淺議群眾文藝演出活動對老年人心理健康的促進作用

王祺

摘要：人口老齡化給社會帶來數量龐大的老年人群體，維護這個群體的心理健康水平對促進社會和諧發展有積極意義。文化館（群眾藝術館）的主要任務之一是指導、輔導群眾業余藝術活動。利用這樣一個契機，開展豐富的老年藝術演出活動，促進老年人的心理健康，維護社會的穩定和諧。本文從老年人的心理特點談起，從文化館（群眾藝術館）的職能范圍探討針對老年人的群眾文藝演出活動對老年人心理健康的促進作用。

關鍵詞：群眾文藝演出活動；老年人心理健康；促進

老年人是一個很特殊的群體，在社會健康水平普遍提高的今天，這個群體具有時間多、精力旺盛的特點。隨著我國開始步入老齡化社會，老年人人數不斷上升，老年人的生活品質成為大家關注的話題。從家庭而言，老年人身體和心理都健康的情況下，在中國家庭文化中是家庭有效的支持系統。老年人群體流行一句話“我們對子女最大的支持就是身體好好”，充分說明了老年人身體健康對家庭的意義。同時，老年人的心理健康也非常的重要。最為易懂的道理是“身心一體”很多身體上的疾病究其原因也有心理因素在其中，所以老年人的心理健康對家庭的意義也是重大的。每個小的家庭又組成了社會，所以家庭的幸福是社會和諧穩定的基礎之一。

因此，老年人的身體健康和心理健康水平就成為了大眾的普遍追求，也是社會穩定和諧發展的因素之一。所以，關注老年人的心理健康就是有關部門在做老年人工作時候必須考慮的重要因素。

本文將從老年人的心理特點入手，從文化館（群眾藝術館）的職能范圍，探討針對老年人的群眾文藝演出活動對老年人心理健康的促進。

首先，了解老年人的心理特點。

在文中，老年人是指退休以后的群體。

1、由于身體機能不可逆轉的衰退，老年人會變得不靈活、反應遲鈍和行動笨拙，認識能力減弱；

2、由于退休后生活環境的變化，缺少或者不能進行有意義的思想和感情的交流，會出現持續的孤獨感，孤獨感持續引起抑郁；

3、由于與社會的鏈接越來越少，對自己行動遲緩的不接納慢慢減少與外在的接觸，變得不自信，猶豫和畏縮，凡事依靠別人，長期依賴也會導致情緒不穩定；

4、由于退休，老年人離開工作崗位后常常會覺得自己“不被需要”，自我效能感大大降低，隨著而來的易怒、恐懼、焦慮等情緒；

5、老年人由于生理的變化會帶來一定的睡眠少、睡眠淺、多夢、早醒等睡眠變化，由于對自身健康的焦慮，這些正常變化帶來的恐懼進一步使睡眠變化成為睡眠問題。

由于社會生活水平的提高，大眾對健康的重視。退休之后的老年人身體普遍都比較健康，精力很充沛。而退休之后生活發生的巨變之一就是變得很有時間。

筆者從老年人的心理特點出發結合老年人群體的現實情況，認為引發老年人心理問題的主要是退休以后生活范圍的縮小與“廢物”感與充沛的時間與精力之間的沖突。所以，有效緩解這個沖突是促進老年人心理健康的一種途徑。

其次，認識文化館（群眾藝術館）。

文化館（群眾藝術館）是指國家設立的省、地、市、縣一級（縣一級以下設有文化站、文化室）的群眾文化藝術事業機構。主要任務是研究和指導群眾業余藝術活動，收集和整理民間藝術遺產，輔導群眾業余藝術創作，培訓文化館的業務干部及群眾文藝骨干。

其中必不可少的一項任務就是舉辦各種類型大型文化活動，而針對老年人舉辦的各種類型文藝演出活動就在這個行列當中。舉辦針對老年人各類型的文藝演出、比賽等活動，除了豐富老年人的生活以外還有什么樣社會意義的探討，是文化館（群眾藝術館）舉辦這類活動的依據之一，也是操辦這類活動的動力之一。在擁有龐大的老年群體的今天，能夠促進老年人身體和心理健康也應該算是有其獨特的社會意義，所以本文將立足于此來討論群眾文藝演出、比賽等活動對于老年人心理健康的促進作用。

