淺談幼兒武術操對幼兒身心健康的影響

許莉婧

摘要：本文闡述了在幼兒教育教學過程中學習幼兒武術操的必要性，并分析說明了幼兒階段學習武術操的可行性，同時從三個方面探討了通過對幼兒武術操的學習能夠使幼兒身心健康得到全面的發展，以及對如何創編幼兒武術操及其教學工作表明了自己的觀點。

關鍵詞：幼兒武術操；幼兒身心健康；影響

中圖分類號：G613.7 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2018）25-0214-01

帶有鮮明的民族風格和文化底蘊的中華武術是我國獨一無二的民族文化瑰寶和重要的人類非物質文化遺產。在經濟快速發展的今天，武術類電影在競爭白熱化的電影市場中仍占有重要地位，而武術就是武術類電影的根源和精髓，它不只在健身、防身上具有較高的價值，同時也作為一種藝術表現形式，具有藝術欣賞的價值。武術的主要運動形式是形式多樣、內容豐富的套路動作，具有攻防兩方面的特點和難易程度的劃分，適應性相對廣泛，不受年齡、氣候、場地等多種因素的限制，因人而異。作為傳統的優秀體育項目的武術收到了廣大人民群眾的追捧和喜愛，群眾基礎、文化內涵和底蘊深厚，并逐漸走向了國際?？墒俏湫g這一健身強體、有百益而無一害的傳統項目卻沒有在幼兒體育活動中開展起來，幼兒武術操的創編和教學工作仍是一片空白，同時也缺少相應的教材和一整套的體系。本文將從幼兒園開展武術操的必要性和可行性、幼兒園開展武術操對幼兒身心健康發展的積極影響和幼兒園開展武術操教學的措施三個方面入手進行詳盡的闡述和說明[1]。

1.幼兒園開展武術操的必要性和可行性

在人類生命個體的各個時期中，幼兒期是尤為重要的一個時期。在這個時期中幼兒的心理、獨立性、自主意識和競爭意識等生理機能將得到迅速的生長發育，開始變得好奇、大膽等。隨著幼兒的生理機能迅速的生長發育，體重和身高等生理方面會得到快速的增長，同時，神經方面也會同樣得到快速的發展。根據研究發現六歲以前是幼兒發展的關鍵時期和敏感時期，這也最大限度的為對幼兒在這一時期的幼兒武術教學工作提供了極大的可能性。要合理并積極主動地利用幼兒在這一時期的敏感性，有計劃、有針對的制定系統的、合適的武術動作，對幼兒展開幼兒武術操的教學工作，從而提高幼兒的自控能力，培養幼兒富有朝氣、優美健康的身姿體態，這是非常必要的。

2.幼兒園開展武術操對幼兒身心健康發展的積極意義

2.1 使幼兒的身姿體態更加健美。科學合理切形成體系、達到較好教學效果的幼兒武術操對站姿的要求尤為緊要，正確的站姿對幼兒的脊柱和脊柱周邊的韌帶和肌肉的平衡發展具有積極的作用，使脊柱能夠更好的生長，形成正確良好的生理性彎曲，從而使骨骼能夠得到健康的發育。經過長期系統的對幼兒武術操的學習，幼兒在運動的時候，能夠使四肢自如的收方，舒展起來也落落大方，動作輕巧靈動，身姿挺拔矯健、優美灑脫，同時也促進了幼兒身體骨骼的健康生長；在氣質方面，由于幼兒武術操繼承了武術本身剛勁柔順的特點和堅忍不拔的精神，著對幼兒能夠形成良好的品行氣質有極大的推動作用。

2.2 使幼兒的身體素質、智力發展、品行素質全面提高。幼兒武術操的特點在于側重發展身體各部分肌肉的耐力和力量，幼兒通過對幼兒武術操的學習可以有效提高自身的耐力、速度和靈敏性等，使身體各系統能夠協調發展，從而增強自身體質，這也從諸多調查中得以證實，幼兒武術操可以積極促進幼兒身體素質的全面提高。由于，幼兒的大腦可以通過體育鍛煉來改善腦補營養的供給，因此，可以通過幼兒武術操的學習從而達到促進幼兒智力發展的目的，起到積極的作用。武術能夠源遠流長的發展也得益于其尚武崇德的武學精神，通過學習幼兒武術操可以有效培養幼兒嚴于律己、寬以待人、講理守信等高尚的情操，這對一個人的成長至關重要，影響終身。對幼兒進行武術操教育的方式為集體練習，在動作上面要求整齊統一，這對于提高幼兒的集體意識和吃苦耐勞、自強不息的精神有著潛移默化的作用，并且達到的效果也是顯著的，從給另一方面講，這也對幼兒民族自尊心、民族自豪感的增強起到了無可替代的積極影響。

3.幼兒園開展武術操教學的措施

3.1 幼兒武術操的創編要點。創編幼兒武術操的基本要素是，按照徒手操的樣式把傳統武術中的基本動作進行分節編制，同時還要考慮以下幾點，首先，要考慮幼兒的心理特點和生理特點，不同的年齡要編制不同的動作，比如小班可以學習“十字拳”的基本動作——進步沖拳；中班可以學習“十字拳”的基本動作——“擒”、“挑”、“切”、“割”；大班可以加入“棍操”的組合動作。其次，要考慮各節操直接的銜接是否具有自然性、協調性，每個動作是否具有平衡性、對稱性；最后，要選擇節奏和旋律與動作搭配合適的伴奏樂[2]。

3.2 幼兒武術操的教學要求。對幼兒武術操的教學要根據幼兒自身模仿能力強、好動、愛表現但是理解能力弱的特點，制定相應的直觀法教學、示范為主，簡潔語言講解為輔、精講多練等合理的教學方法，這是非常必要的。

結語

通過科學合理的幼兒武術操教學，在幼兒成長發育的重要階段可以有效提高幼兒的身體素質和機能的健康發展，可以培養幼兒諸多良好的品質品德，本文對此進行了詳盡的論證和說明，并對幼兒武術操創的創編應提出了相應的指導意見，希望對幼兒武術操的發展有所幫助。

參考文獻：

[1] 王敏.論幼兒游戲與幼兒身心健康的發展[J].教科導刊-電子版（中旬），2015，（8）：29.

[2] 劉曉年.幼兒體育游戲與心理發展探討[J].中國校外教育（基教版），2010，（2）：22.