且理解記憶，我就把生物學知識記憶下來了。

比如《細胞的基本結構》單元，其三大塊內容：細胞膜（細胞膜的成分和細胞膜的特點），細胞器和細胞核。在由這三部分往下細分，資料上有很清楚的知識結構，由這些關鍵知識點往細分，在腦海中回憶，形成網絡知識結構。在記憶時，不太熟悉的地方就做好標記，在集中看一遍。在記憶《細胞的物質輸入和輸出》的內容時，就先把《細胞的基本結構》回顧一遍，再依據一樣的記憶方法復習記憶細胞的吸水和失水，物質跨膜運輸其他實例等內容，這樣循環持續不斷記憶，在把整冊的內容記憶之后，又開始從頭理解記憶之前標記的要多次理解記憶的內容，慢慢攻克生物中的難點，逐漸就把知識完整記憶。

這樣的記憶方法成功幫助我把繁雜的生物知識有條理地進行記憶。我覺得這樣的記憶方法有幾個關鍵點或者優點：第一，記憶是在理解的基礎上記憶，而不是死記硬背；第二，記憶是在脫離課本的記憶，思考和記憶是同步的；第三，還有關于不熟悉，不扎實的知識的記憶，這樣學習效率就高了；第四，而且每一次循環記憶，我都能產生新的學習體會，體會到古人說的“溫顧知新”。