第三，解析文藝演出、比賽等活動。

針對老年人舉辦的各種類型文藝演出、比賽等活動是指活動群體是老年人，活動形式是演出、比賽等，活動范圍可以根據需求調整參與集體的數量。

那么我們很容易可以理解，這個活動其實有以下特質：

1、需要建立一個集體；

2、這個集體在一定時間內需要為了共同目標努力；

3、這個集體中每個人都需要努力學習一些以前沒有或者很少接觸的新知識或者新體系；

4、每個人在這個集體中都不可缺少；

5、在從建立集體到演出、比賽的時間內每個人都必須遵守這個集體的規則；

6、每個人在集體中都需要有人際交流的過程；

7、每個人在這個集體中都會從別人身上得到學習、支持甚至拓展；

8、每個人在其中都有一定量的不同部分的身體運動；

9、演出、比賽中，每個人都得到展示，得到了觀眾們的認可。

這些特質可能是所有演出、比賽等活動中都具有的，對于不同年齡階段的人有這不同的意義。對于兒童來說它是團隊融合、在人際中學習、儀式的一種體現；對于成年人而言它是團隊融合、展示自己、體現企業和集體文化的一種方式；對于退休在家，與社會相對脫軌的老年人而言，演出、比賽等活動的這些特質和老年人的心理健康有千絲萬縷的關系。

第四，解讀文藝演出、比賽等活動對老年人心理健康的促進作用。

老年人心理健康的六大標準為：

良好的認知，表現為感知、定向、記憶正常，思維邏輯清晰，做事果斷，具有比較準確的判斷力，具備一般的生活能力和社會常識；

平和的心態，表現為有客觀的自我評價，正視挫折感，積極樂觀；

愉快的心情，表現為能夠克服心理落差，能夠緩解孤獨感，能夠適度表達和釋放不愉快的情緒，有廣泛的興趣愛好；

融洽的人際，表現為樂于與人交流，有知心朋友，與家人關系融洽，能得到大家的理解和尊重，有比較穩定的交際圈，在人際中取長補短，樂于助人也樂于接受幫助，不排斥新的人際關系；

良好的適應，表現為不排斥自己生活圈子以外的新鮮事物，能夠堅持學習，適應社會的發展，積極適應新的生活方式；

健全的人格。表現為有積極進取的人生態度，能夠比較客觀地評價自己和外界事物，愿意聽取別人的意見不固執己見，能夠經得起外界事物的變化和壓力，保持積極應對變化的態度，保持能力、興趣、性格與氣質等各個心理特征的和諧統一。

1、文藝演出、比賽等活動對維護老年人認知功能的促進作用。

有調查表明，我國60歲以上老年人輕度認知動能損害的患病率約為40%。認知功能決定了老年人的社會功能和生活質量。很多老年人對于新鮮事物采取不接收不學習甚至不了解的態度，工作的時候還有很多即時信息的刺激，與社會還保持一定程度的接觸。退休以后社會功能就退化相當嚴重，逐漸生活在狹小的自我空間中只重復熟悉的生活，認知功能損壞嚴重。

筆者認為老年人的社會功能其實也反過來維護者老年人的認知功能。老年人在演出活動的整個過程中需要與不同的人交往，雖然人數有限但是這個群體每天都有新的信息帶入；需要學習和掌握一些新的技能或者達成一些新的標準；需要不斷努力讓身體得到充分的鍛煉。這樣的方式讓老年人一直保持自己社會中一定的位置和一定的參與度，對維護老年人的認知功能有一定的益處。

2、文藝演出、比賽等活動對端正老年人心態、擁有愉快心情的促進作用。

老年人在退休以后，身體機能也開始下降，所以很容易出現自我評價過低，甚至強烈的挫敗感，于是帶來退縮。很多老人越來越不愿意出門，或者出門就是買菜，生活的圈子越來越小，生命的價值和生活的意義更加狹隘，心態出現很大的變化也是老年群體的常見心理問題。在演出活動的過程中，每天的練習每一階段的成就都會給練習者帶來喜悅，每天和群體中人的鏈接和交流也會帶來愉悅，朝著目標努力的過程讓人有價值感，演出的過程中舞臺、燈光、臺下的掌聲有對于人自我價值重新展現的作用。所以，老年人在演出活動過程中能有助于端正心態，擁有愉快的心情。同時，在群體相處和追求目標的過程中會有沖突和摩擦，也會讓老年人體會的多樣的情緒和情感，生活才是真實豐富的生活，不至于過于單調引發機能退化。

