試論中學(xué)生常見心理健康問題及其對(duì)策

葛翠芳

摘 要：我國的教育事業(yè)取得了令人矚目的發(fā)展成就，但是中學(xué)生的心理健康問題卻沒有得到及時(shí)有效的解決，中學(xué)生的發(fā)生心理問題的數(shù)量成逐年遞增趨勢(shì)。本文結(jié)合中學(xué)生現(xiàn)實(shí)中的心理健康情況，簡(jiǎn)述了中學(xué)生的主要心理問題，并針對(duì)性的提出了解決的途徑和方法。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理問題 對(duì)策

青少年學(xué)生的心理和生理的高速發(fā)展時(shí)期正處在中學(xué)階段。在這個(gè)關(guān)鍵階段里，中學(xué)生恰好處在身心快速發(fā)育期，生理和心理上都產(chǎn)生了急速的變化，由此引發(fā)了一系列問題由量的變化到質(zhì)的飛越，這些都對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了正面或負(fù)面的影響。在此期間，家庭和學(xué)校有缺乏科學(xué)有效的引導(dǎo)，沒能及時(shí)有效的解決中學(xué)生遇到的成長困擾，進(jìn)而致使部分中學(xué)生患上多種心理疾病，導(dǎo)致了諸多的不良后果。因此，要在中學(xué)生培養(yǎng)的過程中，及時(shí)開展心理健康教育課程，以強(qiáng)化中學(xué)生的心理疾病的抵御能力，給他們提供一個(gè)良好成長的環(huán)境。[1]

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

現(xiàn)如今，中學(xué)生已經(jīng)成為心理問題的高危群體。根據(jù)有關(guān)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，大約有五分之一的中學(xué)生的心理處于亞健康狀態(tài)，其中有百分之十八的中學(xué)生有輕度癥狀，有百分之五的中學(xué)生有中度癥狀，有千分之二的中學(xué)生有重度癥狀。總體來說，我們不能忽視中學(xué)生的心理健康問題，必須要對(duì)此引起高度的重視。[2]

二、常見心理問題

1.個(gè)人性格方面的問題

中學(xué)階段學(xué)生一般是十一到十八歲的年齡，這個(gè)時(shí)期正是中學(xué)生心理和生理高速發(fā)育的階段，也是他們從懵懂的青少年時(shí)期走向成人時(shí)期的必經(jīng)之路。處在個(gè)體高速發(fā)展時(shí)期的中學(xué)生，隨之而來的青春期的各種煩惱，使得中學(xué)生變得敏感而沖動(dòng)。中學(xué)生強(qiáng)烈的青春期欲望也帶來了一系列心理問題，主要包括自卑心理、逆反心理、孤獨(dú)心理等。

2. 政治思想方面的問題

（1）社會(huì)環(huán)境的影響

隨著我國的改革不斷的深化，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，整個(gè)社會(huì)的思想處于巨大變革的時(shí)期。在此時(shí)期，西方資本主義的極端個(gè)人主義、享樂拜金等腐朽思想不斷沖擊著中學(xué)生們的思想，使得不少的學(xué)生變得自私自利，崇尚金錢的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

（2） 不正之風(fēng)的影響

由于我國相關(guān)法律法規(guī)的不健全等因素，社會(huì)上不斷出現(xiàn)弄虛作假、貪污腐敗等消極影響，扭曲了一些中學(xué)生的道德觀和價(jià)值觀，使見利忘義、消極避世的思想充斥在他們的腦海里。

3.個(gè)人情感方面的問題

處在青春發(fā)育期的中學(xué)生，性意識(shí)開始逐步萌發(fā)，其心理還未發(fā)育成熟，還無法有效控制敏感沖動(dòng)的情感。由此，中學(xué)生在青春期階段往往出現(xiàn)早戀、失戀、對(duì)性的恐懼無知和壓抑。中學(xué)生心理的成長會(huì)受到消極情緒的極大負(fù)面影響。由于中學(xué)生不能很好的控制住自己的情緒，很容易走向極端，并出現(xiàn)焦慮恐懼、憂郁壓抑等心理障礙。

4.人際交往方面的問題

中學(xué)生人際交往常見的有兩種問題類型，自我為中心型和自我封閉型。以自我為中心的中學(xué)生對(duì)自我形象及尊嚴(yán)過度的關(guān)注與維護(hù)，極其愛走極端，在人際交往中以滿足自己的欲望為中心，絲毫不估計(jì)他人的利益需要，唯我獨(dú)尊。

