從家庭的角度出發談青少年心理健康教育

摘 要：青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。國家教委新頒布的德育大綱明確提出：“德育即政治、思想、道德與心理健康教育。”聯合國公布的健康的標準中，前三條亦是關于心理健康的內容。可見，心理健康在教育中的重要性。基于此，本文從家庭角度淺談青少年心理健康教育。

關鍵詞：家庭；青少年；心理健康教育

一、 何為心理健康教育

所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養與心理健康維護任務。心理素質培養，主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質，以助其學業、事業成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態，從而能適應社會，正常地成長、發展。這兩個任務層次不同，心理素質培養主要是使學生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發展，能適應、成人。

就其性質來看，心理健康教育則包括發展性教育和補救性教育。發展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養促進，使學生的心理品質不斷優化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態或心理出現問題的學生進行專門的幫助，使之回復正常狀態。這兩種教育也是不同的層次，發展性教育主面對正常發展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生，是矯正性的。

二、 影響青少年心理健康的家庭因素

（一） 家長的教育方式和方法

“四過”表現為：①過度寵愛；②過多照顧；③過分擔心；④過高期望。

父母的心態有必要從“四過”中矯正過來，變“四過”為“四適當”。那就是，首先，父母對子女要愛得適當，愛中有教育、有合理而嚴格的要求。其次，要照顧得適當，一定要給子女一些靠他們自己的勞動而獲得成果的機會。再次，要關心得適當，得放手處且放手，該放心處且放心。此外，還要期望得適當，促進子女的全面發展。

（二） 家長重學習，輕溝通

有些父母認為孩子的學習成績是評價孩子優劣、評價家長水平的唯一標準。學習成績好等于孩子好，學習成績壞等于孩子壞。于是家長只引導孩子重視學習，不注重自己的品德行為，導致孩子思想認識的錯位，進而導致整個家庭教育的失敗。

（三） 家長的示范作用

考慮家庭教育，要把父母自身因素，即能否“自己先做好樣子”、“自我教育”等，放在首要位置上優先考慮。這是因為，家庭教育是在一個一個的家庭里，通過家長的言傳身教和影響，隨時隨地、有意無意地進行的。如果父母的言行有失檢點、不以身作則，豈不是如《楹聯新話》中所說：“身如未正家難教”嗎！

（四） 家庭環境的影響

家庭對子女的影響是終身的，父母應該非常精心地營造一個令孩子身心健康成長的家庭人文環境，以自己的言傳身教以及在生活中創造出來的每一個生活細節，讓孩子沐浴在一派和諧、文明、健康、寬松的家庭氣氛中。培養孩子良好的公民意識和社會責任感，培養孩子樹立平等、寬容、創新、共生的現代意識，讓孩子懂得：要想成才，先要成人。相反，如果父母、長輩行為不良，舉止不雅，教育方法不當，正確引導不夠，對子女的成長是極為不利的。有的父母對子女的教育要求不統一，當著孩子面唱對臺戲，孩子無所適從，矛盾重重，教育的作用互相抵消。家庭結構缺損，夫妻關系不和，子女得不到父母的細心調教和溫暖關懷，都會造成孩子心靈的嚴重創傷。因此，良好的家庭教育環境是青少年健康成長、良好品德形成的重要因素。

（五） 家長的文化水平影響

家長的文化水平這一因素相對來說比較復雜。家長文化水平的高低與其自身教育素質密切相關。隨著社會的發展，社會對公民的文化素質的要求越來越高。多數家長能夠認識到社會發展所出現的新要求，從而促使其越來越重視孩子的文化水平，對孩子的學習要求也隨之越來越高；另一方面，由于其本身文化素養的局限，在對子女的教育上沒有行之有效的方法可供自己使用，只能通過一味地增加學生學習負擔，或使用不良的教育方法來督促子女的學習。越來越多的家長不知道該怎樣真正走進孩子的內心世界，不知道該怎樣與孩子交流溝通，很多家長面對子女的成績下滑、內心世界對父母的封閉常常感到無能為力，只知道采用簡單粗暴的方式來給孩子施加壓力，從而增強了孩子在學習上的心理負擔，誘發各類心理障礙的產生。

三、 重視家庭教育，培養健康青少年

在家庭教育方面，只是對家長的建議，具體如下：

1. 注意擺正和子女的關系。新時代父母與子女的關系，是民主平等關系。

家庭健康教育根本條件是良好的成員關系，尤其是夫妻關系。夫妻之間互相尊重、信任、幫助，使孩子時刻沐浴在良好的環境下健康成長。在充滿愛的環境下，使青少年懂得愛，積極向上，建立完善的人際關系。

2. 吸收新信息，打破舊心態。子女在接受教育的過程中，每天也會有新變化、新進步。

孩子學習期間，父母不能夠只關心孩子的學習成績，也要多聆聽孩子心聲，關心孩子的興趣愛好，積極溝通交流，注重孩子的綜合素質，培養孩子正確的道德品質，使孩子可全身心的健康成長。同時父母要對孩子的期望不可過高，也不可過低。

3. 家長要成為子女的榜樣。

父母必須要重視自身作用，以身作則，以良好的實際行動去帶領孩子和教育孩子。這就要求著父母在日常生活和工作中能夠保持正確的行為，重視榜樣作用，影響孩子，促進孩子健康成長。同時父母不可過分溺愛孩子，過度保護，使孩子逐漸喪失了獨立自主特性。

4. 與孩子多進行平等的心靈溝通，巧用寬容。

四、 提高家庭教育質量的指導方法

針對家庭教育對青少年心理健康的重要性，開展多種形式的家庭教育指導活動，提高家庭教育實效性。

1. 組織成立家長學校。

2. 開通學校、家庭心理健康咨詢熱線，開展心理輔導活動。

3. 開展親子互愛活動。

4. 針對不同的家庭進行分類指導。

5. 開展好家長評選活動。

五、 結語

青少年正處于成長的敏感時期，周圍環境會影響其成長，尤其是家庭環境。因此，必須要創建良好的家庭教育方式，做好健康教育工作，使孩子青少年可以在良好的環境中健康成長，樹立正確的價值觀念，健全人格。（指導老師：劉乂萌）

參考文獻：

[1]劉燕華.淺談青少年心理發展的影響因素及其教育啟示[J].中華少年，2017（2）.

作者簡介：

張燕喃，重慶市，重慶南開中學。