3、文藝演出、比賽等活動對保障老年人融洽人際關系的促進作用。

退休以后，老年人人際圈的退化也是顯而易見的。交往的人不僅減少了，交往的程度也有所下降。看到認識、見面打招呼就成為了老年人交往的模式。當外在的人際圈和支持系統減小以后，老年人的視野就會集中在家庭中。由于局限的影響，老年人容易在與家人相處過程中對他人產生過高的期待，于是帶來失望、痛苦、怨恨等不良情緒。情緒積壓影響的不僅僅是身體健康，還影響到家庭的氛圍。情緒的爆發傷害家人之間的情感。所以融洽的家庭人際關系與愉快穩定的情緒是相輔相成的關系。前面陳述過演出活動對于老年人情緒保持愉快的促進，所以演出活動一定程度已經呈現出對于老年人家庭關系的促進。而在演出活動中幫助老年人一定程度保持了社交的圈子，雖然人數有限，但是由于演出集體組合人員的穩定性，穩定的個體會帶來更多的活動也就有更廣的人際；也由于演出集體的不穩定性，不穩定的個體離開也會納入新的個體，帶來的人際。

同時，演出集體的穩定性也給老年人帶來較為穩定的社會支持系統，在這個系統中老年人們有朋友、也有知心朋友，在交往中繼續單位群體中的人際互動。生活在社會群體中有良好人際關系的個體情緒穩定，比較有幸福感這是有目共睹的。所以創造這樣的機會給老年人，鼓勵老年人參加這類的活動對于維護情緒穩定，維持融洽的人際關系有非常良好的作用。

4、文藝演出、比賽等活動對保持老年人良好適應能力的促進作用。

人的社會適應一定程度與和社會保持不同程度的鏈接，不同程度地參與社會活動有關。老年人在退休以后一定程度會喪失一部分與社會的鏈接，也會喪失很多參與社會活動的機會，自然而然他們對事物的認知和對人際的理解就會局限在自己認識和感受的小范圍內，考慮事情就會越來越狹隘，對社會的適應能力也隨之減弱。隨著社會適應的減弱，老年人也就害怕和社會接觸，不愿意出門，無從接觸新鮮事物，不能理解新的現象等等。于是，越來越不與社會接觸的老年人社會適應也就越來越差。

從上面的論述中我們不難看出，演出活動的過程能夠一定程度幫助老年人保持良好的認知能力、保持穩定的心態和良好的情緒、保持一定程度的人際關系：這些基本就是構成良好的社會適應的因素。當社會適應的能力和退休前相比較沒有太大差異，又反過來促進老年人的認知、心態、情緒和人際關系的發展。

5、文藝演出、比賽等活動對發展老年人健全人格的促進作用。

筆者認為演出、比賽活動的整個過程，最為重要的是讓老年人的生活有了新的目標。如果說我們在一個人兒童期就需要教給他制定目標實現目標的手段和方法，成年期就需要做生涯規劃讓自己的人生可以一步一步實現理想，那么進入老年以后也需要重新規劃自己的老年生活，讓自己的晚年同樣有追求有實現。

萊奧·古德溫50歲的時候，在華盛頓特區創立GEICO；哈蘭德戴維·桑德斯62歲的時候創立肯德基；鐘思禮退休以后才創辦四川省綿陽市科興化工廠……

無數進入老年以后開始重新規劃人生，重新為新的目標學習奮斗，把老年生活過得健康長壽有風采的例子說明老年人更需要自我實現。也許成功的定義有所不同，但是老年人需要重新定位，開啟新的自我實現的路程是一件對老年人很重要規劃。演出、比賽活動也許也不能達到讓老年人可以重新規劃人生的作用，但起碼可以讓參加演出、比賽等活動的老年人從中體會到怎樣度過晚年的感受，也可以打開老年人向外的信息通道，讓更多的信息進入老年人的生活，讓他們可以有更多的選擇。

綜上所述，文化館（群眾藝術館）組織的針對老年人的文藝演出、比賽等活動可以一定程度維護老年人的認知能力、保持平和的心態、保持愉快的情緒、保證良好的社交、保證良好的社會適應、發展健全的人格。在老年人群體數量增加，逐漸進入老齡化社會的今天，維護好老年人心理健康是促進社會和諧健康的基礎之一。所以，各地文化館（群眾藝術館）每年有頻次的組織針對老年人的各種類型的文藝演出、比賽等活動，不僅是對老年人健康有益，同時對社會和諧發展也有相當的益處。

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