三、解決中學(xué)生心理健康問題的建議

面對(duì)著在中學(xué)生之中出現(xiàn)越來越多的心理問題、疾病，我們必須要引起高度的重視，將社會(huì)、家庭、學(xué)校三個(gè)方面有機(jī)結(jié)合在一起，共同努力營造一個(gè)適合成長的和諧環(huán)境。

1.家庭心理教育

家庭是個(gè)人賴以生存的重要場(chǎng)所，要努力建設(shè)好原生家庭。父母不能僅僅關(guān)心中學(xué)生的身體健康、物質(zhì)需求，更要關(guān)心他們的心理健康。在日常生活學(xué)習(xí)中父母要尊重理解子女，要營造一個(gè)民主、平等的家庭氛圍，以適應(yīng)子女身心的健康發(fā)育。父母應(yīng)當(dāng)改變傳統(tǒng)教育觀念，不斷提高自己的綜合教育水平，積極做好子女的心理輔導(dǎo)，對(duì)他們進(jìn)行教育引導(dǎo)的工作。

2.學(xué)校心理教育

中學(xué)生心理健康是否能夠健康發(fā)展的關(guān)鍵在于學(xué)校。教師要通過不斷的學(xué)習(xí)來掌握心理輔導(dǎo)方面的知識(shí)，對(duì)中學(xué)生身心發(fā)育的規(guī)律進(jìn)行不斷的研究，深入了解他們的內(nèi)心世界，通過各式各樣的方法和途徑培養(yǎng)中學(xué)生養(yǎng)成積極向上、努力進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì)，避免心理問題及疾病的產(chǎn)生。

（1）開展心理健康課程活動(dòng)

各級(jí)教育部門、學(xué)校應(yīng)當(dāng)引進(jìn)相關(guān)的專職心理教師，開展心理咨詢課程。通過心理健康教育課程，提高中學(xué)生心理自我維護(hù)的能力。通過心理健康課程的開設(shè)，向中學(xué)生傳授系統(tǒng)的心理咨詢、人際關(guān)系等心理健康教育知識(shí)，使中學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行充分的分析和了解，從而避免心理疾病的發(fā)生，維護(hù)自己的身心得以健康發(fā)育。

（2）心理咨詢與輔導(dǎo)

建立和健全學(xué)校心理輔導(dǎo)站，從而對(duì)中學(xué)生的心理問題進(jìn)行全面的分析和針對(duì)性的治療。心理輔導(dǎo)站由心理健康教師專職負(fù)責(zé)，以便及時(shí)有效的為中學(xué)生提供全方面的心理咨詢服務(wù)。在各個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員，以便及時(shí)預(yù)防中學(xué)生發(fā)生心理問題，從而為心理咨詢與輔導(dǎo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（3）加強(qiáng)校風(fēng)建設(shè)

學(xué)校要通過學(xué)校內(nèi)部的建設(shè)來發(fā)揮導(dǎo)向和防雨的功能，從而有效避免社會(huì)上的消極因素對(duì)中學(xué)生的影響。通過開展各式各樣積極進(jìn)取、健康向上的活動(dòng)來營銷積極的輿論氛圍與環(huán)境，有效的化解學(xué)校外部的不良因素的影響，從而有效的預(yù)防中學(xué)生不良思想習(xí)慣的形成。例如通過觀看愛國影片、書籍等來培養(yǎng)中學(xué)生積極向上的精神和道德情操。

3.社會(huì)環(huán)境的教育

各級(jí)政府部門、機(jī)構(gòu)、社會(huì)團(tuán)體要一起行動(dòng)起來，采取相關(guān)措施消弭和杜絕不良思想成長的土壤。通過影視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等途徑讓中學(xué)生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生。針對(duì)中學(xué)中嚴(yán)重心理疾病問題，各個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社會(huì)咨詢團(tuán)體應(yīng)當(dāng)與學(xué)校做好協(xié)助工作，做好對(duì)中學(xué)生的治療輔導(dǎo)工作。

結(jié)語

要對(duì)中學(xué)生的心理健康問題引起高度的重視，其相應(yīng)的教育工作也需要長期的進(jìn)行。青少年心理健康問題的解決過程，需要家庭、學(xué)校及社會(huì)各個(gè)方面的參與。只有社會(huì)各個(gè)方面開始著手，采取切實(shí)有效的預(yù)防措施，才能對(duì)中學(xué)生各種心理問題及疾病做到真正的預(yù)防和消除，使中學(xué)生們成為社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的棟梁之才。

參考文獻(xiàn)

[1]張振剛.青春期心理健康的影響因素及對(duì)策[J].河南農(nóng)業(yè).2012（16）.

[2]王麗敏，陳曉慧等.中學(xué)生心理問題與家庭因素關(guān)系的研究[J].健康心理學(xué)雜志，2013（4）.