青少年肥胖因素及身心危害探析

摘要：肥胖對于人體的危害巨大，不僅僅影響人們的外觀，同時也會因為體內(nèi)脂肪的堆積，給人體帶來諸多的疾病，比如高血壓等。而且根據(jù)世界健康組織的研究報告表明，肥胖已然成為當前世界性的公害，嚴重危害人們的健康及生活。但是當前我國很多青少年存在肥胖的情況，這不僅嚴重影響青少年的正常身心成長，同時更是對青少年的未來成長與健康造成了不利的影響。因此，本論文站在青少年成長的角度，對其肥胖的因素以及危害進行了全面的剖析和論述。

關鍵詞：青少年；肥胖；身心危害

引言

根據(jù)世界健康組織的研究報告指出，目前我國有超過10%的青少年存在各種程度的肥胖情況，而且這些肥胖情況促使青少年出現(xiàn)病理以及生理上面的病變情況，嚴重威脅青少年的健康及正常成長。另外，根據(jù)這個組織得出的報告表明，導致青少年成長的心理疾病里面，有一部分的因素就是因為肥胖導致的外界評價而引起的。因此，從這點可以看出，肥胖不僅僅是當前世界性的公害，也成為危害我國青少年正常成長的重要問題。

一、導致青少年肥胖的因素分析

社會的進步和發(fā)展，隨之提升的就是國民的生活水平，這種情況下，人們在物質生活上面實現(xiàn)了全面的豐富和拓展，再加上國家的生育政策影響，每個家庭幾乎只有一個子女，這些獨生子女享受著整個家庭所有長輩的溺愛，在飲食營養(yǎng)上都存在過量的情況，進而導致這些孩子聽俄日堆積過多的脂肪并因此出現(xiàn)肥胖的情況。另外，由于當前升學壓力的不斷劇增，無論是教師還是家長抑或是學生，更加關注的是成績的高低，并沒有去關注孩子的成長和素質，更不會去注重身體素質的鍛煉，而且青少年節(jié)假日的時間幾乎都被學校的作業(yè)以及課外的輔導所占據(jù)，這些青少年就算想要參加體育運動或者進行身體鍛煉，但是也會因為缺乏足夠的時間而無法開展。甚至是學校里面的一些體育課程，都被替代成學習或者自習。

另外，還有一個重要的原因就是沒有吃早餐。由于大部分青少年處于初高中階段，他們一般晚上晚自習都比較晚，而且早晨起床還要趕著上課和學習，匆忙的節(jié)奏之下，導致很多的青少年沒有規(guī)律的早餐習慣，甚至很多學校早餐提供的時間點也比較有限，這種情況下，很多青少年忍著饑餓度過了上午時間，到了中午午餐時間必然是暴飲暴食，也因此他們中午的能量攝入就顯得國多，也導致體內(nèi)出現(xiàn)嚴重的脂肪堆積情況。而且學生一般提供的飲用水大部分是開水，這些處于初高中階段的青少年都喜歡去學校的商店購買飲料，而這些飲料本身含有高量的碳酸或者糖分，這也導致這些青少年身體不斷肥胖起來。而且依照一些數(shù)據(jù)研究表明，我國大多數(shù)青少年處于嚴重的精神緊張情況，而且有八成以上是肥胖導致的。

二、肥胖對青少年造成的危害

肥胖對于我國青少年造成的危害，不僅僅在于身體表面的特征，還在于對青少年的心理造成了嚴重的危害和影響，尤其是當前的教育活動以及社會生活里面，人們對于外在形象的注重，也會因為肥胖的特征而對肥胖的青少年打上不好的印象和評價。其具體表現(xiàn)如下：

首先，肥胖對青少年造成的危害是身體上的，因此肥胖導致青少年體重增加以及脂肪堆積等情況，從而促使青少年行動較慢，而且血脂攀升比較快，身體各個部位都出現(xiàn)嚴重的脂肪堆積，甚至因此引發(fā)脂肪肝等情況。長期如此，還會促使青少年心腦血管受到嚴重損害，并因此引發(fā)高血壓等嚴重的慢性疾病。

另外，肥胖還會導致青少年心理出現(xiàn)一些不良的負面情緒及影響。而且心理上面的影響是更加嚴重的，甚至會導致自卑或者扭曲的心理疾病及問題產(chǎn)生。尤其是肥胖的身材，很多學生也因此在學校里備受同學的取笑，甚至因此產(chǎn)生一些自卑或者壓抑等不良情緒，也導致很多肥胖的學生經(jīng)常會找各種理由和借口推脫，不去參與學校的體育活動，甚至直接把自己封閉起來，封閉在自己狹小的圈子里面，將自己與周圍孤立起來，而且教師以及家長甚至是社會對這些學生缺乏足夠的溝通及理解，無法針對他們的情況進行及時的心理疏導，長期下去就會容易讓這些學生引發(fā)一些心理疾病，甚至導致學生肥胖情況愈發(fā)嚴重。

據(jù)相關數(shù)據(jù)現(xiàn)實，大部分比較肥胖的青少年學習能力都比較弱，而且成績一直很靠后，這直接表明肥胖對學生的智力產(chǎn)生嚴重的負面影響。另外，當前很多食物里面苯丙氨酸成分超量，容易在人體腦組織里面堆積并形成脂肪腦，對青少年的腦部功能正常發(fā)育產(chǎn)生嚴重影響，并因此出現(xiàn)嚴重的智力遲緩或者下講情況。另外，由于青少年身體里面脂肪堆積過多，導致青少年身體耗氧量不斷上升，這也導致腦部供氧嚴重不足進而出現(xiàn)缺氧情況，無法滿足學生的學習精力需求，進而嚴重影響學生的學習成績。

三、結論

當前我國很多教育方面的體制改革，還沒有全面落實下去，學生依舊要面臨嚴峻的生學壓力以及沉重的課業(yè)負擔，而且很多學生并沒有合理膳食的意識和指導，在這種情況下無論是學校還是家長，或者社會，都要及時關注青少年的肥胖問題以及肥胖帶來的嚴重后果，并且從教育以及飲食等各個方面，推進合理科學的干預和指導策略開展，讓肥胖遠離青少年遠離這些花季雨季的學生們。

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作者簡介：左筱萌（2001.12.26–）女，民族：滿，籍貫：遼寧錦州，渤海大學附屬高級中學。