高職體育課程體系構建探究

摘要：高職教育肩負著面向社會、面向生產、面向企業的一線人才培養的光榮使命，高職體育課程承擔著促進學生身心健康成長，養成初步職業能力的內容。為實現這一教學目標，對高職體育課程體系的構建提出了更高的要求。

關鍵詞：高職；體育；課程體系構建

高職教育直接面向社會與企業，在社會與企業需求的大背景下，高職教育的整體課程都在進行改革與進步。體育課程可以從體育技能的教學中促進學生身心的健康成長，體育游戲和比賽可以幫助學生養成初步的合作精神、競爭精神等職業所需的基本能力。為完成這樣的教學目標，高職體育課程需要進行新的體系構建。

一、 以生為本的教學前提

進行體育課程體系構建之前，首先要明確的就是以生為本的教學前提。學生是課堂知識的主要接受者，教師在進行教學時，要注重每一位學生的成長，設計合理的課程，使學生得到全面的發展，并適應崗位的能力需要。如工程建筑類專業的學生，在之后的職業生涯中，主要接觸的工作內容對于體能的要求較高。教師在進行課程安排的時候，就需要針對學生的專業來進行內容的合理安排，使學生能夠通過課程得到體能鍛煉的技巧，熟悉體能鍛煉的內容，從而使學生在得到充足的鍛煉的同時，身體素質可以契合崗位的需求，進而提升學生的綜合能力。

二、 完善基礎體育知識

體育的基礎知識包括有基礎的理論知識與基礎的體育運動項目，如身體素質的基礎訓練技巧，籃球、足球、排球等大球類運動，乒乓球、羽毛球等小球類運動。這些常見的基礎內容就是體育的基礎知識，教師在進行教學時，應幫助學生完善基礎體育知識，引導學生使用正確的方法進行基礎訓練及基礎的運動開展。

以身體素質的基礎訓練為例，主要的基礎訓練表現形式為跑步，而在進行跑步之前需要進行各種熱身活動，才能夠保證不會在運動中出現準備不足導致的受傷。在運動的過程中還需要掌握正確的呼吸方法來避免運動中的氧氣不足，運動后的腹痛等。運動后使用正確的放松方法可以有效緩解運動帶來的疲勞，取得更好的鍛煉效果。在進行教學時，教師要針對這三項基礎的運動知識進行教學，使學生能夠得到充分的鍛煉，并從運動中得到身心的全面發展。如，在運動開始前，教師帶領學生進行基礎的熱身運動，并講解這些熱身運動可以起到什么作用，幫助學生了解基礎的熱身運動的同時，使學生了解為什么要進行這樣的熱身運動。在運動的過程中，糾正學生的不良運動姿勢，避免學生因為姿勢的錯誤導致受傷，并講解呼吸方式，以及正確的呼吸方式的作用，使學生了解運動的正確姿勢和呼吸方式，掌握基礎的運動技巧。在運動之后，教師應帶領學生進行運動后的放松運動及養護。在剛剛結束運動之后，通過慢走來使身體逐漸緩解運動帶來的疲勞，適應正常狀態下的呼吸節奏，在疲勞得到初步的緩解時，進行腿部的放松按摩，來避免可能出現的抽筋等情況，在幫助學生得到充分的放松的同時，使學生掌握正確的運動后的緩解方式。

基礎體育知識的完善，可以幫助學生進行身體素質的全面鍛煉，并幫助學生掌握鍛煉技巧和體育知識，進而促進學生終身體育的開展。

三、 多樣化課程選修

體育運動是多種多樣的，在進行體育課程的建設時，教師應充分考慮學生的多樣化需求，建設多樣的選修課程，滿足學生的不同需求。在進行選修課程建設時，教師也需要充分考慮到學校的體育運動設施、器材、場地等內容來進行建設。通過選修課程的建設，可以幫助學生豐富體育運動知識，強化學生在體育運動過程中的愉悅體驗，進而培養學生的運動習慣，促進學生的終身體育意識的形成。同時，選修課程中可以根據學生的職業特色來進行重點建設，使學生透過體育活動為將來的職業發展打下堅實的基礎。

（一） 基礎選修課程的建設

基礎的選修課程應充分體現出課堂上的體育技能應用，使學生在進行運動的同時對所學的體育技能有一個充分的掌握應用，提升學生的基礎體育技巧。如：籃球、排球、乒乓球、健美操、田徑等。通過這些課程，可以幫助學生得到基礎的身體素質提升，使學生在運動的過程中有著愉悅的體驗，推動終身體育的有效開展。

（二） 職業內容課程的重點建設

針對不同職業所需求的不同能力，可以進行職業選修課程的建設，這些課程內容主要體現在不同職業對身體素質不同的方向需求，在這些課程的教學過程中，可以使學生的身體素質能夠更好地勝任本職工作。如對財經信息類的學生開展瑜伽、太極拳等選修課程，幫助學生強化專注力、心理調節能力和肩、頸、腰背及上肢力量。對工程建筑類的專業開展游泳、戶外運動、爬山等課程，幫助學生強化身體平衡能力、水性、救生能力和上下肢力量以及耐力等。

多樣化的課程選修體系，可以幫助學生豐富運動知識的同時，使學生在運動中保持愉悅的心情，并通過運動得到職業能力的鍛煉，幫助學生更好地進行工作崗位的適應與開展。

在以生為本的課程建設前提下，透過基礎課程與選修課程的結合，幫助學生掌握基礎的體育技能的同時，通過多樣化與突出職業內容特點的選修課程，使學生的身體素質更加契合職業的需求，進而取得良好的教學效果，促進終身體育的開展。

參考文獻：

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[2]何康.以職業需求為導向的高職體育課程模塊教學研究[J].體育科技文獻通報，2011，19（04）：87-88，95.

作者簡介：

袁臻，湖南省株洲市，湖南汽車工程職業學院。