青少年肥胖因素及身心危害探析

摘要：肥胖對(duì)于人體的危害巨大，不僅僅影響人們的外觀，同時(shí)也會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)脂肪的堆積，給人體帶來諸多的疾病，比如高血壓等。而且根據(jù)世界健康組織的研究報(bào)告表明，肥胖已然成為當(dāng)前世界性的公害，嚴(yán)重危害人們的健康及生活。但是當(dāng)前我國很多青少年存在肥胖的情況，這不僅嚴(yán)重影響青少年的正常身心成長，同時(shí)更是對(duì)青少年的未來成長與健康造成了不利的影響。因此，本論文站在青少年成長的角度，對(duì)其肥胖的因素以及危害進(jìn)行了全面的剖析和論述。

關(guān)鍵詞：青少年；肥胖；身心危害

引言

根據(jù)世界健康組織的研究報(bào)告指出，目前我國有超過10%的青少年存在各種程度的肥胖情況，而且這些肥胖情況促使青少年出現(xiàn)病理以及生理上面的病變情況，嚴(yán)重威脅青少年的健康及正常成長。另外，根據(jù)這個(gè)組織得出的報(bào)告表明，導(dǎo)致青少年成長的心理疾病里面，有一部分的因素就是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的外界評(píng)價(jià)而引起的。因此，從這點(diǎn)可以看出，肥胖不僅僅是當(dāng)前世界性的公害，也成為危害我國青少年正常成長的重要問題。

一、導(dǎo)致青少年肥胖的因素分析

社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，隨之提升的就是國民的生活水平，這種情況下，人們在物質(zhì)生活上面實(shí)現(xiàn)了全面的豐富和拓展，再加上國家的生育政策影響，每個(gè)家庭幾乎只有一個(gè)子女，這些獨(dú)生子女享受著整個(gè)家庭所有長輩的溺愛，在飲食營養(yǎng)上都存在過量的情況，進(jìn)而導(dǎo)致這些孩子聽俄日堆積過多的脂肪并因此出現(xiàn)肥胖的情況。另外，由于當(dāng)前升學(xué)壓力的不斷劇增，無論是教師還是家長抑或是學(xué)生，更加關(guān)注的是成績的高低，并沒有去關(guān)注孩子的成長和素質(zhì)，更不會(huì)去注重身體素質(zhì)的鍛煉，而且青少年節(jié)假日的時(shí)間幾乎都被學(xué)校的作業(yè)以及課外的輔導(dǎo)所占據(jù)，這些青少年就算想要參加體育運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行身體鍛煉，但是也會(huì)因?yàn)槿狈ψ銐虻臅r(shí)間而無法開展。甚至是學(xué)校里面的一些體育課程，都被替代成學(xué)習(xí)或者自習(xí)。

另外，還有一個(gè)重要的原因就是沒有吃早餐。由于大部分青少年處于初高中階段，他們一般晚上晚自習(xí)都比較晚，而且早晨起床還要趕著上課和學(xué)習(xí)，匆忙的節(jié)奏之下，導(dǎo)致很多的青少年沒有規(guī)律的早餐習(xí)慣，甚至很多學(xué)校早餐提供的時(shí)間點(diǎn)也比較有限，這種情況下，很多青少年忍著饑餓度過了上午時(shí)間，到了中午午餐時(shí)間必然是暴飲暴食，也因此他們中午的能量攝入就顯得國多，也導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪堆積情況。而且學(xué)生一般提供的飲用水大部分是開水，這些處于初高中階段的青少年都喜歡去學(xué)校的商店購買飲料，而這些飲料本身含有高量的碳酸或者糖分，這也導(dǎo)致這些青少年身體不斷肥胖起來。而且依照一些數(shù)據(jù)研究表明，我國大多數(shù)青少年處于嚴(yán)重的精神緊張情況，而且有八成以上是肥胖導(dǎo)致的。

二、肥胖對(duì)青少年造成的危害

肥胖對(duì)于我國青少年造成的危害，不僅僅在于身體表面的特征，還在于對(duì)青少年的心理造成了嚴(yán)重的危害和影響，尤其是當(dāng)前的教育活動(dòng)以及社會(huì)生活里面，人們對(duì)于外在形象的注重，也會(huì)因?yàn)榉逝值奶卣鞫鴮?duì)肥胖的青少年打上不好的印象和評(píng)價(jià)。其具體表現(xiàn)如下：

首先，肥胖對(duì)青少年造成的危害是身體上的，因此肥胖導(dǎo)致青少年體重增加以及脂肪堆積等情況，從而促使青少年行動(dòng)較慢，而且血脂攀升比較快，身體各個(gè)部位都出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪堆積，甚至因此引發(fā)脂肪肝等情況。長期如此，還會(huì)促使青少年心腦血管受到嚴(yán)重?fù)p害，并因此引發(fā)高血壓等嚴(yán)重的慢性疾病。

另外，肥胖還會(huì)導(dǎo)致青少年心理出現(xiàn)一些不良的負(fù)面情緒及影響。而且心理上面的影響是更加嚴(yán)重的，甚至?xí)?dǎo)致自卑或者扭曲的心理疾病及問題產(chǎn)生。尤其是肥胖的身材，很多學(xué)生也因此在學(xué)校里備受同學(xué)的取笑，甚至因此產(chǎn)生一些自卑或者壓抑等不良情緒，也導(dǎo)致很多肥胖的學(xué)生經(jīng)常會(huì)找各種理由和借口推脫，不去參與學(xué)校的體育活動(dòng)，甚至直接把自己封閉起來，封閉在自己狹小的圈子里面，將自己與周圍孤立起來，而且教師以及家長甚至是社會(huì)對(duì)這些學(xué)生缺乏足夠的溝通及理解，無法針對(duì)他們的情況進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)，長期下去就會(huì)容易讓這些學(xué)生引發(fā)一些心理疾病，甚至導(dǎo)致學(xué)生肥胖情況愈發(fā)嚴(yán)重。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)，大部分比較肥胖的青少年學(xué)習(xí)能力都比較弱，而且成績一直很靠后，這直接表明肥胖對(duì)學(xué)生的智力產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。另外，當(dāng)前很多食物里面苯丙氨酸成分超量，容易在人體腦組織里面堆積并形成脂肪腦，對(duì)青少年的腦部功能正常發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重影響，并因此出現(xiàn)嚴(yán)重的智力遲緩或者下講情況。另外，由于青少年身體里面脂肪堆積過多，導(dǎo)致青少年身體耗氧量不斷上升，這也導(dǎo)致腦部供氧嚴(yán)重不足進(jìn)而出現(xiàn)缺氧情況，無法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)精力需求，進(jìn)而嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

三、結(jié)論

當(dāng)前我國很多教育方面的體制改革，還沒有全面落實(shí)下去，學(xué)生依舊要面臨嚴(yán)峻的生學(xué)壓力以及沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，而且很多學(xué)生并沒有合理膳食的意識(shí)和指導(dǎo)，在這種情況下無論是學(xué)校還是家長，或者社會(huì)，都要及時(shí)關(guān)注青少年的肥胖問題以及肥胖帶來的嚴(yán)重后果，并且從教育以及飲食等各個(gè)方面，推進(jìn)合理科學(xué)的干預(yù)和指導(dǎo)策略開展，讓肥胖遠(yuǎn)離青少年遠(yuǎn)離這些花季雨季的學(xué)生們。

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作者簡介：左筱萌（2001.12.26–）女，民族：滿，籍貫：遼寧錦州，渤海大學(xué)附屬高級(jí)中學(xué)。